相遇相知皆是緣，辰安老師關(guān)于交流會的靈感公布了兩天，我們線下的P.E.T.就聚在了一起，我們來自濟南的四面八方，相聚在我們的交流會現(xiàn)場。我只能說，舒服、滋養(yǎng)、智慧與美好并存的一個下午，總感覺意猶未盡。
每個人的分享總勾起我同樣的感受，或者同類的思考，又或者不一樣的提醒，總之，很有共鳴。
我想把小伙伴的分享對于我的喚醒做一個記錄，因為我相信小伙伴身上的點，說不定在大家的身上也都有，我們分享出來共修。
一、? 智慧流動
1、成人的情感流動
第一位小伙伴分享說，感覺半年多沒有很好地泡在辰安老師的P.E.T.圈里了，感覺特別想老師，注視著辰安老師，表達自己這半年的成長與收獲的時候，眼淚止不住的留下來。
老師說，像小伙伴這樣的情感流動是多么的難得呀，小孩子特別在當下，想哭哭想笑笑，可是我們成年人很少表露自己的情緒、情感。
當我們的內(nèi)在情緒、情感流動的時候，我們的內(nèi)在就會特別通透，特別清新，沒有卡點，這也是為什么這次見小伙伴感覺她的臉上都特別的透亮，放松的感覺。
2、職業(yè)經(jīng)理人的肯定性我信息
P.E.T.的學習大部分人都是用在自己的家庭中，自己與自己的關(guān)系，自己與家人的關(guān)系，其實在工作中同樣適用。
這位小伙伴是一位職業(yè)經(jīng)理人，有自己的團隊，曾經(jīng)帶團隊的風格是，遇到問題要找到錯誤的根源在哪里，找到責任人，這樣的做法會讓員工因為擔心受罰而不說真話，或者掩蓋事實。
當接觸P.E.T.之后，學會了發(fā)送肯定性我信息，會把員工的優(yōu)點先拿出來肯定，及時的鼓勵到員工，然后會發(fā)現(xiàn)團隊的氛圍越來越團結(jié)，越來越有力量，員工也特別放松了。
辰安老師說，我們都有一個錯誤的觀念，總以為只有指出錯誤才能糾正錯誤?？墒侵赋鲥e誤的同時，感覺自己是被否定，工作中學會找做的好的點和還可以優(yōu)化提升的點，不是找做的不好的點。這樣更利于工作的開展。
3、 迷失自己的女兒站起來了
權(quán)威下長大的孩子，一直都被操控著的感覺，其實這種感覺很不好。小的時候被控制，無法反抗，長大以后想要反抗發(fā)現(xiàn)也不太好反抗。
當長大成人，想要為家，想要為權(quán)威的父母，撐起一片天的時候，發(fā)現(xiàn)自己又不做到的時候，很愧疚，很難受。
就好像小伙伴說的，躲在父母身后的我恐懼加愧疚，恐懼的是擺脫不掉媽媽的權(quán)威，愧疚的是自己這么大了還不能很好地照顧他們，還要他們操心。
當和媽媽在一次次的沖突與面質(zhì)中，媽媽好像更了解了自己的感受，彼此多了一份真正的鏈接與理解。
感覺自己的力量增長了很多，感覺我站起來了，做事情不再是只考慮我媽媽怎么想，而是我自己需不需要，要不要做。
當我們自己站起來了，站在了自己的位置上，媽媽回到了自己的位置上，老公也回歸了自己的位置，辰安老師說，站在自己的位置就好。
4、 把女兒當成自己，重新養(yǎng)育
我們現(xiàn)場有好幾位小伙伴是有一個兒子，一個女兒。面對女兒，媽媽們都表示很ok，養(yǎng)育女兒，就好像重新養(yǎng)育自己。當女兒開心快樂，自己也開心快樂，女兒一傷心難過，被不公平對待，好像自己被不公平對待，隨之而來的投射，也會引起自己很多傷心的情緒。
小伙伴分享說，我們要跳脫出來，女兒的情緒是女兒的，不是我們的，其實，這也就是問題歸屬，孩子的問題是孩子的，不是我們媽媽的，我們不用接管孩子的問題，我們可以做的就是傾聽孩子，看見孩子的情緒，幫助她把不好的情緒流走。
雖然不接管孩子的問題，并不代表我們不能傷心，不能擔心，我們只是跳脫出來，不帶有自己的投射。
養(yǎng)育男孩，總覺得男孩的力量格外強大，會有很多攻擊性的動作，占有欲很強，感覺自己搞不定兒子，是個問題。
男孩與女孩的特質(zhì)是不一樣的，我們可以多去了解男孩與女孩的不同。辰安老師說，面對搞不定的問題，也可以告訴自己，太好了，讓自己有機會可以更好的精進自己，陪伴兒子，去成長自己。
辰安老師還分享，她的一個好朋友和她的女兒，特別親密，平等，放松。我好羨慕，還好，我走在這條路上，這樣的狀態(tài)就是我希望的，我希望我的女兒可以幸福，可以放松，可以好好的做自己。
5、學會問題歸屬，生活如此和諧
我們另一位小伙伴分享了自己與家人的生活狀態(tài)，可以通過問題歸屬，分清是誰的問題，做到的只有傾聽與陪伴，還有表達自己，不去干涉與控制他人。
她舉的例子就是，從小水火不容的弟弟，來家里半天住一晚，和自己聊父母的點點滴滴，她沒有任何情緒，也沒有阻止弟弟說父母的那些瑣碎，就是陪伴傾聽，還有表達自己的感受。
這段時間，她感覺很美好，想想也是很和諧，很美妙的時光
自己與家人的關(guān)系，自己與外界的一切關(guān)系，就是自己與自己的關(guān)系，融洽~
二、? 老師分享
老師剛剛從北京的講師班回來，作為助教有很多的收獲，分享給我們。這也是我們泡在辰安老師身邊的原因之一，老師不斷的在精進成長，我們也跟著不斷的提升進步。
1、復(fù)盤的威力
今天我們反復(fù)說到的就是復(fù)盤，復(fù)盤可以讓我們把5000次的實踐壓縮到1500次。當我們的復(fù)盤寫多了，我們就會發(fā)現(xiàn)我們經(jīng)常有情緒的卡點是什么，找到這些點，再去做工作，再面對同樣的事情的時候，我們會如何去做。職業(yè)經(jīng)理人就表達說，自己復(fù)盤的時候會寫下次要怎么做，然后遇到同樣的事情的時候，就會按照新的思路去做，復(fù)盤就是重新做選擇的過程。微微辣督導寫了16本的復(fù)盤感恩日記，就是很好的榜樣。
2、肯定的力量
辰安老師說，在講師班,小伙伴們發(fā)現(xiàn)，其實每個人都在等著別人來肯定自己，當有這么多人，等著別人來肯定自己，幾率其實蠻小的，與其這樣，不如先從肯定自己開始做起，從過去的發(fā)生的事情中肯定自己。
微微辣督導寫了這么多的感恩日記，她自己自嘲說，自己從“骨灰級怨婦”成長為一個別人無論說什么，都會先肯定對方的人。這點辰安老師親自得到了證實，老師去和微微辣督導分享自己的一個困擾，關(guān)于一個演講的困擾，微微辣首先肯定了老師事情過去這么久了，依然在意，說明對這份工作的執(zhí)著與熱愛，當老師的努力與付出被微微辣督導肯定的時候，老師的眼淚不自覺的流了下來。
肯定別人真的很重要，做到這一點也真心不容易，做到肯定自己更需要一些功夫。多一些肯定自己，就少一些對別人的指責。
突然特別想要肯定自己，19年與老師二維碼的偶遇，我就來了，且泡在這里不走了，感謝自己給自己了一個機會，讓自己越來越放松，越來越好?？隙ㄗ约?，肯定孩子，肯定老公，肯定家人，真的很重要，對于我們關(guān)系的親密，還有職業(yè)經(jīng)理人對于員工的肯定，對于我們的工作也有很大的幫助。
倡議：朝著肯定孩子5000次的方向去努力
3、保有好奇
老師分享了微微辣督導分享的一個真實的故事，國外有一個樓體特別的臟，斑斑點點，而且有很多裂縫，看到這種情況的人都主張把這座樓拆掉。好奇者就會去做了解，發(fā)現(xiàn)特別臟的原因是會有很多鳥糞，然后管理者就會用水去沖這些鳥糞，慢慢的就會有一些裂縫。好奇者又去了解，為什么有這么多鳥糞呢？發(fā)現(xiàn)樓里有很多蜘蛛。為什么有這么多蜘蛛呢，因為樓里有很多小飛蟲。為什么有這么多小飛蟲呢？因為大樓光照面積大，窗戶上的溫度和周圍其他環(huán)境相比略高一些，很適宜它們的生存。那要怎么做，只需要給整幢大樓安上窗簾。
不了解真相，就會把整個樓拆掉，保有好奇心去了解，用一些窗簾就解決了問題，整個大樓就慢慢恢復(fù)了它美麗的樣子。在關(guān)系中，評判將要升起的時候，轉(zhuǎn)為好奇心，保有一份好奇心，去了解事情真實的樣子。
4、與問題共處
我們大多數(shù)都不太接受問題的存在，沖突的存在，至少我是這樣子的，辰安老師分享微微辣督導關(guān)于兒子一年都怕黑，需要媽媽陪入睡的一個情況，也許媽媽們在遇到這樣的問題存在的時候，會覺得我都傾聽你了，你怎么還不能自己睡呢，你該自己睡覺了，不應(yīng)該害怕了，這個過程中，我們就會有很多的內(nèi)心戲產(chǎn)生。等一年后的某一天，孩子突然說，媽媽幫我關(guān)上夜燈吧，就這樣再也不需要陪入睡了，孩子也根本不會有什么內(nèi)心戲。
當問題存在的時候，我們就和問題在一起就好~
5、女兒表達：媽媽總是說累
這一部分對我的觸動還挺大的，讓我也有了很多反思。
辰安老師參加講師班助教最后一天，女兒請假來陪媽媽，吃飯的時候，媽媽表達說好累呀。女兒說，為什么經(jīng)常聽到你說累啊，上次見面的時候也聽到你說累，爸爸就不會這樣說累。
辰安老師說，聽完女兒的反饋，她只是客觀描述了一個事實，自己的腦回路也是說，我的反映狀態(tài)就是，啊，是哈，我是身體有點累，可是我還在一直的催眠自己說累，需要去做一個調(diào)整了，身體上。
老師說，也特別要肯定自己，自己的腦回路是去做調(diào)整。
這個例子讓我聯(lián)想到和我老公的互動上，如果是我老公這樣說，我可能會說誰不累你和誰玩唄，別和我玩，就是類似的話。
其實很多時候，我把老公的話都沒有當做他只是反饋了一個真相，而是覺得他在否定我，在挑剔我，在對抗我，我也在自我催眠我就是不好怎么了，然后隨之而來的沖突和壞情緒，就會影響我們兩個的互動，就會變成冷戰(zhàn)的情況。
我也需要去做一個調(diào)整，當老公再說類似的話時，我知道他只是反饋一個事實，一個真相，沒有他意。
三、? 剖腹產(chǎn)手術(shù)臺上，傾聽即將生產(chǎn)的寶寶
這一段其實我還沒有太分享過，但是特別想要分享。關(guān)于女人生孩子，真的是一個考驗身體和精神的活動，對女人來說特別重要，這時候的敏感神經(jīng)好像多了很多。
老大出生的時候，因為剖腹產(chǎn)，當時的醫(yī)生也沒有讓孩子和媽媽有接觸，看見一些文章也說，剖腹產(chǎn)的孩子安全感可能不夠，所以擔心老二也會有這種情況。
和老師聊天時候，老師說，在做手術(shù)的時候，在心里和寶寶溝通，告訴他快要出生了，讓他有個準備。在手術(shù)的過程中和寶寶對話，讓寶寶有個準備，不至于太驚慌，出生后抽空傾聽抱抱，幫助寶寶釋放掉出生的恐懼。寶寶終于見到媽媽了，太難了，太委屈了，太不容易了，生老病死，生可是個大事呀。有了老師這些話，我就感覺釋放了很多擔心和恐懼。
我躺在手術(shù)臺上，當醫(yī)生在拉肚子的過程中，我的內(nèi)心就在說，寶貝，一會醫(yī)生會把你從媽媽的肚子里抱出來和媽媽見面了，可能會有一些突然，有一些不舒服，還有一些恐懼和害怕，來到一個陌生的新的環(huán)境，有媽媽在哈，媽媽陪著你，和媽媽一起加油哈，我們一起努力，我們都順順利利，健健康康噠。
當我肚子拉開的時候，我腦袋旁邊的醫(yī)生一直在照顧我的感受，問我怎么樣，有沒有不舒服，我說快喘不過氣來了，沒法呼吸了，有點暈，那個醫(yī)生說，張大嘴呼吸，慢慢的我就好了很多，在整個過程中，我腦海里都是老師的樣子，感覺老師就是我的力量源泉。
兒子出來的時候，沒有一點動靜，我還有點擔心，暈乎乎的問醫(yī)生孩子出來沒有，怎么樣啊，期待繞頸如何？孩子一開始是沒有哭的，是醫(yī)生拍哭的，稍微擦了擦孩子，稱完體重然后醫(yī)生抱著兒子我們臉貼臉，后來包好，又給抱過來親了親，我很滿足，到現(xiàn)在我兒子都是那種特別愛笑，特別有力量感的孩子，每次看到兒子心滿意足的笑，我都會特別知足，特別滿足，特別感恩辰安老師的教我的傾聽。
我第一次體驗在孩子出生的時候，去傾聽他，真的特別感謝辰安老師，讓我和兒子有那么一段美好的經(jīng)歷，就好像彼此扶持，共渡難關(guān)的感覺。這樣下來，我的內(nèi)心也沒有了那種孩子會沒有安全感的這些想法。
這是我對傾聽的重新認知，原以為傾聽最小的年齡就是嬰幼兒，沒想到，我竟然傾聽了還在腹中的兒子，這個時間節(jié)點也特別難忘，就在生產(chǎn)的手術(shù)臺上。感恩遇見辰安老師，感恩遇見P.E.T.。
交流會還沒有結(jié)束，因為要去接孩子，我就提前走了，見到女兒，我和女兒表達還沒有結(jié)束我就來接你了，女兒說，媽媽你可以完成任務(wù)再來接我，我在老師那里等你就行。真的特別感動，感動女兒的愛與支持還有理解，這一切也是因為我給女兒表達了很多愛的我信息，哈哈哈，及時肯定了自己。
交流會真的感覺意猶未盡，如果時間允許，或者我們還會分享更多，不過老師說可以定期舉辦這樣的活動，所以，敬請期待更多的內(nèi)容和活動吧。
