01

有人問(wèn)我：化解煩惱和負(fù)面情緒的好方法是什么？

我說(shuō)：找個(gè)好的心理咨詢師。

人回答：太貴。有沒(méi)有性價(jià)比高點(diǎn)的。

我說(shuō)：讀經(jīng)典。

人回答：本來(lái)心情就煩，哪有心情讀經(jīng)典。

我說(shuō)：得講方法。

我的方法是這樣的：

1.找到喜歡的經(jīng)典；

2.平時(shí)多看多悟，熟悉它；

3.最重要的，在你煩的時(shí)候，打開目錄，找到你認(rèn)為對(duì)應(yīng)當(dāng)下問(wèn)題的章節(jié)，能馬上產(chǎn)生共鳴的章節(jié)，讀它。

4.然后去用它，踐行它。

02

對(duì)我來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法一直管用。

曾經(jīng)，《人性的弱點(diǎn)》在我床頭放多年，陪我走過(guò)了本科、考研、研究生、工作初期，然后跟隨我搬進(jìn)了自己買的的房子里。

我并沒(méi)有反復(fù)一口氣把它讀完很多遍，而是遇到困難就拿出來(lái)，找到對(duì)應(yīng)的目錄，翻開它來(lái)讀。

神奇的是，只要我遇到問(wèn)題，總能找到能共情或方法的那一節(jié)。

不記得有多少次在被學(xué)業(yè)、工作、生活卡住的那一刻，停下來(lái)，翻開它，讀完，然后心中的困惑就煙消云散。

以至于，這本書已經(jīng)被我翻舊了，封面都翻毛了，很多地方已經(jīng)在我心中生根了。

后來(lái)，有一次家人來(lái)出差，看到了我這本書，把它借走，繼續(xù)發(fā)揮它的作用。

03

現(xiàn)在，我的書柜里有中國(guó)文化經(jīng)典、傳記、心理、財(cái)富、溝通類經(jīng)典。我還會(huì)收藏中信出版社每年甄選的的珍藏版書籍。

它們?cè)谖疑钪邪l(fā)揮著巨大作用。

會(huì)選、會(huì)讀、會(huì)用經(jīng)典書籍，解憂良方，用起來(lái)吧！

—End—