有一個當時的同學(xué)來找我，我請他吃飯。坐下來沒多久，就又開始各種抱怨，用今天的話講，就是感覺“全世界的負能量都凝聚在他身上了”……可我竟然驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己也在“自然而然”地發(fā)出一些抱怨——我被自己“被同化”了這個事實嚇到了，趕緊起身結(jié)賬，客客氣氣地送走那位同學(xué)，決心再也不跟他們打任何交道了。

抱怨，是無能、無奈的表現(xiàn)而已。

當我們遇到麻煩，遇到不順利的時候，能解決就解決，解決不了就承受，這才是正確的態(tài)度，抱怨有什么用呢？沒有用，因為它只能用來向別人展示自己的無能自己的無奈而已。

不向別人抱怨，并不是基于自己內(nèi)心的驕傲，害怕別人瞧不起自己，而是基于自己的能力與堅韌：

能解決就去解決（能力）；

不能解決就承受（堅韌）；

這個原則甚至成了我選擇朋友的最重要原則（沒有之一）：

只要我發(fā)現(xiàn)誰在抱怨，就說明過去我選錯了……

抱怨，在我看來，就是在這個世界里最強的負能量：

它會讓一個人變得令人討厭，令人厭倦；

它會讓一個人失去掙扎的能力，失去承受的堅韌……

抱怨的害處，并不僅僅在于浪費時間，也不僅僅在于那樣會暴露自己的無能；它真正的害處在于，它會讓你不由自主地放棄掙扎。

說話，對每個人來說，其實都是“大腦重塑”的過程。我們每個人都傾向于不由自主地“扮演”我們向別人描繪的那個樣子，直至成為那個樣子。

那些向你抱怨的人，說著說著就開始進入“表演”狀態(tài)，他們很投入的，他們需要你的同情，他們需要全世界的同情和“理解”；為了讓你同情，為了讓全世界同情，他們就會不由自主地扮演“一個其實更慘的角色”……演著演著，別人還沒怎么樣，自己先信了，不由自主地任由自己變成那個“更慘的角色”——你想成為一個“更慘的人”嗎？開始抱怨就可以了，多簡單！

珍愛生命，遠離抱怨和抱怨之人。

我的努力如果沒有得到別人的認可，那它就是白費的；我的成果如果沒有被別人接受，那它也就失去了價值。

如果是這樣，我們的生活中不得不多出很多不必要的抱怨，因為你永遠控制不了別人。

既然我們能控制的只有自己，那不妨把評價標準從別人身上拿回來。

你做事是因為這件事應(yīng)該做，并且對自己有幫助，而不是只為了獲得別人的認可。

努力學(xué)習(xí)卻得不到老師的認可，努力工作卻得不到領(lǐng)導(dǎo)的認可。這些事情想想確實讓人有些沮喪，但是如果長期為了獲得“認可”而努力，多半會得不償失。

把別人的認可當做額外贈送的。

我們認真學(xué)習(xí)，是為了獲得知識，老師的認可只是額外贈送的。我們努力工作，是為了鍛煉自己的能力，領(lǐng)導(dǎo)的認可也是額外贈送的。

如果這能調(diào)整心態(tài)，想必很多不必要的糾結(jié)都會自然消失，你也能更加集中精力去做自己該做的事情了

一旦你真的開始記錄抱怨次數(shù)時，就會自覺地減少抱怨，甚至完全停止抱怨。

這就像有些問題，在你發(fā)現(xiàn)它的那一刻，可能已經(jīng)解決了一大半了。

當我們指責(zé)別人的時候，其實會產(chǎn)生一種莫名的優(yōu)越感。

這種感覺會讓我們覺得：

別人做的都不好，只有我是對的。

并且我們希望別人能夠知道這一點，于是就會不由自主地說出來給別人聽，或者干脆說給自己聽，讓自己覺得舒服一些。

但是這種優(yōu)越感其實對我們并沒有任何好處。

即便對方真的錯了，也并不代表我們就一定是對的。況且，很多時候，只是看待問題的方式不同，就會得出不同的結(jié)論。

如果是親近的人，與其抱怨不如請求他們的幫助，看看如何能夠一起解決這個問題。即便不能，也可以和他們一起共處，來緩和想要抱怨的情緒

說個我走出抱怨的絕招。抱怨就是糾結(jié)于對錯，而忽視了出路。我篤信的原則就是：糾結(jié)于對錯，活得糾結(jié)；探索出路，活得舒坦。

一個理性的人應(yīng)該能夠理解這個道理。

如果抱怨能夠解決問題，那我估計一定是個抱怨的能手，但是既然它并不能解決任何問題，那么我們就應(yīng)該省省力氣，把注意力用在更重要的部分。

不論是時間還是精力，我們的資源都非常有限。

你在抱怨上每多花一份時間，就等于少了一份時間去解決問題。這其實就是我們常說的“賠了夫人又折兵”

么當你和經(jīng)常抱怨的人一起工作時，總會不自覺地開始消極地對待各種事情。

我們經(jīng)常暴露在抱怨當中，會加強我們的消極思維，進而我們的行為也會產(chǎn)生適應(yīng)那種負面感知的變化。

我們的思維方式和我們的口味很像。

如果你長期吃一種食物，就會適應(yīng)它，甚至對它產(chǎn)生依賴，餓的時候首先就會想起它。同樣如果你長期抱怨，你的大腦也會適應(yīng)它，以至于后來不論發(fā)生什么事情，都會第一個想到它。

適應(yīng)能力強是好事，但是不能濫用這種能力，尤其不要給自己機會去適應(yīng)那些消極的想法