內(nèi)在和諧于我如陽光于植物

大家都知道身體健康是生命所有層面的基礎(chǔ)，可惜2019年我40周歲，更年期癥狀以及其他各種疾病癥狀就已經(jīng)出現(xiàn)了，姨媽開始不規(guī)律，睡眠也不好，經(jīng)常失眠，有點聲音就醒了，醒了之后睡不著。體力也不行，我家住四樓，上樓我需要歇一下才能上來。胃也不舒服，乳腺也是有感覺的，腰也疼。

通過三個月的情緒療愈，加上每天半個小時的拉伸運動，我身體健康狀況有了很大的改善，大姨媽已經(jīng)接連4個周期了，這個特別驚喜。睡眠大多是一覺到天亮，女兒是每天凌晨睡，睡前她有時候自己做飯吃，以前我聽到聲音會醒，現(xiàn)在聽不到了。四樓我是可以小跑上來了。胃也沒有不舒服了、乳腺、腰也沒什么感覺了。最驚喜的是老師說堅持學(xué)習(xí)和練習(xí)，更年期的癥狀都不會有了，以后也不會再出現(xiàn)，這無疑是一份人生大禮包。我會始終堅持，把情緒療愈融入自己的生活，讓自己的生活品質(zhì)持續(xù)提升。

按規(guī)律去做就能收獲美好

日常生活中，我看到好多的場景是我們對于自己身體的疾病，中藥西藥輪流上，抵抗副作用的藥物一起，有時吃藥如吃飯，可我們身體的疾病呢，還是在那里，穩(wěn)如磐石。根據(jù)我自身的經(jīng)歷這種情況建議您試試情緒療法吧，定會收獲更好的治療效果呦。