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從此，愛(ài)上寫作
一、寫作——想說(shuō)愛(ài)你不容易
寫作一直是我又愛(ài)又恨的事情。在我的印象中，寫作帶給我的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于快樂(lè)。
寫作最初給我?guī)?lái)快樂(lè)心情的候是在初中。當(dāng)時(shí)，班主任讓我們每周寫一篇“周記”，而且還保證，不管寫什么，他都會(huì)替我們保密。于是，我每周五都期待著提交“周記”，把自己的“小秘密”或困惑寫在上面，然后，期待周一看到班主任的批注?，F(xiàn)在回想起來(lái)，那種寫出自己心里話的感覺(jué)真好。
寫作帶給我痛苦持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的時(shí)候，是在學(xué)校某社刊里當(dāng)“編輯”。因?yàn)轫斨熬庉嫛钡母呙保姨峁P的時(shí)候不是想“我想寫什么”，而是一直在想“寫什么才是好的”。我經(jīng)常修改別人的文稿，知道如何評(píng)論好在哪里、不好在哪里，自己寫的時(shí)候也帶著這樣的批判心理，越發(fā)沒(méi)有自信提筆寫作，腦子里仿佛有人在對(duì)我說(shuō)：“你整天改別人的稿子，你自己又能如何？你水平不行！”于是，除了剛進(jìn)社刊時(shí)投的幾篇稿件外，我一直沒(méi)敢再投。
寫作最令我痛苦的時(shí)候，是在工作中每次參加演講比賽的時(shí)候。因長(zhǎng)時(shí)間對(duì)自己的寫作沒(méi)信心，內(nèi)心對(duì)稿子又很挑剔，造成“眼高手底”的尷尬局面。加上公司領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)我的期望：“你是最棒的！”“爭(zhēng)取拿一等獎(jiǎng)啊！”壓力很大。每次接到任務(wù)，腦子中構(gòu)思了很長(zhǎng)時(shí)間，都沒(méi)勇氣提筆寫演講稿，感受天塌下來(lái)似的，睡覺(jué)也是惡夢(mèng)連連。每次參賽的演講稿，我都必須經(jīng)自己心目中認(rèn)可的“權(quán)威人士”進(jìn)行修改和潤(rùn)色之后，才有信心和勇氣在大眾面前大聲念出來(lái)。每比賽一結(jié)束，不管結(jié)果如何，我都會(huì)用一句“死而復(fù)生”來(lái)宣告痛苦的解除。
有句話說(shuō)得好：越想擺脫什么，它就越是跟著你。我的情況就是這樣——曾經(jīng)和現(xiàn)從事的工作，都離不開寫作。
還有句話說(shuō)：當(dāng)你勇敢地去面對(duì)心里害怕的東西，它就不再成為你害怕的事。我正努力這么做——以前參加公司的和網(wǎng)上的寫作培訓(xùn)，效果不大。今年4月份參加了正在進(jìn)行的這期【21天愛(ài)上寫作訓(xùn)練營(yíng)】，“愛(ài)上寫作”幾個(gè)字，讓我對(duì)寫作有了新的希望，并在學(xué)習(xí)的第11天找到了對(duì)寫作的“真愛(ài)”。
二、挖掘痛苦的根源——寫作的障礙
為了真正提高自己的寫作能力，我做了多方面的準(zhǔn)備，才報(bào)名參加【21天愛(ài)上寫作訓(xùn)練營(yíng)】。
開班的第二天是周末，我早早便起來(lái)，滿懷希望地寫了第一篇作業(yè)文章《踏入新旅程，開啟精彩的人生路》。沒(méi)想到，第一篇文章完成時(shí)，一股強(qiáng)大的痛苦力量從心底迷漫開來(lái)，寫前的信心瞬間全無(wú)。這是為什么？
這種痛苦令我對(duì)寫作再次感到絕望。我趕緊私自請(qǐng)教負(fù)責(zé)授課的弘丹老師，想知道她寫作的時(shí)候是不是也會(huì)痛苦，還是因?yàn)樗恢睙釔?ài)寫作，所以得到的全都是快樂(lè)？老師告訴我，她也有痛苦的時(shí)候，并告訴我晚上的課程就會(huì)解答我的疑問(wèn)。我心里稍稍得到安慰和平衡。
當(dāng)天晚上聽了弘丹老師的課程《如何從零開始寫作》，果然幫助很大。
一般人會(huì)有以下寫作障礙：
1、自信心不足；2、把“寫作”局限在文學(xué)領(lǐng)域；3、太在意別人的評(píng)價(jià)；4、不會(huì)積累或運(yùn)用素材；5、遇到瓶頸期便停止寫作。
我以前在學(xué)校做編輯的時(shí)候，就是擔(dān)心自己寫不好，還怕別人評(píng)論自己寫不好，所以干脆不寫。我以前一直認(rèn)為“寫作”就是寫小說(shuō)、詩(shī)歌之類，屬高大上的文學(xué)領(lǐng)域，雖然自己工作時(shí)經(jīng)常寫些新聞和公文，但自己很謙卑地認(rèn)為那不是在寫作。我雖然也知道，可以通過(guò)一些渠道來(lái)適當(dāng)?shù)貙懶┪恼?，但不知道如何用文字?lái)表達(dá)并組合成自己想要的文章。這些寫作的障礙，也是我在寫訓(xùn)練營(yíng)的每一篇文章后，感到痛苦的原因。
根據(jù)老師講解，我開始一項(xiàng)一項(xiàng)破除寫作障礙：
1、建立自信心，立即行動(dòng)。回想我平時(shí)寫的新聞，用詞準(zhǔn)確、語(yǔ)句流暢、表達(dá)清晰，一直得到領(lǐng)導(dǎo)、同事們的認(rèn)可。尤其是寫自己喜歡的題材或?qū)懽约簝?nèi)心的所想所思時(shí)，文筆還是不錯(cuò)的。所以，我現(xiàn)在要立即行動(dòng)，讓“寫作”這件事情繼續(xù)下去，并且從自己喜歡的、能掌握的內(nèi)容開始著手。
2、重新對(duì)“寫作”進(jìn)行定義。我和很多人一樣，一直把寫作這件事情看成是一件很高大上的事情，認(rèn)為“寫作”只屬于那些才思敏捷、文筆精湛、構(gòu)思巧妙的名作家，而且，寫出來(lái)的都是詩(shī)歌、小學(xué)、散文等體裁。
寫作的三個(gè)階層：
第一個(gè)階層，是簡(jiǎn)潔、清晰地表達(dá)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)；第二個(gè)階層，是輸出價(jià)值觀和積累影響力；第三個(gè)階層，是小說(shuō)、詩(shī)歌等文學(xué)作品。
其實(shí)，我平時(shí)所寫的自己的所思所想，還有工作中寫的新聞、公文等，都屬于寫作的第一個(gè)階層。每個(gè)人只要會(huì)通過(guò)文字來(lái)表達(dá)，都是在寫作。意識(shí)到這一點(diǎn)，我心里的痛苦開始減輕了不少。
3、放下好壞的評(píng)價(jià)，享受寫作的過(guò)程。我一直太在意別人的評(píng)價(jià)，每交提筆，更多的是考慮怎么寫才能得到別人的認(rèn)可和關(guān)注，給自己太多的壓力。從今往后，我要好好享受寫作的過(guò)程，通過(guò)行云流水般的字句，來(lái)表達(dá)自己的所思所想所感。原來(lái)，寫作還是一件可以“享受”的事情，我對(duì)寫作的痛苦開始轉(zhuǎn)化為一絲絲快樂(lè)，仿佛聽見自己心底里對(duì)寫作的那份熱愛(ài)開始得到釋放并擴(kuò)散開來(lái)，還很意外地發(fā)現(xiàn)，我的潛意識(shí)里其實(shí)是熱愛(ài)寫作的。真是太神奇了！
4、通過(guò)生活、閱讀、職場(chǎng)等多方面積累素材，學(xué)習(xí)別人如何運(yùn)用素材進(jìn)行創(chuàng)作。如果每天持續(xù)寫作，需要我們大量收集很多素材。素材的來(lái)源其實(shí)也很廣泛：日常生活、閱讀書箱、職場(chǎng)、旅行、自己的所思所想、育兒經(jīng)驗(yàn)……如果對(duì)某些素材不能很好駕馭和運(yùn)用，可以通過(guò)閱讀寫作高手或名家的作品，參考和學(xué)習(xí)別人的方法。
5、客觀看待瓶頸期，并在持續(xù)寫作中突破瓶頸期。因?yàn)橐郧皼](méi)有持續(xù)地寫作，我應(yīng)該算是還沒(méi)有遇到寫作瓶頸期，但隨著現(xiàn)在一直堅(jiān)持寫作的趨勢(shì)來(lái)看，以后極有可能遇到，到時(shí)一定要繼續(xù)堅(jiān)持寫寫寫。因?yàn)?，瓶頸期一旦越過(guò)，自己的寫作水平將會(huì)得到新的突破和進(jìn)步。
三、尋找“愛(ài)”的理由——為什么寫作
1、記錄生活。學(xué)生時(shí)期，我就有記日記的習(xí)慣，把自己每天的經(jīng)歷和感想都記下來(lái)。只是工作后，有一天突然擔(dān)心自己某一天突然死掉，日記的隱私（尤其是青春萌動(dòng)的小心思）被公之于眾，于是便把幾本厚厚的日記全燒掉了?，F(xiàn)在有了孩子，又重新開始寫日記，記錄孩子的成長(zhǎng)和趣事，偶爾回頭看看，回味無(wú)窮，非常珍貴。
2、對(duì)抗時(shí)間流逝和遺忘。每天我們都會(huì)經(jīng)歷和思考很多事情，哪怕是一些當(dāng)時(shí)非常重要和感受深刻的事情，也許過(guò)一兩天或者一個(gè)星期，就會(huì)漸漸變得模糊不記，甚至記不起來(lái)或者完全遺忘掉。寫作可以把我們每天想要記住的東西寫出來(lái)，成為珍貴的記憶庫(kù)珍藏著。就像我為孩子作的日記，現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)翻閱，還能夠回想起當(dāng)時(shí)自己陪伴她成長(zhǎng)的快樂(lè)和幸福的場(chǎng)景和感受。
3、自我探索，對(duì)話潛意識(shí)。寫作的過(guò)程是一個(gè)與自己心靈對(duì)話的過(guò)程，通過(guò)思考和反省的方式，讓我們更了解自己，發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)未留意到的潛意識(shí)。
4、清理負(fù)面情緒。我經(jīng)常在微信朋友圈里看到朋友發(fā)“寶寶心里痛”或者一大堆牢騷，我自己心情不好時(shí)，有時(shí)候也會(huì)寫一大堆文字進(jìn)行傾訴。說(shuō)來(lái)真神奇，當(dāng)我把自己內(nèi)心的負(fù)面情緒都寫出來(lái)后，心情立刻好過(guò)許多。所以，以后繼續(xù)通過(guò)寫作的方式進(jìn)行傾訴，當(dāng)然，一些不適合在朋友圈等公開場(chǎng)發(fā)布的內(nèi)容，只要自己私自保存就好。
5、倒逼輸入或思考。輸入——思考——輸出，這是一個(gè)循環(huán)的過(guò)程。我們通過(guò)大量的輸入積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，并通過(guò)內(nèi)部消化、思考的方式進(jìn)行轉(zhuǎn)化為自己意識(shí)層面的東西，最后才通過(guò)寫作等方式進(jìn)行輸出。所以，要想持續(xù)地寫作，并且寫出內(nèi)容豐富、高質(zhì)量的作品，需要我們不斷地去增加輸入量，不斷地深入思考。
6、鍛煉邏輯和表達(dá)能力 。寫作就像建房子，需要對(duì)觀點(diǎn)和素材進(jìn)行合理的架構(gòu)和安排，并進(jìn)行清晰、準(zhǔn)確而簡(jiǎn)潔的表達(dá)。去年以來(lái)，我通過(guò)學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，進(jìn)一步增強(qiáng)自己邏輯思考能力，通過(guò)寫作，將能夠進(jìn)一步鍛煉邏輯思維和加強(qiáng)表達(dá)能力。
7、建立個(gè)人品牌。在這個(gè)知識(shí)信息時(shí)代，很多人通過(guò)寫作來(lái)建立個(gè)人品牌。據(jù)我所知的牛人有：《拆掉思維里的墻》的作者古典老師，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)寫作和分享成名的彪悍一只貓、彭小六、弗蘭克……還有負(fù)責(zé)我們本次寫作訓(xùn)練營(yíng)的弘丹老師，通過(guò)700多天的寫作和帶領(lǐng)他人寫作，形成了自己寫作訓(xùn)練的品牌。
四、輕松快樂(lè)才會(huì)"愛(ài)"——毫不費(fèi)勁的寫作
喜歡的事，自然就能堅(jiān)持下去。 ——村上春村
弘丹老師說(shuō)，讓寫作成為快樂(lè)的事，你才會(huì)愛(ài)上寫作；讓寫作變成輕松的事情，你才會(huì)感到快樂(lè)。弘丹老師還分享了她毫不費(fèi)勁的寫作心得：
1.早起寫作，每天寫1個(gè)小時(shí)。第一次寫訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)文章的時(shí)候，我就試了這個(gè)法子，因?yàn)槟翘焓侵苣挥脫?dān)心時(shí)間限制，從6：30寫到9：30，文章一氣呵成，有滿滿的成就感。但是，正常上班時(shí)間早起寫作，我感覺(jué)不太適合自己，我已經(jīng)形成早起邊運(yùn)動(dòng)邊聽書的習(xí)慣，而且工作日必須吃完早餐并于8：00前到達(dá)辦公室。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)間可以因而而異，如果是早起的時(shí)間沒(méi)有安排其他事情的朋友，完全可以按照這個(gè)時(shí)間來(lái)進(jìn)行每天的寫作。
2.把“寫”和“改”分開進(jìn)行。我平時(shí)寫作的速度之所以慢，是因?yàn)槲伊?xí)慣一邊寫一邊修改，有時(shí)候因?yàn)閬?lái)回修改的過(guò)程中不斷否定自己，致使原來(lái)的構(gòu)思完成被打亂而無(wú)法繼續(xù)和完成。所以，寫的時(shí)候只管快速地把自己的想法快速地寫出來(lái)，不文筆如何，不管用詞和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)是否正確，也不管文章是否符合邏輯，只管寫寫寫，快速完成初稿。“改”的時(shí)候，才需要不斷推敲用詞、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)、結(jié)構(gòu)邏輯等。修改的過(guò)程往往比寫的過(guò)程用的時(shí)間多，而好文章也都是“改”出來(lái)的。
3、把定作當(dāng)練習(xí)，每天固定 寫作字?jǐn)?shù)。訓(xùn)練營(yíng)要求每天完成500字的寫作，我發(fā)現(xiàn)自己12天來(lái)，每天完成1500字左右，因?yàn)橹翱偢杏X(jué)每天的“寫作”是指每天完成一篇文章，雖有成就感，但壓力也很大，擔(dān)心自己堅(jiān)持不下來(lái)。如果是指完成一定字?jǐn)?shù)，壓力一下子減輕很多，每天寫作也成為一件比較輕松的事情，更有信心堅(jiān)持下去。
4、學(xué)會(huì)取舍，聚集目標(biāo)。
POA行動(dòng)力公式：（行動(dòng)力=（P×A）/O=（伙伴×方法）/目標(biāo)
POA行動(dòng)力公式表明，如果我們同時(shí)追求的目標(biāo)越多，時(shí)間和精力就會(huì)越分散，就越不容易達(dá)成目標(biāo)。因此，當(dāng)我決定把寫作當(dāng)成每天都做的事情時(shí)，我同時(shí)決定放棄或減少一些其他的興趣愛(ài)好，比如：看電視劇、刷微信朋友圈、跟朋友喝茶K歌等。
5、100%堅(jiān)持比98%堅(jiān)持更容易實(shí)現(xiàn)。100%堅(jiān)持是讓自己沒(méi)有借口和后路的堅(jiān)持到底，而98%堅(jiān)持往往會(huì)因?yàn)榱粝碌?%的借口和后路而沒(méi)有堅(jiān)持下去。當(dāng)我們一直100%地堅(jiān)持，寫作這件事慢慢會(huì)變成我們生活的一種習(xí)慣，每天寫作就像吃飯、走路、睡覺(jué)一樣自然，剛開始寫作時(shí)的痛苦也漸漸消失，形成了自然的“愛(ài)”寫作。
嗯，我確信自己學(xué)會(huì)把寫作當(dāng)成輕松快樂(lè)的事了，而且，我也已經(jīng)開始真正愛(ài)上了寫作。
五、堅(jiān)持寫作，初見收獲
弘丹老師說(shuō)：“不是每個(gè)人都能成為作家，但每個(gè)人都應(yīng)該開始寫作?！?/b>
從4月8日【21天愛(ài)上寫作訓(xùn)練營(yíng)】開始至今，我已連續(xù)12天寫作，并在簡(jiǎn)書發(fā)表了10篇文章，點(diǎn)擊閱讀量也從20次增加到270次。
我通過(guò)自己的學(xué)習(xí)和閱讀總結(jié)出學(xué)習(xí)方法的文章《五個(gè)方法——讓你輕松高效學(xué)習(xí)》，得到了很多伙伴的喜歡和關(guān)注；《你允許孩子這么問(wèn)嗎——爸爸媽媽，你們什么時(shí)候死？》把自己一家三口的快樂(lè)生活和自己的育兒理念分享給親戚朋友們，也記錄下女兒純真幸福的童年生活；《請(qǐng)愛(ài)惜自己的身體》表達(dá)了自己對(duì)父親身體的擔(dān)憂和勸導(dǎo)無(wú)用的焦慮……
當(dāng)這些文章能夠完成地寫出來(lái)，并分享給認(rèn)識(shí)或者不認(rèn)識(shí)的人時(shí)，我內(nèi)心感到愉悅而滿足，對(duì)寫作的價(jià)值和意義有了更多的理解，對(duì)于每天堅(jiān)持寫作充滿了信心。
通過(guò)12天學(xué)習(xí)和練習(xí)，我已經(jīng)愛(ài)上了寫作；通過(guò)21天的堅(jiān)持，我將會(huì)形成寫作的習(xí)慣，讓自己擁有一個(gè)豐富多彩的“寫作人生之旅行”。親愛(ài)的伙伴，您是否也開始了自己的"寫作人生之旅"呢?
