自從大學(xué)畢業(yè)，每天感覺(jué)都過(guò)得好快，尤其是今年，換了工作，換了城市生活以后，更是覺(jué)得如此。

之前一直沒(méi)有緩過(guò)勁兒來(lái)，以前在家的一些好習(xí)慣，沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái)，現(xiàn)在已經(jīng)10月份了，我只想說(shuō)，再不努力，2019年就到啦！

因此呢，為自己制定了一些接下來(lái)要完成的事情，從明天，也就是這個(gè)十一假期結(jié)束的第一天開(kāi)始，就執(zhí)行。

1.每天6點(diǎn)半早起練習(xí)瑜伽，一周跑步3次；

2.每3天背誦一篇英語(yǔ)文章，星期天復(fù)習(xí)；

3.早上喝粥，晚上最多吃點(diǎn)水果，戒掉吃夜宵，不再亂吃零食；

4.早睡，最晚不超過(guò)22點(diǎn)30；

5.每天冥想15分鐘到30分鐘；

6.每天晚上睡前固定兩小時(shí)閱讀時(shí)間，這段時(shí)間關(guān)掉手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，避免外界干擾；

7.記日記。

這些看起來(lái)容易的小事，做起來(lái)真的不容易，不想再想以前的很多次一樣，總是開(kāi)始—放棄—再開(kāi)始—再結(jié)束—再再開(kāi)始，搞成無(wú)限循環(huán)了，一點(diǎn)意思都沒(méi)有。

不想再對(duì)自己言而無(wú)信，因此寫(xiě)出來(lái)，當(dāng)作自己的一個(gè)承諾吧，一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始，慢慢做好！