昨天同學讓我推薦幾本有關(guān)心理學的書，突然大腦一片空白，似乎有關(guān)的書很多，具體到哪本更好，卻真的不好說了。
還意識到一點，似乎自己讀的療愈性的書更多一些，真正專業(yè)性的書很少。這應該和自己的狀態(tài)有關(guān)吧，因為自己主要是在不斷了解自己，調(diào)整自己，療愈自己的階段，至于做一個專業(yè)的咨詢師需要具備的專業(yè)知識，除了在考證突擊時涉及，基本忘光了。精神分析弗洛伊德經(jīng)典理論的書，更是買了從來沒看過。關(guān)于專業(yè)方面，本來是我今年想補充的，卻因為孩子的問題，轉(zhuǎn)向了親子方面的書。反正做一個咨詢師，首要的問題是先修通自己，修通當下的關(guān)系，所以，允許自己現(xiàn)在的節(jié)奏好了。
言歸正傳?？偨Y(jié)一下這幾年讀過的書吧。愛上讀書，還是因為三年前認識的咨詢師張老師的推薦，他苦口婆心地建議大家，一定要多讀書。
第一本讀的書是張德芬的《遇見未知的自己》，我覺得這本書很值得一讀，把深奧的心理學知識融入在故事里，生動有趣，這本書提到與身體的鏈接，覺察的練習。從感受出發(fā)，了解自己的潛意識，了解自己。不過，當年推薦給大哥，被他好一番嘲笑，他說，這也配得上心理學的書，你看過真正的心理學的書嗎？好吧，大概他指的是那些經(jīng)典的弗爺之類的書吧。恰恰是我的盲區(qū)。
《少有人走的路》這套書一共四本，是我很喜歡的一套書。分為心智成熟的旅程，面對謊言，心靈地圖等主題。覺得這套書寫的很實在，也很深刻，愛好心理學的朋友必讀。
《塞利格曼幸福五步曲》這套書關(guān)于積極心理學。對于我這種習慣悲觀的消極的思維模式的人來說，很受益。分為五本：《認識自己，接納自己》《真實的幸福》《持續(xù)的幸?！贰痘畛鰳酚^的自己》《教出樂觀的孩子》。
學習心理學，很多人的需要都是了解自己，通常是了解比較痛苦的自己吧。推薦克里希那南達的《擁抱你的內(nèi)在小孩》。每個人心中都有一個受傷的內(nèi)在小孩，代表著我們童年受過的傷害和未滿足的期待，用我們成人的力量療愈自己。關(guān)于穿越“內(nèi)在小孩”的迷思，消融我們的傷和痛，作者還有一本書，叫《走出恐懼》，我有掃描版，需要的可以傳給你。
類似的書，還有兩本推薦，一本是阿德勒的《自卑與超越》，一本叫《必要的喪失》。第二本是老師推薦，我還沒看過。第一本感覺挺好的。
學習心理學，越來越認識到覺察的重要，活在當下這句話也幾乎成了口號。關(guān)于覺察，活在當下，我最喜歡的一本書《當下的力量》，甚至把這本書作為前年給伙伴們的新年禮物。這本書，我感覺可以讀好多遍?？上В约褐蛔x了一遍，哈哈。
童年對我們的影響真的很大很大。很多時候，我們發(fā)現(xiàn)，自己不知不覺，活成了父母的樣子。這方面，推薦《母愛的羈絆》這本書。了解自己的模式，與父母脫離，活出自己。這方面，還有一本《情感依附》。這都是老師推薦讀的，我還沒讀過。
很多人在與愛人的親密關(guān)系上遇到了問題。親密關(guān)系是我們了解自己的一個入口。伴侶是我們自己的一面鏡子。親密關(guān)系出了問題，往往是我們的自我關(guān)系出了問題。這部分推薦《親密關(guān)系》這本書，很喜歡。郁悶的是我只讀過一遍，然后書不知道送人了，還是壓在哪里，找不到了。這方面，李中瑩的《愛上雙人舞》也很不錯，好多人推薦，只是我還沒看過。還有一本老師推薦的《真愛的旅程》。
有句話叫，孩子是來度我們的。我個人也是在孩子出現(xiàn)了很多問題后，去咨詢，才發(fā)現(xiàn)是自己出了問題。很多人面對孩子，有束手無策的感覺。因為我們試圖用我們的過往經(jīng)驗來教育孩子，發(fā)現(xiàn)根本行不通。這方面，有一些書推薦。
《傾聽孩子》我很喜歡這本書。傾聽是一種能力，不只是傾聽孩子。我們與人相處，就要學會放下自己的評判，去傾聽對方。關(guān)于傾聽當面，我認為這是非常棒的一本書。類似的還有《如何說，孩子才會聽，怎么聽，孩子才肯說》。
孩子出現(xiàn)了一些問題，到底是因為什么。推薦魯?shù)婪虻吕卓怂沟摹逗⒆?，挑?zhàn)》這本書。
如何建立和諧的親子關(guān)系，有效地引導好孩子。推薦《正面管教》《父母效能訓練手冊》兩本書。
對了，關(guān)于孩子方面，特別推薦一套書《游戲力》，目前是我最喜歡的書。
差不多就是這些吧。對了，現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，往往身體出了狀況才意識到自己哪里出了問題。關(guān)于身體方面推薦《生命的重建》。
最后關(guān)于心理咨詢方面，斷斷續(xù)續(xù)讀過一些。
精分方面，《心靈的面具》重點講述防御機制的，我有電子版，需要的告訴我。《心理動力學療法》和《心理動力學個案概念化》是老師推薦的，感覺不錯。另外，朋友在上海華大心理學的李鳴的精分入門課程，推薦下面兩本書《精神分析的技術(shù)與實踐》《心理咨詢與治療》已經(jīng)入手，還沒學習，需要的話可以跟我說，復印版的，是他們的上課資料。微信讀書app今年讀了兩本書，感覺很不錯。推薦一下。
薩提亞方面，《新家庭如何塑造人》，感覺涵蓋的內(nèi)容已經(jīng)很全面了。這本書是寫了一個分享薩提亞之家贈送我的，現(xiàn)在送給了敏敏。至于書的內(nèi)容，似乎也不太記得了，但是如果了解薩提亞，我認為這是第一書。
家庭系統(tǒng)排列方面，首推《誰在我家》，其次是《在愛中升華》。感覺第一本足夠了。
我個人上過的成長班，推薦的書是麥基卓黃煥翔的《懂得愛》《懂得生命》《懂得健康》三本書，個人感覺比較深奧，需要慢品。
NLP，推薦李中瑩的《重塑心靈》，正在讀。話說，微信讀書停了好久了。最近一直沒怎么讀書呢。
綜上，說說我最喜歡的書吧。
《少有人走的路》《擁抱你的內(nèi)在小孩》《當下的力量》《親密關(guān)系》《傾聽孩子》《游戲力》。大概就這些。
自己讀書不慢，大概四五個小時一本的樣子。這幾年似乎讀了好多書，好多都不記得了。今年最初讀了好多書，現(xiàn)在慢下來了，因為意識到，多讀書固然好，重要的是學以致用。書中的一點，能夠拿來用，對自己來說，就足夠了。
對我來說，重要的是行動力。是堅持。與你我共勉吧。
補：朋友看到這篇文，推薦她正在讀的一套書，說內(nèi)容很全面，關(guān)于自我，親密關(guān)系，親子關(guān)系，潛意識的，也很落地。就是哈克的新書，溫暖自我四部曲。如下：
