中原焦點團(tuán)隊第33期中級班學(xué)員堅持分享第429天 總約練134次 來訪者93 觀察員37 咨詢師4

又做了一場咨詢。關(guān)于看到自己與孩子之間的競爭關(guān)系。今天您想通過咨詢得到什么的結(jié)果呢？那我們來慢慢看一看。把時間拉到當(dāng)時的那個場景，那時候發(fā)生了什么讓您有了這樣一種感覺？

我仔細(xì)回憶著當(dāng)天晚上發(fā)生的情景，我總是有一些無意識的動作讓孩子反感，因為狗狗更親近我，我內(nèi)心會竊喜。這種竊喜讓我害怕讓我內(nèi)疚，讓我不安。我想到了小時候跟妹妹也是這種競爭關(guān)系，因為嫉妒妹妹得到養(yǎng)父母的呵護(hù)更多一些，因為她小嘛，所以我經(jīng)常會向爸爸打小報告，讓妹妹挨罵挨打，我也是偷偷地開心著，但也會很自責(zé)。其實更多的也是為了爭奪愛。想要證明自己是更值得被愛的。

回顧自己與孩子的相處中，也會經(jīng)常發(fā)生這種競爭關(guān)系。老師教我一個方法，當(dāng)覺察到自己的內(nèi)在小孩子又出來的時候，允許接納安撫小小的自己，告訴她，我看到你了，你是值得被愛的孩子，你看現(xiàn)在已經(jīng)長大了，可以照顧好自己了。看到覺察到就是一種療愈。同時讓我學(xué)習(xí)認(rèn)祖歸宗，在內(nèi)心與養(yǎng)父母做個告別，與親生父母做個鏈接，告訴自己是有根的孩子。

從內(nèi)在去療愈自己，成長自己，強大自己，要想內(nèi)心強大，要把視野和格局打開，多學(xué)習(xí)！