一 ?糾結&焦慮

“我現(xiàn)在特別糾結、焦慮，來找你聊聊，幫我梳理梳理。”，L坐下后，沒來得及喘息，迫不及待開口。

“嗯？不著急，慢慢說?！?我說。她平復了一下氣息，說了今年工作情況：

上半年結婚，加上家里人生病住院需要照顧，工作上老請假不合適，就辭職了，待家里事忙完后，陸陸續(xù)續(xù)幫著朋友運營一些產品，加上給自己老公的公司幫忙，就這樣在家待業(yè)了近半年的時間?，F(xiàn)在不想再繼續(xù)待業(yè)下去。

我問：那你有什么具體打算嗎？

L：不計劃再上班了，想創(chuàng)業(yè)。

我：這挺好的，有具體創(chuàng)業(yè)方向了嗎？

L：有了，做外貿。

我：這個方向很清晰呀，那你糾結什么呢？

L：我并沒有一點外貿基礎，我老公的意思是直接注冊公司，投一筆錢直接開始做起來，遇到那塊問題解決那塊問題，直接就做起來了。但我心里沒底兒，一點都沒做過，而且之前的工作經(jīng)歷和外貿不搭邊，所以想先了解學習后再開始自己投錢做。

我說：“所以我們先來梳理下：目標--開家公司做外貿業(yè)務，問題是1、糾結--到底是直接投錢開干，還是先去了解學習去干；2、焦慮--目標很清晰是要創(chuàng)業(yè)做外貿，但是不知道如何實現(xiàn)； 對嗎？”

L：“對，就是這樣?！?/p>

通常，我們把糾結和焦慮混為一談，認為是一體的，其實它們是兩種情緒，代表的也是兩類問題，解決方案也是不同的。

糾結是什么呢？當你的目標不清晰的時候，或者在多種選擇中不知道如何取舍的時候通常會糾結。

焦慮呢？是你知道目標，就是不知道怎么去實現(xiàn)目標或者擔心自己無法實現(xiàn)。

那又糾結又焦慮呢？就是既不不知道自己想要什么，又不知道怎么實現(xiàn)自己想要的。

和L確定了兩個問題后，她又補充了一下情況，小兩口打算3年后要孩子，目前老公的事業(yè)穩(wěn)中有升，不需要她負擔經(jīng)濟壓力，有了孩子后，老人也可以幫忙帶孩子。

二 認識自己 理解他人

我：為什么你老公堅持讓你直接開干呢？

L 想了一會兒說可能和他老公的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷有關，畢業(yè)后工作了不久，就開始創(chuàng)業(yè)，第一次創(chuàng)業(yè)失敗后，休息了3個月左右，就又開始創(chuàng)業(yè)到現(xiàn)在，公司運營穩(wěn)中有升。所以他認為創(chuàng)業(yè)就是開弓沒有回頭箭，遇到問題解決問題，是最有效的方式。他信奉：先下水才能學會游泳。

我：那你為什么不采納老公的建議呢？

L：不行不行，我一點經(jīng)驗都沒有，沒在這個行業(yè)了做過，而且我做什么事兒都比較謹慎，還沒弄懂的事兒從心理上覺得壓力好大。

我：壓力來源于哪兒？

L：怕失敗吧？我覺得我一點經(jīng)驗都沒有，失敗的可能性非常大，如果失敗了經(jīng)濟損失倒是不怕，怕的是我以后再也不敢碰創(chuàng)業(yè)和外貿這事兒了，我和我老公不一樣，他是越挫越勇，我是“一朝被蛇咬十年怕井繩”。

我：我看到你提到了 經(jīng)驗、謹慎、心理壓力等，如果這件事你不立馬開干的話，你理想的狀態(tài)是給自己幾年時間積累經(jīng)驗，到可以能夠去開公司？

L想了想說，我們計劃3年后要孩子，自己想帶孩子到1歲后，交給老人幫忙帶，自己可以全力以赴投入到創(chuàng)業(yè)去，這樣的話實際上加上孕育期一共5年時間。而且這樣的好處是，可以邊積累經(jīng)驗邊調理身體為孕育做準備，如果現(xiàn)在匆忙開干，全身心投入身體和精神都不利于備孕，如果干砸了更是心理受到影響。。。。。。

說到這兒，L似乎輕松了不少，眼神中出現(xiàn)了一些興奮和期待。

我：我們再來梳理下，依據(jù)你目前對自己的認識，和對未來的預期，你的目標是5年內儲備經(jīng)驗，5年后開始創(chuàng)業(yè)，對嗎？

L： 對！

創(chuàng)業(yè)如同學游泳：1、直接丟到水里面，為了活命，拼命撲騰，撲騰撲騰著就熟悉了水性，學會游泳；但是被淹死的概率更大些，否則海難就不稱之為海難了；2、先看到了別人游泳，又學會了怎么憋氣、手腳怎么擺動，然后在淺水池里練習，喝就口水，能漂起來了，再到深水區(qū)，更熟練了可以海邊游泳了。所以要通過哪種路徑達到游泳，要看自己的情況，不依據(jù)自己情況定，就可能被淹死或者耽誤了最佳時機。

當我們理解別人的言行的時候，能夠輔助我們收集信息；當我們對自己的了解清晰的時候，更清楚知道自己要什么，不要什么，邊界在哪里，幫助我們更好的做決策。

三 資源能力盤點? 目標拆分長中短

明確了目標是：5年內儲備經(jīng)驗，5年后開始創(chuàng)業(yè)后，如何達成呢？

我：我們一起來盤點下你手里的資源和能力。

L ：我除了一腔熱血，好像沒什么資源，能力上我一點經(jīng)驗也沒有。

我：我們每個人手里都有資源，比如顯性資源有：財產資源，人脈資源、時間資源。隱形資源有：健康資源和家庭關系資源。前三個是顯性資源，顧名思義是指那些存在感較強，受到人們廣泛認同的資源；后面兩個隱性資源則是指存在感相對較弱，人們不易覺察的資源。

能力則通過“成就事件能力盤點表”和 “目標任務核心能力檢查表”來梳理完成。

經(jīng)過梳理，資源上：人脈資源匱乏；能力上缺少領導力、管理、營銷、財務等還較為多，不過好的是資源豐富--財產上 經(jīng)濟壓力小，時間充裕-5年的儲備、身體健康及家人支持等。

經(jīng)過盤點后，目標也進一步拆分成了長中短期：

那么眼下的行動計劃就清晰可見了：

第一步、找到本地TOP前3的公司，應聘進入；

第二步、在內部核心關鍵崗位進行經(jīng)驗積累，深入熟悉之后申請輪崗，并和其他崗位人員多溝通交流了解流程；

第三步、在1年半-2年時爭取獲得帶團隊的機會，學習時間帶團隊技能；

這是L開心的說對啊，可以申請調崗，這樣整個流程就都能學到了。

四 家庭關系資源--那個愛著你的老公，值得用心對話

看著L漏出的笑臉，一掃剛來時的愁眉不展，覺得這次談話要進入尾聲了，習慣性的問：還有什么問題嗎？

L說：還有一個顧慮，我老公很強勢，這么梳理下來不符合他對我事業(yè)的設計，我又是脾氣比價爆的人，一言不合就要吵架，這事兒溝通起來比較難。

我：“那么，新的問題是-如何說，老公才會聽，對嗎？”

L：對

我：你老公是怎么看待你創(chuàng)業(yè)這件事呢？

L：我老公很支持我做這件事兒，實際上，選擇外貿和創(chuàng)業(yè)這個方向，是我們共同討論出來的，一來我有英語基礎，二來他有創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗。我不想做全職主婦，又不想繼續(xù)上班，他非常支持和贊同我有自己的事業(yè)，綜合我倆的情況，選擇了這個方向。

我：看來你老公很愛你，很支持你做自己的事業(yè)，只是他把自己的經(jīng)歷經(jīng)驗，不考慮你的情況下，全盤給你了，也是愛的一種體現(xiàn)，因為他把最好的經(jīng)驗給到你。 吵架很容易，難的是解決問題，這么愛你的老公，值得用心對話，我們一起來看看家庭溝通四步法：情緒鋪墊--確定共同目標-雙方優(yōu)劣分析-問題分析、整合

情緒鋪墊：首先肯定他對你用心，為你籌謀這么多，輸送這么多經(jīng)驗，都是因為愛，要表達出你感受到了份用心和愛意；更要感謝他懂你理解你想有獨立事業(yè)的理想，--有句話不是說“這輩子遇到愛不稀奇，稀奇的是遇到理解”

確定共同目標：兩個人的共同目標都是為了你有獨立的事業(yè)；

雙方優(yōu)劣分析：參考上面認識自己和理解他人的分析過程，他的優(yōu)勢是下到海里撲騰著就能學會游泳，而你如果這么干就被嚇得從此以后不敢下水，離目標就背道而馳。你更適合先看到、學習、實踐訓練，然后去海里游泳，這樣不僅提高成功率，更對你身心健康有利。老公身上還有一個非常好的資源--具備經(jīng)營公司的經(jīng)驗、視野和格局，這是你在任何階段，包括學習、訓練和實踐過程中，隨時可以得到的指導和教練。

問題分析、整合：第四步是要做決策了，關鍵點是同心協(xié)力，有問題一起想辦法，讓家庭目標和兩個人的事業(yè)目標整合一致，只要大家心平氣和的商量，一起溝通夫妻倆的時間、精力、育兒計劃、雙方事業(yè)、實現(xiàn)方式等，共同分析商量著解決。

L開心的表示：這么一說好像沒有吵架的風險了，可以心平氣和的一起商量著來。

最牢靠的婚姻關系不是怦然心動、風花雪月，而是思想深處的價值觀乃至外在條件的匹配，是互相幫助互相尊重互相欣賞，共同成長。--佚名