20190609mary:今日覺察，今天是薩提亞模式創(chuàng)傷治療第二階段第四天，是第二階段課程最后一天，早上如約來到教室，非常欣賞卡洛琳老師，很早就到教室，大概七點多就已經(jīng)到達。我在教室的三樓，看著老師在上樓梯的時候，欣賞老師對自己身體的關愛，老師在上樓梯的時候，走到一個階段，會停下來對自己的身體說，OK，去感謝自己的身體，讓身體的能量恢復，保護膝蓋，繼續(xù)在上樓梯。這個部分我蠻感動，感動于老師，帶著全然的愛和慈悲去貢獻自己，同時又關照著自己的身體的需要。后面當我聽到老師說，我希望我100歲的時候還可以爬山，讓我有好大的學習，我對我自己的身體的希望，我可以添加進來。老師到達還有一個臺階，就到三樓的時候，看到我在上面看著她，老師一抬頭，是那么有愛慈悲，喜悅的能量和我打招呼，說，早上好的時候，特別的感動，感動于老師，在每一個當下帶入的能量，給關系中對方帶入的愛，慈悲，喜悅。我感受到很被愛，很被重視的部分。課程一開始老師就讓我有很深的學習，老師這幾天的身體有一些疼痛在發(fā)生，另外一個老師就為卡洛琳老師做一些按摩，課程開始之前，在另一個房間，按摩的時候，身體的疼痛，老師發(fā)出一些聲音，課程一開始，老師就用屬于她自己的幽默來開始這一部分。老師說，你們有誰聽到一個瘋女人，在另外一個房間發(fā)出一些尖叫聲，有一些同學舉手，老師又問，第二個問題是，你們中有誰是看到老師痛苦，你們很開心的？這個時候，我看到有更多一些同學舉手，而老師笑得特別的開心，老師說出那句話是:我很開心，我的痛苦可以讓你們快樂。這個部分對我來說真的是特別大的學習，永遠正向積極導向的思考，當下老師真的特別的喜悅，滿滿喜悅的能量，這就是正向積極的生命能量。課程開始冥想環(huán)節(jié)，又帶給我非常大的學習和收獲，今天的冥想是關于五年后的自己，是關于未來和希望的部分。首先，在導師角色上讓我有很深的學習，這是第二階段最后一天的課程，老師就把冥想帶入了希望和創(chuàng)造的部分，現(xiàn)場所有的人都是助人者，這個部分讓我有學習有添加。在冥想的過程中，我有非常深特別美的體驗，無與倫比的美，沒有辦法用語言去描述或形容出來，真的是太美了，老師用簡單的幾句話，就把我?guī)敕浅Ｉ畹内は霠顟B(tài)，我進入冥想狀態(tài)的時候，我感覺我整個身體消失了，我就成為那個能量體，我似乎在這個教室，我又不在教室，我又不在，但我又在這兒，我又跟隨著老師的歷程，在進行著。老師說，你看到五年后的自己拿出筆記本，寫下五年后的自己的內(nèi)心能量，在那個畫面里，我看到我自己特別的快速，寫出了五年后我自己內(nèi)在的狀態(tài)，我非常欣賞我自己，對我自己內(nèi)在需要什么，會呈現(xiàn)什么，這部分我非常的清晰，而我一直全力以赴，讓我自己去到這個內(nèi)在能量狀態(tài)，老師后面說到你如何通過內(nèi)在的能量去彰顯，在外在如何透過你的內(nèi)在系統(tǒng)去創(chuàng)造你外在現(xiàn)實的部分，這個部分一出來的時候，我看到了非常美的畫面，老師說，你如何在關系中去彰顯，如何在你的助人者角色上去彰顯，如何在你的生活中去彰顯。我看到的非常非常美的我，在關系中去彰顯我自己，在親子關系，家庭關系及家族關系中，去彰顯我自己的那個生命，特別美！我在助人者角色上的畫面讓我更加感動，特別美好，當我在筆記上寫下我將會幫助多少家庭以及幫助多少生命擁有幸福的時候，我都被我自己感動，我特別感恩我自己，我也相信，當我寫下這些，我在那個畫面中看到這些就會發(fā)生，就會成為事實，我非常非常相信，我?guī)氲挠肋h都是愛，感恩和慈悲以及希望和創(chuàng)造的能量的時候，所有美好的一切，都會來到我的生命里，所有發(fā)生的都是奇跡。老師讓兩人組去分享自己五年后的畫面的時候，我整整用了十分鐘去講完我五年后的畫面，我被我自己感動，被五年后的自己感動。我非常的感恩我自己。非常喜歡我五年后的畫面，而我此刻，當下在積極的創(chuàng)造著五年后的自己。在課程中還有很重要的學習，一個學員分享，她想從她自己的殼里面出來的時候，老師給到的那個畫面真的是太美了，無與倫比的美，再一次去體驗到正向積極導向的生命能量。另外一個同學分享內(nèi)在的小孩兒的時候，老師又給到一個是讓我完全驚喜和詫異的方式，真的好感動，在過去，我們?nèi)ヅ惆閮?nèi)在小孩兒，可能就會有一些受傷，有一些難過，有一些委屈，有一些悲傷，在那兒，我們可能會去經(jīng)驗那個，去體驗那些能量，今天卡洛琳老師是說你今天用成年的自己去陪伴內(nèi)在的那個小女孩兒，內(nèi)在的那個小女孩兒，她是需要一些快樂，需要開心，需要喜悅的能量，你可以去為她創(chuàng)造這些，你可以用成年的自己帶著內(nèi)在小女孩兒體驗開心，快樂喜悅，哇，聽到這個的時候，我覺得太美了，怎么可以如此美。讓我想到了貝曼老師講的第四座冰山，創(chuàng)造生命現(xiàn)實創(chuàng)造的能量，這就是第四座冰山的狀態(tài)，我再一次感受到作為一個助人者角色，作為一個導師，我自己的能量，在什么樣的高度，我能夠把來訪者帶到哪里，如果我自己的內(nèi)在能量不足夠高的話，我是沒有辦法把來訪者帶到那兒的，我特別感恩卡洛琳老師，這個部分可以添加到我的生活，我的工作和我的人生里面。我非常欣賞我自己，持續(xù)不斷的學習和成長，我也特別開心，下周我將去石家莊參加老師的焦慮工作坊，持續(xù)向卡洛琳老師學習，讓我的生命中有更多更多更多的添加。我可以一直活在第四座冰山，創(chuàng)造的能量。我非常欣賞我自己慷慨的部分，愿意去貢獻自己的部分，我愿意貢獻我的時間，愿意貢獻我的能力，我非?？犊娜ヘ暙I我的學習筆記，給好幾位同學和伙伴。我去貢獻給她們的時候，我也收到很多的感恩，我感受到同學們對我筆記的那份需要，我內(nèi)在的一份價值得到滿足。我非常愿意貢獻學習筆記給她們，因為她們是助人者，未來將影響更多的生命，我自己也被我自己感動，她們影響的那些生命，在背后我也有一份貢獻和支持的部分，我內(nèi)在的價值也再一次得到滿足，我的生命的意義的部分得到實現(xiàn)。很感動，這樣一群有愛的人在做著助人者的事業(yè)。老師最后說，你們做的事情很重要，中國需要。眼淚流下來，內(nèi)心的使命責任收到了。非常的幸福，帶著幸福感動，美好的能量，結(jié)束今天的分享，感恩。