忘記有多久沒有掉過眼淚，可是今天算是把眼淚流過癮了。這些年都是這樣子，很難和誰在短時間里建立信任和安全感。這次，可能只有3個多月吧，和一位不常見卻基本天天出現(xiàn)在生活視野中的伙伴建立了完全的信任和安全。然而，今天，他告訴我的人員變動消息，忽然像一把利劍般刺痛內(nèi)心，這份剛剛建立的情感鏈接好像在哪里被拽斷了。心里如同壓了一座山，整個中午翻來覆去，呼吸不暢。理智告訴我，這份情感鏈接并沒有斷，只是這位伙伴在我的生活中換了個角色而已?？墒俏疫€是忍不住心底的難過和壓抑。我明白這份難過和壓抑是因為自己對外界更多的期望吧。

有時，自己的無力感確實需要向外攻擊，從外界尋求支持力量。感謝身邊這些被我攻擊的伙伴，明白、理解并還給予我支持。

精分中一直強(qiáng)調(diào)的關(guān)系和攻擊，在今天這次經(jīng)歷里，讓我理解的更加深刻了！希望身邊每一位伙伴無論做出怎樣的選擇，都能越來越好！

寫完上面的文字后，我又做了許久的內(nèi)部工作，覺察這件事背后自己的情緒。

在鎧軒告訴我公司對人事進(jìn)行調(diào)整后，他就不帶五期班學(xué)員的時候，我大腦的第一反應(yīng)是，鎧軒的努力如果換來更好的發(fā)展平臺，我是應(yīng)該支持他的。可是那一刻內(nèi)心卻開始難受，有種丟了自己寶貴物品的感覺，同時胸口像壓了一座大山一樣喘不過來氣。我再三向他確認(rèn)，他表達(dá)的意思，和這件事已無改變的余地。我覺得他的回答是無力而又回避的，那時我心里大概有了答案。只是不甘心，不愿意接受這樣的現(xiàn)實。我又幾次三番向他發(fā)問，那一刻我沒有理智只有感情。他的長久沉默讓我忽然意識到，我這樣的追問是不是讓他很有壓力，很為難。所以，我選擇安靜的去休息。可是一個中午，只要閉上眼睛，我的腦海里就翻滾著這3個月我們五期班小伙伴們的身影。一次次的閃現(xiàn)出鎧軒默默為班級每個人、每次課、每次活動付出的身影。他不厭其煩的向我們解釋各種事宜，耐心的在群里安撫各種情緒，不斷的在關(guān)鍵時刻給予我鼓勵，萬仙山拓展時來來回回服務(wù)大家的身影質(zhì)樸憨厚的笑容...就在這些畫面浮現(xiàn)的過程中，心底忽然有一絲恐懼和擔(dān)憂。我們五期班剛剛建立起來的連接和穩(wěn)定，幾位老師努力為我們做的一切，不就是要讓大家能更加安全、信任的在這個場學(xué)習(xí)嗎？怎么忽然就要有一位離開這個集體，那種被打破的信任和安全感，讓我瞬間從迷糊昏睡中驚醒，眼角的淚再也忍不住了。坐在房間的角落里，任憑所有的淚水流淌在臉龐。那一刻，我只有這份恐懼和無力了。下午培訓(xùn)課程還要繼續(xù)，無奈整理東西去上課。到了教室，我心里還是被那座山壓抑的喘不過氣，這份無力感和恐懼讓我不知該如何面對。我鼓起勇氣把內(nèi)心的感受、擔(dān)憂和顧慮都打出來，發(fā)送給了吳老師。吳老師的話語很溫和但又很堅定。她的話語讓我控制不住的淚水再一次泛濫，坐在教室后面聽課的我強(qiáng)忍著不發(fā)出聲響的默默落淚，直到我的情緒稍稍平復(fù)，我才回過神來理解吳老師的話。這不是一次離別，只是我們集體中又多了一位成員，鎧軒不會離開我們，只是換了個位置去工作了。未來我們都要去面對各種悲歡離別，我們要學(xué)會面對離別，慢慢的成長和接納。其實在吳老師那么淡定的話語中。有一刻，我冒出過一個想法，難道學(xué)心理學(xué)的人都要這么理智冷靜嗎？即便面對安全感被打破，集體成員減少我也要欣然接受嗎？那一刻我有點害怕了～可是稍后吳老師的話直擊我的這個點∶我們和鎧軒之間除了五期班可以和他有連接，我們私下也會成為很好的朋友，我們并沒有失去鎧軒呀。這些話忽然讓我想起了曾奇峰老師精分視頻里說到的，人終歸是離不開關(guān)系的。我們的關(guān)系雖然剛剛扎根，這已經(jīng)建立的關(guān)系，如果我們自己不去惡意破壞它，它是不會因為外界的變化而發(fā)生變化的！即便鎧軒到其他的崗位，但我們的關(guān)系是不會被打破的。想到這里，我的心里豁然開朗，胸口壓的大山慢慢的在變小。對的，五期班不是誰離開了，而是又多了新的成員，是這樣是這樣是這樣的～

哎～心里還是有其他的情緒吧，就如同小伙伴說的那樣，作為班級的一份子，心能量做出這樣的決定，對我們的班集體進(jìn)行調(diào)整，卻沒有讓我們這群班里的人有任何的知情和發(fā)言，在心底對心能量的這種行為是非常不接受的，是不信任的，是難以釋懷的...

我再次和鎧軒微信溝通了，表示愿意為他做些事情，愿意如他支持我們一般支持他的選擇。其實，我還沒有想好，怎么給班里同學(xué)說這件事情，我的內(nèi)心依舊還沒有辦法通暢。