Hello，這里是蒲兒，分享一個(gè)人能量越來(lái)越高的秘訣，那就是「心不受力」。

1、心不受力，自會(huì)生出力量和好心情

先說(shuō)什么是心受力呢？

就是別人說(shuō)你幾句，不中聽(tīng)，你就炸毛了，心情不好了。

現(xiàn)在更多人心受力更內(nèi)收一些，表現(xiàn)為反復(fù)琢磨，寢食難安、內(nèi)耗自己、自我懷疑。

反之，任何人無(wú)論對(duì)你說(shuō)什么，你都不難受，依然正常投入到生活中、事業(yè)里。

從有成就感的細(xì)節(jié)里，給自己力量，給自己好心情。

那就是心不受力。

2、心不受力，則能量自生

只有當(dāng)心靈不受外界影響時(shí)，才能真正獲得力量和能量。

老子也曾說(shuō)：“上善若水，水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)。”

水之所能夠滋養(yǎng)萬(wàn)物，正因?yàn)樗崛醵慌c萬(wàn)物相爭(zhēng)，順勢(shì)而為，生生不息。

人心也是如此，越是強(qiáng)求用力，越是消耗無(wú)度；

越是順應(yīng)自然，越是能量充沛。

3、真正困住我們的，是自己的心

我們很多人活得很累，就是因?yàn)檫^(guò)于在意身邊的是非、評(píng)價(jià)、得失。

活在別人嘴里，困在別人眼中。

沒(méi)有意識(shí)到自己才是世界的主角，沒(méi)有把精力專(zhuān)注在自己身上。

久而久之，心力匱乏，能量虧損。

其實(shí)，真正能困住我們的，從來(lái)都不是別人的目光，而是自己的心。

4、活的通透，便內(nèi)心自在

美國(guó)心理學(xué)家鮑曼斯特曾說(shuō)：“即使你什么都沒(méi)做，但每一次選擇，糾結(jié)，焦慮，都是在損耗你的心理能量?！?/p>

而每消耗一點(diǎn)心理能量，你的執(zhí)行力和意志力就會(huì)下降，所以，即使每天什么都不做，也會(huì)感覺(jué)很累。

一個(gè)真正活得通透的人，既不會(huì)讓別人的觀點(diǎn)，打亂了自己的節(jié)奏；

也不會(huì)用別人的眼光，審視自己的人生。

別人的描述并非真實(shí)的自己，而自己的本質(zhì)也不會(huì)因人而改變。

5、向內(nèi)觀，向內(nèi)求，把時(shí)間和精力還給自己

想要學(xué)會(huì)做到心不受力，也不需要驚天動(dòng)地的改變，只需要在日常生活中學(xué)會(huì)「向內(nèi)觀、向內(nèi)求」。

當(dāng)別人評(píng)價(jià)你的衣服不好看時(shí)，告訴自己“我不需要讓所有人滿意”；

當(dāng)別人說(shuō)你報(bào)班學(xué)技能瞎折騰時(shí)，告訴自己“這就是我喜歡的事情”。

把時(shí)間和精力還給自己，凡事該放的放，該忘的忘。

不亂于心，不困于情，不畏將來(lái)，不念過(guò)往。