? ? ? 親子易效能100期90天打卡，記錄我和芽芽的點(diǎn)滴成長！
打卡日期：2019年/3月/2日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：1/90
#宣言(成長自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)10之前睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡1/30
1.早睡早起：周六9:40
2. 先吃青蛙：3只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.芽勇敢表達(dá)自己的想法，不畏懼大人。
2.芽勇敢競(jìng)聘小組長，表示以身作責(zé)，并成功當(dāng)選小組長。
3.芽見我穿的少，主動(dòng)要求自己拿書，非常貼心。
#父母教練檢視#：
1.被芽吐槽，陪伴做作業(yè)的味道是苦的辣的，勇敢承認(rèn)自己的態(tài)度，接受孩子的表達(dá)，表示用行動(dòng)證明。
2.用心陪伴孩子，和芽相處愉快！
打卡日期：2019年/3月/3日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：2/90
#宣言(成長自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)10之前睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡2/30
1.早睡早起：周六9:40
2. 先吃青蛙：1只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.芽做領(lǐng)隊(duì)提議去爬山，出門速度快，芽寫生保俶塔，路人好奇上前看時(shí)，大方應(yīng)對(duì)
2.晚上來客人，約定好客人走后在做口算，如約完成
3.芽每晚都能收拾好書包再睡覺
#父母教練檢視#：
1.家里來客人，沒有心思做口算，要求芽做完再玩，有控制心態(tài)，后面芽爸提醒，才覺察到要同理孩子，及時(shí)調(diào)整，和芽約定客人走后再做，沒有當(dāng)知當(dāng)覺，感受孩子的感受！
2.陪著蝸牛去散步，感謝芽提議爬山，感受到了雨霧春杭的泥土氣息，感受到了慢慢陪伴孩子的快樂！
打卡日期：2019年/3月/4日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：3/90
#宣言(成長自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)10之前睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡3/30
1.早睡早起：周六9:40
2. 先吃青蛙：3只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.芽第一天上晚托，畫了日畫，開心快樂！
2.和爸爸一起吃了三只青蛙。
3.芽能收拾好書包再睡覺
#父母教練檢視#：
1.今天對(duì)芽有三次沒有疏導(dǎo)好自己的情緒，有著急和焦慮的心理，是自己不夠穩(wěn)定不夠接納所致！
2.能夠及時(shí)覺察到，及時(shí)調(diào)整，睡前悄悄話時(shí)間和芽真心交流，暖心！
3.透過芽的挑戰(zhàn)和叛逆，是尋求權(quán)利，要調(diào)整自己少說多做，放權(quán)！
打卡日期：2019年/3月/5日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：4/90
#宣言(成長自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)10之前睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡4/30
1.早睡早起：9點(diǎn)20睡覺
2. 先吃青蛙：3只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.芽第二天上晚托，畫了日畫，做了口算，比前面一天有進(jìn)步
2.和爸爸一起吃了三只青蛙。
3.寫作業(yè)速度比之前快半個(gè)小時(shí)，值得嘉許！
#父母教練檢視#：
1今早晨跑反思，站在芽的角度感受到了芽的感受，的確感覺到被人催促和控制的感覺很煩很難過，當(dāng)下立即多了份接納力和愛的力量。
2.做作業(yè)速度比以前快，三個(gè)人都很開心，每個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)一顆愛心，及時(shí)鼓勵(lì)自己芽爸和芽，讓開心做作業(yè)成為愛流動(dòng)的契機(jī)！
3.當(dāng)自己的內(nèi)心有一份接納后，需要和散發(fā)出的場(chǎng)都是溫和有愛的，自己內(nèi)心和諧不焦慮，才是自己和孩子快樂的內(nèi)因，及時(shí)
調(diào)整自己，有成效，嘉許自己一下！
打卡日期：2019年/3月/6日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：5/90
#宣言(成長自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)10之前睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡5/30
1.早睡早起：6點(diǎn)50起床，9點(diǎn)50睡覺
2. 先吃青蛙：6只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.芽第三天上晚托，畫了日畫，做了口算，寫了一頁字，把布置的任務(wù)都完成，比前兩天有很大進(jìn)步，及時(shí)鼓勵(lì)，芽很開心。
2.爸爸有事，今天由我陪伴芽一起吃了六只青蛙，并且說我陪的作業(yè)是香的甜的！
3.寫作業(yè)速度比之前快！雖沒有9點(diǎn)鐘上床，但是比昨天有進(jìn)步，每天能進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就是要嘉許的！晚上悄悄話芽打了三個(gè)一百分，開心
#父母教練檢視#：
1.把書翻出來又重新回爐了下，弦又被激活了，多了接納力發(fā)現(xiàn)和芽相處就輕松開心了多，孩子有情緒其實(shí)都是照見的自己，再有孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，首先審視自己，自己和諧了，孩子都是小天使！
2.開心芽頭一次給我們?nèi)齻€(gè)都打了一百分，特別是也給自己了一百分，很難得，不希望小小年紀(jì)就種下自卑挑剔自己追求完美的種子，鼓勵(lì)進(jìn)步不苛求自己和孩子！
打卡日期：2019年/3月/7日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：6/90
#宣言(成長自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)10之前睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡6/30
1.早睡早起：6點(diǎn)50起床，9點(diǎn)50睡覺
2. 先吃青蛙：2只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.早上自己起床，動(dòng)作比之前麻利
2.芽第四天上晚托，畫了日畫，做了口算，越來越遵守約定
3.今天是無作業(yè)日，但是被老師罰抄寫，到十點(diǎn)還沒做完！看到芽在努力了，就沒強(qiáng)求她一定寫完！
#父母教練檢視#：
1.理解孩子，知道孩子在學(xué)校被老師批心情回來就更多接納孩子，陪伴孩子一起寫罰抄，和孩子在同一戰(zhàn)線！
打卡日期：2019年/3月/8日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：7/90
#宣言(成長自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)10之前睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡7/30
1.早睡早起：6點(diǎn)50起床，9點(diǎn)50睡覺
2. 先吃青蛙：2只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.和爸爸一起吃青蛙2只
2.給媽媽放假，參加讀書會(huì)
3.晚上給媽媽準(zhǔn)備神神秘秘的禮物，給我驚喜
#父母教練檢視#：
1.感恩芽對(duì)媽媽的包容和純粹的愛，知道三八節(jié)那么希望我開心，感恩孩子永遠(yuǎn)那么快就原諒媽媽，而媽媽卻有太多的有條件的愛！慚愧！
2.悄悄話時(shí)間開心，幸福！要抓住孩子還粘著我們的最后幾年，不給以后留遺憾！
打卡日期：2019年/3月/9日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：8/90
#宣言(成長自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)10之前睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡8/30
1.早睡早起：7點(diǎn)50起床，9點(diǎn)50睡覺
2. 先吃青蛙：1只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.下午爸爸踢球，和媽媽一起開心吃青蛙
2.選了最丑最大的青蛙吃
3.為明天爬山努力做完作業(yè)
#父母教練檢視#：
1.近段時(shí)間自己的接納力有提升，對(duì)芽的小脾氣和畏難情緒都接的住，內(nèi)在和諧有力量，就會(huì)少很多焦慮和不必要的擔(dān)憂，也就接的住自己，家庭和孩子！
2.自己列了早晚對(duì)待芽需要注意的事項(xiàng)，寫在紅紙貼在自己最能看到的地方，每天早晚看一下，督促自己少說多示范，少指責(zé)評(píng)判，多聆聽接納，有效果，嘉許自己一下！
3.有限選擇，啟發(fā)式問和游戲力最近又撿起來在用，對(duì)于孩子還是很有效的，要是不是回爐看書提醒督促自己！
打卡日期：2019年/3月/10日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：9/90
#宣言(成長自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)10之前睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡9/30
1.早睡早起：7點(diǎn)50起床，10點(diǎn)10睡覺
2. 先吃青蛙：1只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.和爸爸媽媽一起爬北高峰，爬野山不畏懼困難，滾草坪，畫日畫。
2.開小組周會(huì)，總結(jié)周踐行，思路清晰。
3.爬山一天疲累到家，堅(jiān)持吃青蛙，克服畏難情緒，高效完成作業(yè)
#父母教練檢視#：
1.和芽爸和芽一起爬北高峰野山，滾草萍，吃浙大留學(xué)生餐廳，開心快樂的一天，多了三個(gè)幸?？鞓返挠洃浨?！
2.趁芽還粘的我們的兩三年，帶芽領(lǐng)略大自然的美，旅游，爬山，運(yùn)動(dòng)，珍惜和芽親密快樂的相處和陪伴，是件太開心快樂的事。
3.平衡好學(xué)校評(píng)價(jià)體系，7歲的娃在學(xué)校學(xué)習(xí)一天很辛苦也很疲累，作為家長穩(wěn)住自己，接的住孩子，不在家里再給孩子施加壓力，希望孩子能在輕松的氛圍下，自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，自己在試錯(cuò)中形成自己的內(nèi)在秩序！
打卡日期：2019年/3月/11日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：10/90
#宣言(成長自己，成就孩子）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚9點(diǎn)10之前睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天半小時(shí)英語，聽書，晨跑，感恩卡
加油小寶（李古月+7）踐行打卡10/30
1.早睡早起：6點(diǎn)50起床，9點(diǎn)50睡覺
2. 先吃青蛙：三只
3.?今日閃光點(diǎn)：
1.晚托沒有做約定作業(yè)，和媽媽誠懇表達(dá)，想放松，所以看了整本米小圈
2.和媽媽分享開心不開心的事，愿意表達(dá)
3.做作業(yè)用番茄，雖不完全專注，至上比以前有很大進(jìn)步！
#父母教練檢視#：
1.放學(xué)路聽芽芽分享是件開心的事兒，
2.芽給自己打分69，知道自己做事情磨蹭，鼓勵(lì)芽有反思，就是最好的進(jìn)步！
