經(jīng)常聽上一輩的媽媽們說，我們那時候要孩子，說要就要了，你們現(xiàn)在要個孩子，簡直太費勁了，為了要孩子，可是折騰。

我們也不想啊?？纯?，我們從備孕開始，就各種焦慮，在懷孕以后，每一次產(chǎn)檢都像是打怪，一路過五關斬六將，終于到快要生了，又各種糾結。

我已經(jīng)做好準備，但總是不能懷孕

你已經(jīng)做好了懷孕的準備，孕檢一切正常，該吃的營養(yǎng)品也沒少吃。

你期待，做好準備，寶寶就很快安家落戶。

現(xiàn)實是，任憑你和先生多次努力，你卻完全沒反應。

實際上，懷孕不只是需要我們自己準備好，孩子來到我們身邊，也需要準備。有一個美好的故事，孩子在來到我們身邊之前，他們也在天上挑自己的爸爸媽媽呢。

所以，從備孕時起，就要相信，沒有什么速成的方法，要孩子也一樣。心想事成只發(fā)生在你篤信的事情上。你要相信，我暫時沒有孩子，只不過是我們都還沒有準備好。

調整好自己，以最佳狀態(tài)迎接娃的到來，不管什么時候，新生命的到來，帶給你的都是驚喜。

懷孕初期，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰

懷孕的前三個月，是孩子在媽媽肚子里不太穩(wěn)定的時期。這個階段，媽媽只是知道自己懷孕，但是，身體幾乎不會發(fā)生變化。

這時候，媽媽們經(jīng)常會擔心，寶寶究竟怎么樣啊，我運動會不會影響到寶寶呀，萬一不小心，寶寶沒了怎么辦？

然而，北醫(yī)三院產(chǎn)科專家們認為，正常的寶寶，在媽媽肚子里健康生長的孩子，他們從來到母親體內的時刻開始，他們就有能力和母親一起保護好自己。

不需要特別小心，適量的運動和鍛煉，不僅有利于母親調節(jié)心情，更有助于寶寶健康生長。

而這個時候，很多媽媽由于妊娠反應，會覺得身體非常不適。因此，調節(jié)飲食習慣也是這階段必做的功課。

懷孕中期，吃什么，好難

隨著孩子一天天長大，媽媽也開始慢慢地能感受到孩子的變化。從第一次胎動開始，媽媽和孩子的交流發(fā)生了實質性的變化。

這時候，感受到胎動的媽媽，內心充盈，這個小小的生命，讓母親更加溫柔，也更加堅定。她可以和孩子對話。

這時候，寶寶的活動會越來越頻繁。媽媽越用心，越能感受到寶寶產(chǎn)生的變化。他們會不時地觸碰自己的肚子，讓你感受到他們的存在。

孩子所需要的營養(yǎng)，全部由媽媽提供。媽媽吃什么，怎么吃，是這一階段最重要的主題。由于營養(yǎng)需求增加，因此，對媽媽吃東西的要求也越來越高。

為了保證營養(yǎng)供給，而又能讓體重合理增加，科學合理地安排飲食就尤為重要。這時候，婦產(chǎn)保健醫(yī)生通常給出的建議是少食多餐。

一來，可以避免一次攝入過多的熱量以免堆積，二來，分次進食，可以保證營養(yǎng)更好地吸收。

如果有條件，建議大家請專業(yè)營養(yǎng)師提供建議，或者至少，自己學習一些相關內容，懷孕也可以美美噠。

另外，孕中期，游泳，健步走，跳舞，瑜伽都是可以的，適量的運動，能夠讓媽媽心情舒暢，寶寶也開心。

孕后期，體重飆升，焦急等待寶寶出生

到了30周左右，孩子生長最快，媽媽體重也是直線上升，這時候，媽媽的體重最難控制?？粗约荷眢w一天天變得越來越重，媽媽和孩子相見的時刻也越來越近。

到了預產(chǎn)期臨近的時候，媽媽會糾結，寶寶什么時候才發(fā)動啊，害怕生孩子的陣痛等等。

孩子是媽媽的天使，很多媽媽到了孕后期的緊張，在真正進入到產(chǎn)程的時候，反而平靜了。

等待新生命的降生，是這個世界最美好的時光。雖然伴隨著陣痛，但有那一次新生，又不是伴隨著苦難呢。如果我們賦予疼痛以意義，那么，這些疼痛帶給我們的痛苦之感，就會減輕。

接受這一切，我們是最好的

孕期的所以焦慮、不安、痛苦，我們都可以克服。接受我們所有的情緒，接受所有這些好的和不好的事情，相信一切是最好的安排，用心感受當下，感受自己的身體，你會收獲一個全新的人生。

懷著感恩之心，迎接新生命，迎接新生活，我們終將越來越好！