生活中面對各種各樣的壓力，有來自職場工作、家庭的負(fù)擔(dān)、社會的方面等等，而壓力持續(xù)時間長了就會崩潰的。

今天來說說壓力，為什么會有壓力？如何解決壓力？

壓力就是來自于不能解決的問題。

你想要壓力消失，那就需要解決問題，問題解決了，壓力自然而然就沒有了。

解決問題是有三步驟，按照順序，從一至三。

首先，需要自己想辦法解決問題，先通過自己的能力去解決，如果不能解決問題，那么就需要尋找外力的幫助。

然后，全力以赴對待壓力問題，尋求身邊朋友的幫助，通過各種資源解決問題，或者學(xué)習(xí)技術(shù)，其他的方法來解決問題。通過一切手段，想盡一切辦法，來解決問題。

壓力還是存在，問題是頑固分子，就是不能解決，怎么辦？

最后，那就接受現(xiàn)實，告訴你自己已經(jīng)盡力了。這個問題就暫時放著，不要再糾結(jié)，過一段時間，你會發(fā)現(xiàn)不再是問題。

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