2.29覺(jué)察反思

一、事件

今天內(nèi)心的波瀾源自一則無(wú)心聽(tīng)來(lái)的消息，之前自己帶過(guò)的小兄弟，一舉走上了地方領(lǐng)導(dǎo)崗位。

自己第一反應(yīng)是為其高興，是發(fā)自內(nèi)心的高興，但是第二反應(yīng)是覺(jué)察到內(nèi)在有一絲“不爽”。

二、覺(jué)察

這份“不爽”似乎是“見(jiàn)不得別人好”的那種妒忌心。

三、反思

其實(shí)妒忌心每個(gè)人都有，就類似癌細(xì)胞一樣，平日與身體相安無(wú)事，只有在狀態(tài)不好的時(shí)候會(huì)發(fā)作，然后迅速放大負(fù)能量影響。

自己最近狀態(tài)偏低迷，所以會(huì)有這種負(fù)向情緒的感知與放大。

回憶一下這幾年，大部分時(shí)間是自信且從容的，最近是因?yàn)榻?jīng)歷了一些挫折，處于調(diào)整期。

其實(shí)快樂(lè)很簡(jiǎn)單，只是做滿心熱愛(ài)的事情，努力且不怕失敗，就憑這點(diǎn)，情緒就永遠(yuǎn)無(wú)法被撼動(dòng)。那我自己呢，還對(duì)當(dāng)初熱愛(ài)的事業(yè)充滿激情嗎？那個(gè)“一想到就可以笑出聲來(lái)”的夢(mèng)想，還在實(shí)現(xiàn)嗎？。

不應(yīng)該想別人為什么成功，而是去想我為什么不能成功。

四、行動(dòng)

直視自己，向死而生。