巜刻意練習》，杰出不是天賦，而是人人都能做到的事實，只要刻意練習，沒有走不到的西藏。[呲牙][呲牙][呲牙]

? 這本書顛覆了常態(tài)的慣性思維，直接告訴人們，只要功夫深，鐵，鐵杵磨成針！不是童話。

? 可見中西方文化都有相同之處。

? 這本書很勵志，聽了后，用于生活中，挑戰(zhàn)自己的極限，發(fā)掘自己的潛能，做一些感動自己的事情。

? 原來生活還能這樣過。

? 以前沒想過的早起簽到跑步，已成為一種習慣。

通過刻意練習，輕松跑步一小時身心舒服。

? 每天上下樓爬樓梯以前從未想過，這會上下爬樓梯是一種常態(tài)。（高層建筑）[呲牙][呲牙][呲牙]

? 每天做一些感動自己的事，真有趣！

? 趙走了正好一年，春夏秋冬全經歷過了，塵歸塵，土歸土，我再也不能妄想他還能下班回來。除了堅強只有堅強了，通過每天早晨跑步，獨自一個人無盡的思念，也悟透了笨理，我要好好活著，不能給趙敗興，更不能讓趙不放心我。

? 時間真是個好東西，它能療愈一切傷痛！一年來是怎樣過來的，只有天知道，趙知道，我知道，來年會越來越好的，祝福趙，也祝福馬。

? 我愛你，謝謝你。我愛你，謝謝你。我愛你，謝謝你。……