某日，我坐在沙發(fā)上給二歲的易寶讀繪本，六歲的煊煊正在茶幾上埋著頭專心地畫(huà)畫(huà)， 畫(huà)面上清晰可見(jiàn)的依然是他最鐘愛(ài)的恐龍輪廓。 突然，他抬起頭，若有所思地問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題： “媽媽，你是怎么成為現(xiàn)在的你？”
“什么？” 我一時(shí)沒(méi)聽(tīng)明白。
“你是怎么成為你現(xiàn)在這個(gè)樣子的？” 兒子放慢語(yǔ)速，很認(rèn)真地把問(wèn)題重復(fù)了一遍，眼神里滿是期待。
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我要怎么回答呢：“嗯…我是外婆生下來(lái)的啊，媽媽也是從一個(gè)嬰兒慢慢長(zhǎng)大，就變成了現(xiàn)在的我…”。 我支支吾吾說(shuō)不清，感覺(jué)自己完全是在敷衍了事。
“哦…好吧”。兒子繼續(xù)埋頭畫(huà)畫(huà)了。似乎對(duì)我的回答并不那么滿意。我想，我并沒(méi)有給出他想要的答案，當(dāng)然，我也根本拎不清他到底在問(wèn)什么好嗎。
你是怎么成為了現(xiàn)在的你？
你是怎么成為了現(xiàn)在的你？
你是怎么成為了現(xiàn)在的你？
這應(yīng)該算得上是個(gè)哲思性的問(wèn)題了吧？ 從六歲的煊煊嘴里說(shuō)出來(lái)之后， 這個(gè)問(wèn)題在我平靜的心底掀起了驚濤駭浪。這對(duì)我來(lái)說(shuō)就是一個(gè)混沌領(lǐng)域嘛， 根本說(shuō)不清道不明啊。等等，難道我就這樣在這世上渾渾噩噩地活了三十多年，細(xì)思極恐。
我怎樣成為了我？
是基因遺傳？沒(méi)錯(cuò)。當(dāng)我登上人生舞臺(tái)的時(shí)候，是帶著某些基因特點(diǎn)而來(lái)的。 比如我的性別、臉蛋、身高、體型、聲音等等。這些因素都影響了我是如何看待自己的。比如我個(gè)子不高，我可能會(huì)因此覺(jué)得沒(méi)那么自信，或者我覺(jué)得自己不夠漂亮，所以我會(huì)認(rèn)為要通過(guò)后天的努力來(lái)彌補(bǔ)自己。
是童年時(shí)期的成長(zhǎng)環(huán)境？比如我出生以后生活的家庭環(huán)境， 我的父母的價(jià)值觀，他們的養(yǎng)育風(fēng)格，他們相互之間的關(guān)系，我的家庭條件。 比如我母親是個(gè)有主見(jiàn)，有思想的人，而父親性格隨和，勤勞善良，但頭腦簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么遠(yuǎn)見(jiàn)。小時(shí)候家里經(jīng)濟(jì)條件一直不怎么好， 所以我會(huì)因此自卑，很少邀請(qǐng)同學(xué)來(lái)家里，我母親總覺(jué)得父親太軟弱沒(méi)原則，而父親覺(jué)得母親不理解他經(jīng)常因一些小事意見(jiàn)不一致而各執(zhí)一詞，母親相對(duì)比較強(qiáng)勢(shì)總要咄咄逼人贏了對(duì)方，好在我父親性情算好容易謙讓，但這樣的吵吵鬧鬧讓家里的氣氛總是特別沉悶。我只記得當(dāng)時(shí)的自己很無(wú)助，寫(xiě)信求助于我的一位遠(yuǎn)方親戚讓她勸下父母不要老是吵鬧，在我看來(lái)，他們都很寵愛(ài)我和哥哥，但他們是不知道如何去經(jīng)營(yíng)一段婚姻的。后來(lái)自己成家后，發(fā)現(xiàn)自己和老公的相處方式居然或多或少也有父親母親的影子，婚姻的頭兩年，我都認(rèn)為自己快要活不下去了，生活就像熱鍋上的螞蟻一樣簡(jiǎn)直讓人崩潰，我把一切歸咎于外界，歸咎于自己的不幸，生活的不公，像及了當(dāng)年的母親。 唯一值得欣慰的是，我生活的這個(gè)時(shí)代多了很多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，再加上我比母親要多了一些覺(jué)察和內(nèi)省，遇到問(wèn)題時(shí)我選擇內(nèi)觀，及時(shí)調(diào)整自己，從最初出現(xiàn)家庭矛盾便要據(jù)理力爭(zhēng)，慢慢地，開(kāi)始放下小我，向內(nèi)覺(jué)察，看到自己的問(wèn)題，然后臣服現(xiàn)實(shí)，接納另一半，慢慢地跳出原生家庭的一個(gè)又一個(gè)“坑”。
要么先天因素，要么后天因素，影響了我們成為現(xiàn)在的樣子。大多數(shù)人可能都會(huì)這樣想。
不過(guò)，心理學(xué)上認(rèn)為：這兩者雖然都很重要，但影響我們最大的，是從一出生起就開(kāi)始做出的潛意識(shí)的決定，這是我們的核心信念，也稱為“個(gè)人邏輯”。
這么說(shuō)吧，當(dāng)我們還是孩子時(shí)，我們做了一系列的決定。我們意識(shí)不到自己在做出決定或者在存儲(chǔ)這些決定，但我們確實(shí)就是在做這兩件事，這些早期決定構(gòu)成了我們的“核心信念”或“個(gè)人邏輯”。塑造我們性格的，并不是發(fā)生在我們生活中的事情，而是我們對(duì)于那些事件和環(huán)境所作出的有意識(shí)和無(wú)意識(shí)的決定。 其中的很多決定都是我們?cè)谖辶鶜q之前的童年階段做出的。打個(gè)很形象的比喻，成年后的我們開(kāi)車在路上行駛，掌握方向盤(pán)的是一個(gè)5歲的孩子，這么一想，你們會(huì)不會(huì)驚訝，害怕，恐慌。那個(gè)5歲的孩子就是我們的內(nèi)在孩童，她對(duì)我們當(dāng)下的生活居然有如此強(qiáng)大的影響力。而事實(shí)上，我們大多數(shù)人都在以這種方式過(guò)著成年人的生活，比如一些年輕人吸毒、酗酒、啃老，網(wǎng)癮，比如當(dāng)孩子做作業(yè)不認(rèn)真時(shí)父母?jìng)儠?huì)怒吼，而這一切的源頭，就來(lái)自于我們孩童時(shí)做出的某些決定。 在我們沒(méi)意識(shí)到自己小時(shí)候形成的隱藏信念之前， 我們傾向于用自己舊有的行為解決問(wèn)題，這些行為中有很多可能都需要更新，以便我們的想法和行為發(fā)生改變。如果我們能意識(shí)到這一點(diǎn)，那已經(jīng)是非常不容易了。
接下來(lái)，我們要做的是走近這個(gè)內(nèi)在小孩，重新養(yǎng)育她，讓她慢慢長(zhǎng)大。透過(guò)表面去找到并改變那些你從來(lái)沒(méi)有覺(jué)察到的想法，則會(huì)帶來(lái)持久的改變。尋找那些潛意識(shí)中的想法，是一個(gè)令人眼界打開(kāi)的事情。
此刻，邀請(qǐng)你和我一起來(lái)做兩個(gè)很有意思的活動(dòng)，幫助你我認(rèn)識(shí)我們的內(nèi)在小孩。
第一個(gè)活動(dòng)： 找出你小時(shí)候的一張照片，把它放到你面前，每天對(duì)這個(gè)孩子說(shuō)一些鼓勵(lì)的話。
第二個(gè)活動(dòng)： 用5分鐘列出你的有點(diǎn)和能力，接著，列出你認(rèn)為自己村現(xiàn)在的弱項(xiàng)，大聲朗讀出來(lái)，并且在每項(xiàng)后面，都加上這句話“…我接納它是我的一部分?！?br>
靜下來(lái)，花點(diǎn)時(shí)間，讓自己做一個(gè)學(xué)習(xí)者，覺(jué)察者！
