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本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果

一、健康

6天時(shí)間都沒(méi)有晚23點(diǎn)睡覺(jué)，跳高士基舞1次。

二、學(xué)習(xí)

每天誦讀2遍金剛經(jīng)，累計(jì)64部。最快速度14分鐘多一部，隨著時(shí)間的累積，讀經(jīng)越來(lái)越熟練。

三、成長(zhǎng)

到廣州參加了三天林老師《相由心生》工作坊，做了個(gè)案。與家人鏈接的空椅子法換位思考后，每個(gè)人都是應(yīng)該被理解的。矛盾的產(chǎn)生因?yàn)檎`解，以自我為中心，溝通不暢導(dǎo)致的。

學(xué)會(huì)愛與被愛，一個(gè)人愛自己了，才有更多的能量給予別人，愛別人，給出的愛才不會(huì)是匱乏的。學(xué)會(huì)寬容、慈悲、付出，做一個(gè)有價(jià)值的人。

課堂上清理了兒時(shí)的傷痛，回頭再看這些傷痛，只是兒時(shí)一個(gè)短暫的片刻，傷害過(guò)自己的人都沒(méi)有任何印象了，自己確不能放過(guò)自我，牢牢的記住傷痛，自我折磨?？傉f(shuō)活在當(dāng)下，這時(shí)才深刻領(lǐng)悟理解這句話的含義。

每個(gè)人降臨到這個(gè)世界，背后有父母、親人、祖先的支持，要學(xué)會(huì)珍惜生命，活出精彩人生。

本周可提升的地方（或問(wèn)題）

1.克服晚睡的問(wèn)題，23點(diǎn)前睡覺(jué)。

2.學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，分享。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1.分享邁向富足。

2.復(fù)習(xí)密碼筆記。

3.靜坐、高士基舞。

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