幸福不僅僅是得到了你想要的人，想要的東西，想要的環(huán)境，幸福更是一種能力，是能夠放下過去、少憂未來、感受當(dāng)下的能力，是學(xué)會與一切不如意和痛苦和平共處的能力，因為人生不如意事十之八九。
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短暫幸福
我們把感到愉悅、獲得事業(yè)的成功劃分到“短暫幸?！?。
當(dāng)你買了一件衣服，買了一套房子，通過努力升職加薪，你感到幸福嗎？這種幸?？梢猿掷m(xù)多久？
我通過2013年和2014年兩年的努力，考過了一級建造師，考過后著實高興了好一陣子，過了這個興奮期后，也就感覺平淡無奇了。
想想生活中很多這種情況，我常用一句話說“又上當(dāng)受騙了”，不是說別人騙了我，而是為自己短暫的幸福的另一個說辭。
長期幸福
做自己喜歡并擅長的事情，擁有穩(wěn)定的親密關(guān)系和幫助他人劃分到“長期幸?！?。
1.放下過去
我曾經(jīng)因為一些事情和老公吵了半年的架，并且在之后的幾年里仍耿耿于懷，就因為做不到“放下過去”。之后因一個朋友的開導(dǎo)，才開始學(xué)著放下，但要做到完全的放下，真的很難。
當(dāng)我學(xué)著“放下過去”時，明顯感覺到，我們的關(guān)系開始變得親密了，幸福感明顯提升。
2.少憂未來
當(dāng)我有了孩子后，我覺得我的生活也就這樣陪著孩子，沒有自我了，誰能想到今年在大V店里遇到了N+多愛學(xué)習(xí)的媽媽們，激發(fā)了我想學(xué)習(xí)的激情，從而開始了聽課學(xué)習(xí)、閱讀之路。
我預(yù)測不到自己的未來會是什么樣子的，與其一直擔(dān)憂未來會發(fā)生什么，不如安心活好當(dāng)下。
3.感受當(dāng)下
我們生活的太匆忙，每天忙著工作，忙著掙錢，忙著孩子，忙著的時候忘記了享受。尊重一下當(dāng)前的情景，適當(dāng)?shù)姆怕稽c腳步，享受下工作的快樂，感受一下看孩子的樂趣。
