周總結(jié)

1.堅持早起，本周堅持晨跑4天。

2.堅持日更打卡7天。

3. 《說話的魅力》只看了一章，看不下去了。本周沒有讀書進度條，所以有點懈怠。

4.做事效率還是很低，這個問題在本周還是沒有得到解決，上周的方法沒有奏效。

分析原因:001時間安排不合理，每天的內(nèi)容太多。002還有上班的時間有時候來人聊天，這樣時間過去了，任務(wù)還堆在那里。003春節(jié)假期有點松散，晚睡早起，沒有跑步，精神狀態(tài)不佳。

改進方法:從現(xiàn)在起每天任務(wù)就只有一條:看書、寫踐行筆記。每天要留點空余時間。

5.堅持寫“一日三省”5天，慢慢養(yǎng)成反思的習(xí)慣，感覺能夠跳出事情本身看問題，有點元認知的感覺，逐步體會到反省的好處，收獲很大。繼續(xù)堅持。

太晚了睡覺。