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時間管理的基礎(chǔ)是精力管理！

精力就是你的能量，這里面就包括了我們的體能、情緒、精神、情感......

很多人很拼命地工作，每天工作14個小時，卻不注意休息，那么結(jié)果就只有一個，就是過勞死！

就算你再有錢，就算你能請得起很好的醫(yī)生，又有什么用呢？

你在長時間地折磨自己的過程中，已經(jīng)耗光了自己的體能和精力。

身體代表數(shù)字1，事業(yè)是0，家庭是0，子女是0，財富是0，沒有了1，后面再多的0都失去了意義；有了1，就有10000。

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養(yǎng)成習(xí)慣是時間管理精力的基礎(chǔ)，我們要動靜結(jié)合調(diào)整工作和休息的平衡，管理好節(jié)奏。? ? 我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣后，生活就會有規(guī)律，? 生活有了規(guī)律以后，健康的身體自然就有了。? ? ? ? ? ? 從現(xiàn)在開始行動起來，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣吧！