說到讀育兒書，我想我這輩子都停不下來，在讀的過程中，一邊對著養(yǎng)育自己的孩子，一邊對著養(yǎng)育缺失的自己。深圳從事心理學(xué)教育的姐姐推薦這本書《開啟高敏感孩子的天賦》，買回來就讀了一遍，不太懂，又把第二、四、五板塊重新讀了一遍。

從《高敏感孩子測驗表》來看，我與女兒都是好敏感人群里的一員，如書里所言，女兒更甚之。幸運的是，自己是教師，面對女兒那看似無理取鬧的小矯情，總會詢問背后的真實想法；也慶幸女兒酷愛閱讀，很多道理不用家長指點，她就從書中領(lǐng)略了一二，這可能也正是高敏感特質(zhì)的體現(xiàn)。

從《兒童精神科醫(yī)生給你的高敏感孩子養(yǎng)育建議》，我能深深體會到女兒的焦慮、煩惱、皮膚敏感、恐懼、害怕、震驚等等“不好”的感受，自己說不上來卻極其難受，還不想讓身邊最親近的父母知道，更別說讓他們擔(dān)憂。好在很明顯這并不是心理障礙與自閉癥，相反在她身上我看到了她的優(yōu)勢所在：記憶力強、共情能力強、會察言觀色、右腦發(fā)達(dá)、藝術(shù)細(xì)胞強、想象力豐富等。

“在家一條龍，在外一條蟲”的心理機制可以用“人生三角形”的圖來思考與理解。在人際關(guān)系上的種種問題，幾乎都可以用這個三角形來解釋，當(dāng)外在的自己不斷攻擊內(nèi)在的自己，一旦內(nèi)在的自己無法承受，就會將壓力矛頭指向比自己還弱的人，被害的孩子變成加害者的連鎖反應(yīng)。

陪高敏感的孩子成長，分享三個方法：

第一，給孩子“緩沖地帶”，接納他們的節(jié)奏。高敏感孩子面對新事物、新環(huán)境時，需要更多時間適應(yīng)。比如帶孩子去陌生的游樂場，不要強迫他們立刻融入，而是可以先陪他們在角落觀察一會兒，告訴他們：“媽媽陪你，等你準(zhǔn)備好了我們再過去?！碑?dāng)孩子因為小事情緒崩潰時，不要急于制止，而是輕輕抱住他們，說：“媽媽知道你現(xiàn)在很難過，我會陪著你?！边@份接納，會讓孩子感受到安全感，慢慢建立起面對世界的勇氣 。

第二，善用孩子的“感知力”，挖掘天賦潛能。高敏感孩子的細(xì)膩、專注、共情力，都是珍貴的天賦。他們可能是天生的藝術(shù)家，能在繪畫中描繪出豐富的內(nèi)心世界；可能是優(yōu)秀的傾聽者，總能敏銳捕捉到他人的需求；可能是敏銳的觀察者，對自然、科學(xué)有著強烈的探索欲。根據(jù)孩子的興趣，為他們提供合適的平臺讓孩子在自己擅長的領(lǐng)域里發(fā)光發(fā)熱，他們會逐漸找到自信 。

第三，做好孩子的“情緒教練”，教會他們自我調(diào)節(jié)。高敏感孩子容易被情緒淹沒，要教會他們識別情緒、表達(dá)情緒、管理情緒。比如，當(dāng)孩子因為同伴的拒絕而難過時，可以引導(dǎo)他們說：“你現(xiàn)在是不是很傷心？因為好朋友沒有和你一起玩。”然后和孩子一起思考解決辦法：“下次我們可以主動邀請他，或者去嘗試其他有趣的游戲?！蓖瑫r，也可以教孩子一些簡單的調(diào)節(jié)方法，比如深呼吸、聽舒緩的音樂、獨處一會兒等。當(dāng)孩子學(xué)會掌控自己的情緒，就能更好地發(fā)揮感知力帶來的優(yōu)勢 。

養(yǎng)育高敏感孩子，就像培育一株珍貴的蘭花，需要我們更多的耐心、細(xì)心與用心。他們或許不會像向日葵那樣熱烈奔放，但會像蘭花一樣，在適宜的環(huán)境里，綻放出獨特而迷人的光彩。《開啟高敏感孩子的天賦》這本書，讓我明白，每個孩子都是獨一無二的星辰，高敏感孩子只是帶著更璀璨的光芒來到我們身邊 。

總之，放下焦慮，收起評判，用愛與理解，為高敏感孩子撐起一片自由生長的天空。當(dāng)我們學(xué)會看見他們的與眾不同，守護他們的天賦，相信他們一定能在屬于自己的軌道上，綻放出最耀眼的光芒。愿我們都能成為孩子最堅實的后盾，陪伴他們勇敢、自信地走向未來 ！