孤獨癥的事最近有點進展，記錄一下。這次的重點是“感覺”和“認(rèn)知”。
先說明一點變動，隨著理解加深，調(diào)整了ASD問題點：
這次改動，主要是把“思維”、“語言”和“溝通”納入一個問題模塊，因為三者密不可分。其次，由于ASD人士的思維差異、溝通困難和不良情緒常引發(fā)“問題行為”，所以，把“問題行為”也放入這一模塊，今后會予以關(guān)注。
?按照老習(xí)慣，先做一個（依新問題框架組織的）近期回顧。其中包括“感覺”和“認(rèn)知”的進步。
1?進展回顧
生理基礎(chǔ)
首先，得益于以下活動，身體條件開始好轉(zhuǎn)：
信息攝入
感覺
各種感覺都更加清晰、敏銳、完整。
堅持每天聽音樂，對完整樂曲的“整體感受”變強，對聲音本身的感覺也出來了。視覺方面，視域更開闊、能感覺到色彩和明亮程度了。最近也能聞到一些氣味了，嗅覺有希望恢復(fù)（由于鼻炎，嗅覺基本喪失）。還隱約能覺察到肢體上的不協(xié)調(diào)處，這些地方似乎在蠢蠢欲動，意欲順暢生長（此處純屬個人感覺，就像去年克服刻板動作時，腦細胞隱隱生長的感覺一樣）。稍微具備了一點時間感和空間感。也意識到要用心感受日常之物、身旁之人。
不過，聽覺信號處理系統(tǒng)和視覺信號處理系統(tǒng)似乎不能共享大腦資源，左右腦切換好像也有些不靈光。越來越能辨別聲音含義的同時，閱讀速度在大幅下滑，看到文字到生成意識的速度明顯變慢。接著要練習(xí)多種感覺（同時）輸入、靈活切換，讓單線程大腦升級成多線程。
注意力
感覺訓(xùn)練帶動了注意力的改善，注意力靈活多了。不過，仍需刻意保持對外界、他人、整體的關(guān)注，避免沉溺于自我和細節(jié)之中。
認(rèn)知
清晰的感覺帶來確切的認(rèn)知，認(rèn)知力也有發(fā)展。感覺帶動認(rèn)知的奧妙是：如果你對某個對象有清晰的感覺，那么，這種感覺會讓你對它有一個明確的認(rèn)識——這就是“認(rèn)知”。一般人的這個認(rèn)識是本能產(chǎn)生的，而ASD人士需刻意練習(xí)才能獲得。
以往看事物，多關(guān)注它（傳遞）的感覺、道理、用處，而不關(guān)注形式類的信息（比如，它的名稱、出處、外觀等），現(xiàn)在認(rèn)識就像打開了一扇天窗，會注意這些“外在的”識別性信息了。以前所學(xué)知識，“理論”居多，“認(rèn)識類的”比較少。現(xiàn)在，對真實世界的真實知識產(chǎn)生了濃厚的興趣。例如，翻開一本講購物簡史的書，看到人們是如何對購物如癡如醉、買賣物品的機構(gòu)是如何演變的，挺有意思。再看教科書上的理論，也容易融會貫通了。
對外物本身真實的感覺（而非不懂外物，卻試圖通過它突破自我）、全新的發(fā)現(xiàn)，打開了更豐富的外部世界的通道（不斷發(fā)展的興趣愛好）。——感覺和認(rèn)知，撬開了ASD的密閉世界！
接下來，要達到“認(rèn)知”徹底的突破，就要吸收大量知識。
智能-溝通
思維
“斷舍離”優(yōu)化了“識別、判斷、排序、分類”等底層思維。
做到了“斷源頭”。不再持續(xù)不斷地、貪婪而刻板地攫取物品和信息（關(guān)注太多是由于不清楚“這個對我有什么用”），能做出適合自己的選擇了。
刻板思維在持續(xù)瓦解。能把工作分塊；能打破進程。例如，以前讀書停不下來，非得從頭到尾一字不落地把一本書全部讀完?，F(xiàn)在則會挑出需要的內(nèi)容加以細讀，讀完這部分后，能放下這本書，不求瀏覽全部內(nèi)容。也能根據(jù)情境（何時何地）自由選擇信息閱覽。
不過，并未完全擺脫混亂。未來很長一段時間內(nèi)，還將是思維“簡化、清晰化”的過程，也是大腦“系統(tǒng)升級”的過程。
情緒
情緒主要是做事遇到阻礙易焦躁，基本可調(diào)。
溝通
淺層的溝通雖磕磕碰碰，尚算順暢。
獨立發(fā)展
生活工作即將步入正軌，“社交融入”是突破口。
生活-工作
每天能自由安排活動，不再刻板地制訂不切實際的、排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘逃媱澚恕?/p>
ASD人士一般都有生活技能的挑戰(zhàn)，如穿衣做飯、出行購物等方面的困難。這是由更基本的思維問題導(dǎo)致的。我最近發(fā)現(xiàn)做飯老糊和家中衛(wèi)生問題的原因，就是沒完整的做事程序。例如，把粥坐上鍋，就去做其它事了，忘了到時間關(guān)火；用毛巾擦手后，不會順便清洗毛巾，兩三天下來，毛巾就顯得比較臟了。
其實生活技能的小問題，也同樣會出現(xiàn)在工作中，所以在工作中也要從堅持正確的做事順序、方法做起，改變各種小BUG。
工作效率和正常人比很低下，這是暫時無法改變的事實，只能勤力行之，有意識地持續(xù)提高。
社交融入-情感融合
社交方面，想要了解、認(rèn)識、結(jié)交人們了。也認(rèn)識到這個已成為阻礙發(fā)展的瓶頸。
?人際互動技能沒有任何進步。因為缺乏認(rèn)知，還是只能按自己的心意發(fā)球、考慮不到對方如何接得順利。比較穩(wěn)定的人際關(guān)系，很依賴對方的包容。
整體發(fā)現(xiàn)
這段時間的進步，就是“感覺”完善，帶來了“認(rèn)知”小突破。反過來也帶動了注意力，甚至神經(jīng)系統(tǒng)的一點變化。
所以，克服ASD，一個好辦法就是找到能帶動其它問題的關(guān)鍵點——“感覺、認(rèn)知、社交融入”，加以克服。這些點恰恰是外部信息的輸入口，是ASD人士的弱點，也是克服ASD的最佳切入點。在此基礎(chǔ)上，由生理改造到社會融合，遵循規(guī)律，逐層改善。
2?下階段計劃
生理基礎(chǔ)
堅持原來的做法，酌情增加一些新方式。
信息攝入
重點：堅持大量感覺訓(xùn)練和知識學(xué)習(xí)。
智能-溝通
思維-語言方面，下一步就是要使思維與語言清晰、明確，能指導(dǎo)行動。
互動溝通方面，刻意練習(xí)基本技巧。
除此外，注意攻克幾個思維和溝通缺陷：
? ? ? 思維偏具象，缺乏看到事物本質(zhì)的能力（抽象思維能力）；
? ? ? 在提煉事物的意義上存在障礙，只有對事情原本什么樣子的理解，沒有對事情對“我”而言意味著什么的理解。直接的后果之一就是做事缺乏動力、目的性弱；
? ? ? 溝通時不注視眼睛。
獨立發(fā)展
關(guān)鍵只有一件事：“主動去交朋友”。
有點希望了！~
真期待自己能像那些成功的ASD人士一樣，創(chuàng)造出雖有遺憾，卻異常精彩的人生呢！~
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