每日語錄
戀愛結(jié)婚的目的是為了長長久久，一步一步去走，將來才會通達(dá)?！藦?qiáng)（齊家篇）
導(dǎo)語
早起已經(jīng)很多年，以前早起沒有固定的時間點(diǎn)，有的時候會四點(diǎn)起來，有的時候會六點(diǎn)起來，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿。
2020年09月20日開始，自己發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，經(jīng)過一系列實(shí)踐和調(diào)整，最終把自己的早起時間點(diǎn)定為04:00。
我發(fā)起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是說，每個人都有一個適合自己的早起點(diǎn)。
根據(jù)自己的早起點(diǎn)，制訂適合自己的早起計(jì)劃。
因此2021年，我希望，我可以幫助52位朋友，熱愛早起，以及能在早起方面變得更加優(yōu)秀。
2021年，我們在“早起”的歲月里，遇見更好的自己。
今日早起計(jì)劃完成情況
1、早起時間點(diǎn)：4：00第107天。及時率：0%；
2、早起時間段：04:00－07:00。
達(dá)標(biāo)率：0%。
3、學(xué)習(xí)人本家教第13課內(nèi)容，第6遍，學(xué)習(xí)時間60分鐘。
第13課主題：《生命回歸的四大法寶》
今日收獲：（見黑體字）（后面補(bǔ)學(xué)）
何為生命的回歸？
生命的回歸，指知錯、認(rèn)錯、改錯的過程。
生命回歸適用于哪些方面？
適用于親子關(guān)系的回歸，
適用于夫妻關(guān)系的回歸，
適用于自我關(guān)系的回歸。
詛咒是有力量的，祝福也是有力量的。所以多去祝福，而不是詛咒。
一、生命回歸的四大法寶：
懺悔，寬恕，感恩，祈禱。
二、①為什么我們要做懺悔呢？
懺悔是認(rèn)錯和改錯的過程。
②懺悔如何做？三個步驟教你如何懺悔：
1、我做了哪些錯事；
2、我已認(rèn)識到，自己錯誤的地方；
3、發(fā)自內(nèi)心的改正這些錯誤。
③懺悔的三個標(biāo)準(zhǔn)：
認(rèn)錯、改錯、敢于說出來。
④我們很難做懺悔這件事，是因?yàn)椋?br>
1、我們很難相信懺悔有力量；
2、擁有傲慢心；
3、面子問題。
三、①為什么要寬恕？
寬恕，就是接納他人的開始。
②我們有時無法做到寬恕，是因?yàn)椋?br>
內(nèi)心的恐懼、不安和擁有報(bào)復(fù)心里。
四、①什么是感恩？
感恩就是與他人建立鏈接的過程。有建立，就有能量流動起來。此時我們會擁有清凈的心，我們會感受到別人的好。
②感恩是怎樣的能量場？
當(dāng)我們內(nèi)心存有感恩的時候，外表會表現(xiàn)的祥和，此時由外及內(nèi)，內(nèi)心顯得親近，這個時候，我們很容易看到別人的好。
擁有感恩，要真心誠意的，要發(fā)自內(nèi)心的。
③為什么有時做不到感恩？
1、看不到真相；
2、看不到別人的好；
3、自己太自私。
五、何為祈禱？
祈禱就是借助他人的力量來彌補(bǔ)自己力量不足的現(xiàn)象。
4、練字60分鐘或?qū)懸豁摷?；（后面補(bǔ)學(xué)習(xí)）
今日練習(xí)：左上包圍。
左上包圍的字，是指內(nèi)部部件左邊和上邊被包圍的字，外框?yàn)檩o，內(nèi)部部件稍向右部突出，不完全被外部覆蓋，內(nèi)部部件為主，穩(wěn)而健。
5、閱讀一本書或者閱讀90分鐘，以及摘錄一本書框架。（條件不允許的，就聽書30分鐘）
今日未進(jìn)行；
6、八點(diǎn)半之前完成早起復(fù)盤。
未及時完成。
今日早起計(jì)劃分析與改善
分析：陪護(hù)第51天，術(shù)后第39天。陪護(hù)期間，有時學(xué)習(xí)不能正常進(jìn)行。
今天父親的狀態(tài)比昨天好很多。
……
明日早起計(jì)劃
1、早起時間點(diǎn)：4：00第108天。
2、早起時間段：04:00－07：00。
3、學(xué)習(xí)人本家教第13課內(nèi)容，第7遍，學(xué)習(xí)60分鐘。
4、練習(xí)寫字60分鐘或者寫一頁。
5、閱讀一本書或閱讀60分鐘，以及摘錄完一本書的框架。（如果條件不允許，就聽書30分鐘。）
6、八點(diǎn)半之前完成早起復(fù)盤。
（從4月7號開始，早起計(jì)劃，因有特殊情況。能進(jìn)行就進(jìn)行。未進(jìn)行的，先記錄未進(jìn)行天數(shù)，未進(jìn)行原因。）
今日小故事——忘記過去，展望明天
【小故事】
《忘記過去，展望明天》
燕雀、荊棘和海鷗聽說大海是個廣闊的市場，到那里的人們都能掙到很多錢，于是它們決定一起去闖蕩一番。
燕雀變賣了所有的家當(dāng)，又四處奔波，東挪西借，湊到一筆本錢帶上了；荊棘想做服裝生意，于是進(jìn)了各式各樣的衣服；海鷗想：“海上的人食物很單調(diào)，我就販賣罐頭吧，不會變質(zhì)，肯定受歡迎?！彼鼈儜阎髯悦篮玫膲粝肷洗恕?/p>
但是，它們的美夢很快就泡湯了，一場突如其來的暴風(fēng)驟雨把它們的船打翻了，燕雀裝本錢的箱子，還有荊棘和海鷗的貨物全都沉到了海底。惟一幸運(yùn)的是，它們?nèi)齻€都平平安安地回到了陸地上。
燕雀垂頭喪氣，擔(dān)心遇到債主，白天就躲藏起來，到了夜深人靜的時候才謹(jǐn)慎地出來覓食。
荊棘一直在想，說不定自己的衣服被海上的人撿到了穿在身上，于是派它的親戚朋友站在路邊，有人路過就拉住別人不放，看看究竟是不是自己的衣服。
海鷗也心有不甘，整天在海上盤旋，琢磨著罐頭可能會沉到什么地方，時不時潛下水去尋找。
它們一直都這樣，以至于它們的后代還在不停地逃避和尋找失去的東西。
【大道理】
在忘記過去，不要不停地去逃避和尋找失去的東西。
對過去耿耿于懷，只能痛苦一生。
展望明天堅(jiān)持著，翻身的機(jī)會就在下一次。
【我的感悟】
過去所經(jīng)歷，如果是痛苦，我們一直放不下，痛苦會一直持續(xù)，甚至?xí)绊懙轿覀兒髞淼纳睢?/p>
過去所經(jīng)歷，如果是快樂，我們一直沉寂在回憶中，就會錯過享受當(dāng)下的樂趣。
所以，不管過去帶給我們是什么，及時的放下，學(xué)會享受當(dāng)下，才是生活的真諦。
試問自己，我還有哪些未放下的事？
ps.
大家好，
我是雨的眷戀龍，
為了能夠在每一天過的有意義，
2021開啟了樂早起、樂閱讀、樂成長、樂精進(jìn)等系列圈子。
