文/竺冰落

生活是一個(gè)洗盡鉛華的過(guò)程。人生的事情雖然多，但挑挑揀揀，剩下的真的不多。要知道，一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志在乎的是物質(zhì)的低配、內(nèi)耗的減少和自我的強(qiáng)大。

首先，物質(zhì)上不需要過(guò)分追求，足夠即可。有的人總是貪圖嘴上的享受，又想保持良好的身材，總歸是比較困難的。這世間的物質(zhì)，大抵如此。見(jiàn)過(guò)、品嘗過(guò)一些即可，我們不需要強(qiáng)求完美。當(dāng)一個(gè)人對(duì)物質(zhì)的要求降低時(shí)，他自然能夠把心騰出來(lái)，裝更重要的事情。我們需要明白：物質(zhì)，不過(guò)是身外之物，只要足夠即可。

擺脫物質(zhì)的牽絆，減少人生的攀比和占有，我們會(huì)更加滿(mǎn)意我們的現(xiàn)在。畢竟，大道至簡(jiǎn)。減少對(duì)物質(zhì)的過(guò)分追求，人生才能有更多留白。

其次，精神上不要給自己壓力，顧好眼前就好。所謂內(nèi)耗，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)人和自己作斗爭(zhēng)，不用別人動(dòng)手，自己就把自己消耗殆盡。最典型的就是抑郁癥，他們克服不了自己的情感，不斷內(nèi)耗，最終走上絕路。

所以，這一生，我們與其在內(nèi)耗中消耗自己的能量，不如用行動(dòng)來(lái)不斷突破自己。很多時(shí)候，壓垮一個(gè)人的不是外在的壞事，而是我們自己給自己的壓力。有的人，一發(fā)生不好的事情，就不停地自責(zé)，結(jié)果受傷的只會(huì)是自己。因此，我們要戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心，打破情緒的牢籠。

第三，自己不要太脆弱，好好過(guò)完一生。有些事，強(qiáng)求不得；有些坎，我們必須跨過(guò)。雖然生活總是一地雞毛，但活著，總是需要勇氣和力量。

減少自己對(duì)未來(lái)的過(guò)分期待，我們的人生會(huì)更加悠然自得?，F(xiàn)代很多人都變得勢(shì)利、小氣，每做一點(diǎn)兒事情，就要求有回報(bào)，否則便自我厭棄。不僅如此，我們還總是容忍不了壞事的發(fā)生，還希望一切事情都能如我們所愿發(fā)展。但很多事情都不是我們所能掌控的，唯有放下，不斷為人生減負(fù)，我們才能越活越快樂(lè)。

生命之重，你我都難以承受。這一生，學(xué)會(huì)給人生做減法，減少內(nèi)耗，不過(guò)分追求物質(zhì)，我們才能更加專(zhuān)注地強(qiáng)大自己。