七天 | 一步一個腳印
第三個七天，2018.01.29 - 2018.02.4。
這一周主要是背誦自我介紹，每個部分都反復，反復，反復背誦。
背誦 | 在腦子里理清文章結構
上周是朗讀，這周是背誦，我的感受是，朗讀主要是讓嘴“記住”詞句，背誦主要是讓腦子記住文章結構。
背誦的時候，腦子會有點跟不上，嘴巴已經(jīng)講完這一句，腦子還沒回憶起下一句是什么，這也跟文章整體的結構不是很好有關系。重復，當重復再重復，這種卡殼間隙就慢慢變少了。有時候我們做得不夠好，往往是我們低估了需要重復練習的次數(shù)。
關于文章整體結構的問題，遲遲沒有調整是因為怕已經(jīng)熟讀的內容，改動之后，需要又一輪的熟讀、背誦，需要花更多時間，怕抽不出那么多時間，沒法及時打卡。那怎么辦？方案，先只做順序的調整，內容不作大改動。這樣，句子就還是熟悉的，只需要記住新結構，再背誦。
和大多數(shù)人一樣，上一次進行大段背誦，是為了準備考試。記得大學一些科目考試前，吭哧吭哧在宿舍樓下“念經(jīng)”，主要就是，要先讀幾遍理解了，再去背，背的時候，也主要是記邏輯結構。就如很多記憶方法用到的關聯(lián)法，我們大腦很難記住很多毫無關聯(lián)的獨立事物，如果它們之間有關聯(lián)，那記憶起來就容易得多了。
模式 | 分解、具體化
背完之后，回想，剛開始的時候要是直接說，“給三周時間，寫一篇不少于800字的自我介紹，翻譯成英文，并背下來”，我會覺得，天吶，這太難了！然后沒做完就放棄了...... 但是現(xiàn)在，我們群里21個人都做到了這件事。這種模式，使得一個原本看起來頗有難度的事情，完成率大大提高。
那么，參考這種模式，我們日常的目標，要如何提高完成率？分解&具體化。這個道理不是早就知道的么？好像沒什么用呀?；叵胂拢纸夂?，單個任務需要花費的時間是不是太長了？比如遠超過1小時。任務是不是不夠具體？可能又有疑問，寫得太具體太死板，實際行動中，是不是會缺乏靈活性呀？“具體”與“靈活性”其實并不互相矛盾。“具體”，可以是給任務一些參考方向，比如訓練營中給出的參考內容大綱，但并不一定拘泥于此?！?b>靈活性”，在具體執(zhí)行中，如果發(fā)現(xiàn)原計劃不太能持續(xù)執(zhí)行，那可以調整目標任務，比如延長整體期限，對任務再分割。比如我想要早睡早起，比起一下子提前一小時、半小時，把小目標定先為提前15分鐘，或許可行性更高。
加油
看到第一周寫下的【這將是我2018年實現(xiàn)的第一個目標。陳如珊，加油！】，我想說，我可以的，我們都可以的，下周，我們把“將”字去掉，驕傲地說出這句話，然后向2018下一個目標前進。加油！
