中午，我和單位里幾個(gè)女同胞一路殺到美食一條街，每人一杯奶茶（大杯噢），一大碗麻辣燙（滿的按不下去），每個(gè)人吃得小腹?jié)L圓。
盡管已經(jīng)飽得走不動(dòng)路，但這還不算完，某女一邊連連叫苦“撐死了！”，一邊用警覺(jué)的眼睛四處搜刮路邊小吃，終于，她熟絡(luò)地沖到對(duì)面買(mǎi)了一盒壽司，號(hào)稱下午茶享用。
天！不胖才怪！她總是苦惱140的肉甩不掉，現(xiàn)在看來(lái)，全怪那一張不饜足的嘴！
沒(méi)錯(cuò)！不要怪自己喝涼水都長(zhǎng)胖，胖子基本上都是吃出來(lái)的！
其實(shí)我并無(wú)嘲笑的意思，我也曾經(jīng)胖到一發(fā)不可收拾過(guò)，那種在體重秤上絕望的感覺(jué)，現(xiàn)在還能清晰地回放。
天知道我是怎么從130斤減到100斤的，這期間的辛酸，只有自己清楚。
我從出生到初中這十幾年的區(qū)間內(nèi)，一直是個(gè)瘦子。
關(guān)鍵是我特別能吃，尤其是在晚上，喜歡用各種湯泡飯，特別是土豆燒肉那種飄滿油星子的葷湯，蛋炒飯的油必須汪在碗底才覺(jué)得香，下面條非得挖一勺豬油才夠味。
這都不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是我怎么吃都不胖，大人看到我，總是怪我爸媽舍不得給我吃飯，要不胳膊腿怎么細(xì)得跟竹枝似的呢？說(shuō)的我爸媽心里連連喊冤。
班里最瘦最小的就是我，初中軍訓(xùn)的時(shí)候，那迷彩服空蕩蕩地掛在身上，皮帶扣到最后一個(gè)孔也往下直掉。我整個(gè)人縮在寬大的衣褲里面，像個(gè)瘦弱伶仃的小雞仔。
我身邊的幾個(gè)朋友都是胖胖的，她們無(wú)不羨慕地捏著我的細(xì)胳膊，呼天搶地埋怨老天不公。從沒(méi)胖過(guò)的我也很好奇，肉多，到底是什么樣的愁滋味。
我以為我就這樣一直瘦下去，結(jié)果，我在高中時(shí)期像吹氣球一樣迅速膨脹，體重從可憐巴巴的兩位數(shù)瘋狂竄至120，不要懷疑，我就是吃出來(lái)的。
我每天三餐以外，必吃桃酥之類(lèi)的糕點(diǎn)，號(hào)稱緩解學(xué)習(xí)壓力，實(shí)則填補(bǔ)嘴里的空虛。那時(shí)候又正值生長(zhǎng)發(fā)育期，每天攝入的熱量過(guò)剩，加之缺乏體力鍛煉，我以極短的時(shí)間完成了從瘦到胖質(zhì)的飛躍。
于是，每次回家看到親友團(tuán)，他們的眼光里不再充滿憐惜，而是驚恐——對(duì)，的確是驚恐！他們不能想象是什么飼料這么立竿見(jiàn)影，導(dǎo)致我每年以20斤的速度迅速橫向擴(kuò)張。
沒(méi)事，學(xué)習(xí)第一，我沒(méi)有刻意減肥，任由其發(fā)展。
上大學(xué)后，愛(ài)美意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒，但是是屢戰(zhàn)屢敗。我曾經(jīng)一餐只吃一碗牛奶燕麥片，也曾一個(gè)晚上就能吃掉一整袋切片面包——注意，是在吃過(guò)飯后之后！
于是我自暴自棄，163的身高，體重一度飆升至130斤，創(chuàng)歷史新高。在體重秤上的我，看著數(shù)字節(jié)節(jié)攀升卻無(wú)能為力，幾乎陷入絕望境地。
于是，我陷入死循環(huán)，不停地在減肥和暴食中來(lái)回?fù)u擺。是的，我管不住我的嘴，我暴飲暴食，只有吃才能讓我不空虛，有點(diǎn)兒類(lèi)似吸毒成癮，戒不掉食物給我?guī)?lái)的滿足和慰藉。
我的穿衣型號(hào)，固定在L號(hào)。我的穿衣風(fēng)格，固定在運(yùn)動(dòng)裝。我曾因?yàn)樵谠囈麻g穿不上新衣服而偷偷哭泣，我多么恨自己沒(méi)有意志，連自己的體重都無(wú)法控制。
我暗戀過(guò)一個(gè)學(xué)長(zhǎng)，可是他并不喜歡我。在他面前，我無(wú)比自卑而落寞，因?yàn)榕帧?/p>
整個(gè)大學(xué)，我沒(méi)有談過(guò)一場(chǎng)正式的戀愛(ài)。
真正開(kāi)始減肥，是在工作以后，我發(fā)誓一定要減肥成功，因?yàn)槲业娜松荒茉龠@樣繼續(xù)胖下去。
畢業(yè)后，我背井離鄉(xiāng)在異地上班，租住在山腳下的小區(qū)里。每天下班后餓著肚子就去爬山，山不高，三十分鐘兩個(gè)來(lái)回，熱得大汗淋漓，在吃和不吃之間苦苦掙扎，饑腸轆轆熬過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)夜晚。
堅(jiān)持了一段時(shí)間，體重降至118斤，我看到了希望，于是開(kāi)始擯棄肥大而臃腫的運(yùn)動(dòng)裝，挑選碎花裙子之類(lèi)的淑女類(lèi)衣服裝扮自己。
減肥的路上并不順利，我經(jīng)歷過(guò)難熬的平臺(tái)期和反彈期，經(jīng)歷過(guò)漫長(zhǎng)的感官饑餓和思想沖突，最終，我斷斷續(xù)續(xù)用了三年時(shí)間，甩掉脂肪30斤，沒(méi)錯(cuò)，相當(dāng)于三個(gè)豬大腿的重量。
現(xiàn)在的我，可以輕松駕馭M型號(hào)，自覺(jué)抵制過(guò)飽的晚餐和夜宵，吃東西堅(jiān)決不會(huì)吃到扶墻走，家中從來(lái)不擺放成堆的零食，蛋糕之類(lèi)的甜食偶爾食之，我把更多的精力，投入到其他的興趣愛(ài)好中。
這幾年，我所在單位有很多人開(kāi)始陸續(xù)加入健身節(jié)食的行列，有人甚至成功減掉了50斤，不但在體型上發(fā)生巨變，心態(tài)還變得更自信、更陽(yáng)光、更樂(lè)觀。
在基督教中，饕餮被認(rèn)為是人類(lèi)的七宗罪行之一。在佛教中，出家人過(guò)午不食，飲食至簡(jiǎn)，因?yàn)閷?duì)食物的過(guò)度需要也被認(rèn)為是一種必須革除的貪欲。
作為普通人，雖然我并不提倡這種苦行僧式的戒律，但是如果你過(guò)多的脂肪已經(jīng)給你的身體包括心理健康帶來(lái)了困擾，我想你應(yīng)當(dāng)好好反思一下。
你不是減不了肥，你只是管不住自己的欲望。
胖來(lái)如山倒，胖去如抽絲。請(qǐng)不要相信所謂的減肥藥和減肥神器，減肥要訣只在兩點(diǎn)：節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。企圖不費(fèi)吹灰之力就能掉肉的偷懶邏輯，除了帶給你循環(huán)往復(fù)的打擊和不復(fù)健康的體魄，只能給你扣上一頂自欺欺人的帽子。
電影《夢(mèng)之安魂曲》中，哈瑞的母親寡居多年，已經(jīng)已步入中年的她肥胖而邋遢。她最喜歡的是電視和垃圾食品。有一天，她接到了電視臺(tái)的電話，說(shuō)邀請(qǐng)她參加一個(gè)節(jié)目的制作。她以為這是她實(shí)現(xiàn)“做電視明星”夢(mèng)想的開(kāi)始，可是當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己臃腫得穿不下紅禮服，就瘋狂地吞食減肥藥，見(jiàn)到效果之后，她服藥成癮，最終導(dǎo)致精神失常。
美食，你把她當(dāng)成生活的點(diǎn)綴即可，如果當(dāng)成了心理依附，那回饋給你的，必然是脂肪與煩惱。
現(xiàn)在，我們身邊不乏一種人，他們叫囂這個(gè)世界膚淺得只看臉，恨不得向全世界宣言：我就是胖，怎么了？
可是，你真的是因?yàn)樽孕诺娇梢院雎詫?duì)體重管理的無(wú)能，還是因?yàn)槟隳潜槐萍绷说淖宰馃o(wú)處遁逃，轉(zhuǎn)而用這樣的論調(diào)給自己繼續(xù)墮落的理由？
我相信沒(méi)有人會(huì)愿意滿身膘肉穿不下心儀的衣服，還能裝作若無(wú)其事傲視群雄。
相信我，一胖毀所有！減肥即整容！
負(fù)重累累的人生，總不如姿態(tài)輕盈來(lái)的快意！心境如是，體型亦如是。
最可貴的品質(zhì)就是嚴(yán)格自律。對(duì)自己的體重能?chē)?yán)格把控的人，他也能將自控力延伸到減肥領(lǐng)域以外，自主過(guò)濾掉貪婪和懶惰的干擾因子，一步步達(dá)成內(nèi)心所想。
話說(shuō)回來(lái)，如果你連自己的體重都無(wú)法掌控，還談什么長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展？
不要再給自己超標(biāo)的體重找借口，要么胖下去，要么減下去！
