人生只有300個100天，用100天做去做50件自律清單，時間看得見。

《五種時間》一書中提到：人生是一個整體問題，因為人生的本質(zhì)是對五種時間總和管理后的結(jié)果。

生存時間就是一個人為了生存所用去的時間，吃飯和睡眠是最基礎(chǔ)的范疇。

賺錢時間就是在一天可選的時間中，用來創(chuàng)造價值的時間。

好看時間的定義是：安排出特定時間只用于做讓自己變好看的事。

好玩時間就是一個人懷著好奇心，想走出去、想?yún)⑴c、想體驗的時候為此付出的時間。包括“體驗清單”和“創(chuàng)造清單”。

心流時間，就是我們?yōu)楂@得心流體驗而選擇付出的時間。

按照五種時間的分類，我列了2021年的最后一百天要執(zhí)行的50條自律清單，用來時刻激勵自己前行。

01.生存清單

1.認真耐心完成本職工作，做到十分鐘內(nèi)回復(fù)消息

2.報名2022年會計，且購買資料

3.面對老板的言語，保持平穩(wěn)情緒狀態(tài)

4.作息時間保持晚11早8

5.多自己在家做飯，一周可出門覓食一次，清淡飲食，多喝湯

6.用文字或視頻去記錄生活與成長的點滴狀態(tài)

7.給自己買一套好看的筷子和勺子

8.把自己的工作區(qū)保持整理得當?shù)臓顟B(tài)

9.整理公眾號月度業(yè)績表，做數(shù)據(jù)分析

10.主動跟導(dǎo)師和業(yè)力伙伴交流，碰撞火花

02.賺錢清單

01.運營公眾號，實現(xiàn)5000粉絲，沖刺萬粉

02.運營小紅書，成為5000粉絲的讀書博主

3.每日在鯊魚記賬APP上記賬，清楚自己的每一筆開支，年底存款目標1萬

4.每日發(fā)朋友圈5條，打造個人IP，提升個人價值

5.好好讀書會招募75位同頻率小伙伴

6.每日堅持復(fù)盤，盡量做到今日事今日畢

7.看書閱讀，每天抽30~60分鐘閱讀書籍或他人文章，保持每天有新的輸入

8.準備一個寫作摘錄本，記錄選題、金句、靈感、素材

9.平均每天寫500-1000字以上的內(nèi)容，保持連續(xù)性寫作

10.每日花30分鐘浸泡在社群或私聊，保持感恩和利他心態(tài)去助人

03.好看清單

1.早晚刷牙，飯后漱口，且洗牙一次

2.每周敷眼貼一次，緩解視疲勞

3.不要長期對電子產(chǎn)品，每隔一小時休息一下，起身活動肩頸腰背，預(yù)防頸椎問題

4.每天規(guī)律喝水，煮花茶或養(yǎng)生茶

5.多自己在家做飯，一周可出門覓食一次，清淡飲食，多喝湯

6.一周洗頭發(fā)和敷面膜兩次

7.定期整理房間，保持室內(nèi)清爽整潔

8.每月買一次鮮花

9.保持溫和的情緒，生氣是會變丑的

10.每周運動至少三次

04.好玩清單

1.去南寧看望父母

2.去海馬體拍攝一套形象照

3.每月給讀者送10份禮物

4.參加線下作者簽名會

5.面基同頻率的好友

6.與先生珠海夜游

7.看一場藝術(shù)展

8.換一個新發(fā)型

9.給他人的文章打賞，傳遞價值和財富能量

10.記錄時間開支，提升時間顆粒度

05.心流清單

1.我要擁有一臺藍色蘋果13Pro

2.每天抽空進行冥想，提升夢想成真的天賦

3.閱讀論語，分享讀書筆記

4.整理4門課程筆記，構(gòu)建知識體系

5.閱讀一本書，分類整理寫作素材

6.每周拆解一篇文章，整理寫作套路

7.公眾號寫讀書、寫作、復(fù)盤、公眾號系列化干貨文章

8.每月做一次句子摘抄

9.在天臺發(fā)呆

10.學(xué)習(xí)美圖制作

以上就是我寫下50條自律清單，我不想在最后100天，還留有遺憾。

從現(xiàn)在氣，好好規(guī)劃下，一點點開始改變，好好愛自己，內(nèi)外兼修。

點個贊，一起為接下來的100天好好努力吧。為家人，同時也為自己。