? ? ? ? ? ? ? ? ? 我之地圖? 你之地圖

? ? ? ? 我一直以為自己懂得傾聽，因為在朋友和同事眼中，我還算是個很好的傾訴對象。然而在魏君老師的NVC課堂上，在第一次做傾聽練習(xí)時，我就遇到了困難。

? ? ? ? 和我做一對一傾聽練習(xí)的伙伴小毅同我一樣，是兩個孩子的媽媽。練習(xí)時她向我講述了某個晚上因為母親不在家，需要獨自帶兩個寶貝入睡的事情。她的二寶當(dāng)天剛打了預(yù)防針，需要早些休息，而大寶卻因為難得跟媽媽和弟弟一起睡，興奮不已，一直在床上跳來跳去地玩鬧。

? ? ? ? 當(dāng)我在傾聽的時候，一方面專注于故事，另一方面聯(lián)想到了我自己在家中也經(jīng)常碰到此類情景。于是很自然的，我以為小毅在那個時刻，會有這樣一些感受：“擔(dān)心大寶著涼”、“因為大寶影響了二寶休息而感到沮喪”，我以為小毅的需要是“擁有一個溫馨寧靜的夜晚，與孩子們相擁入眠”......當(dāng)我把這一個個的想發(fā)依次道出，卻看到小毅的眼神里一直帶著疑惑，目光黯淡。

? ? ? 一時間我有些沮喪，思路全無。沉默了幾秒，小毅帶著鼓勵的眼神像是對我的提醒也更像是在自問：“再想一想，我最有可能感覺到什么？”

? ? ? ? 我重新整理著思路，把此前的想法一一清零，試著用小毅的角色去感受那個當(dāng)下，突然之間，“愧疚”這個詞跳出了我的腦海——是的，作為一個平時陪伴不了大寶的媽媽，在那個夜晚，既想要照顧好二寶早點入睡的需要，又想要滿足大寶愉快玩耍，與孩子親密接觸，在二者不可兼得的時候，覺得自己沒有能力照顧好孩子，心里自然生出了對孩子的愧疚之感。在那個晚上，小毅需要的是有能力同時滿足兩個寶貝的需要。

? ? ? ? 當(dāng)我把我所理解的感受和需要反饋給小毅時，看到對方眼里一點點閃起了光亮，我們會心地笑了。就在那一刻，我清晰地感受到人與人之間彼此情意相通，是一件多么美妙的事情。

? ? ? ? 這次練習(xí)，讓我對上課時魏君老師講到的：傾聽中最重要的一點，就是不能把‘我之地圖’帶入到‘你之地圖’”，有了更深的體會。在一開始我與小毅的溝通中，恰恰就是把我的地圖，帶入了小毅的情景，我說出的，其實只是我自己的需要。

? ? ? ? 在NVC里，通過傾聽來尋找到對方的感受和需要并不容易，不僅要拋開自己固有的觀念和經(jīng)驗性的判斷，更需要用心去感受，而非用腦思考，也只有在心與心彼此看見之時，人與人之間才會建立真正的連接。