相信你一定看過(guò)：如何識(shí)別渣男、快速擺脫渣男等等一系列諸如此類的方法論，不過(guò)，你是不是有點(diǎn)忘記了其中的內(nèi)容呢？

對(duì)過(guò)目則忘，無(wú)胸?zé)o腦的我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)完全忘記了。

這里說(shuō)的方法，對(duì)金魚記憶的朋友來(lái)說(shuō)，絕對(duì)友好。該方法特別適合在洗個(gè)舒舒服服的熱水澡后進(jìn)行。

首先，請(qǐng)你拿出一張紙，拿出一只筆，

把你內(nèi)心最憤怒的問(wèn)題寫在紙上：我究竟要怎樣做，才可以離開(kāi)他！當(dāng)然，可以用紅筆，也可以加粗，無(wú)所謂只要你喜歡

然后，你需要靜靜，仔細(xì)想清楚為什么你迄今為止還被渣男騷擾--請(qǐng)注意！

請(qǐng)注意：一定要把所有影響你離開(kāi)他的原因都寫下來(lái)！盡可能窮舉！并且跟毛爺爺保證這些原因之間相互不重疊！這也是為什么建議洗澡之后進(jìn)行的一個(gè)重要原因：最放松的狀態(tài)下，完全釋放自己壓抑的情緒，有利于大腦清晰完整得做出選擇和判斷。

你寫了滿滿一張，什么愛(ài)抽煙、撒謊、劈腿成癖等等等等，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，隨著繼續(xù)羅列渣男罪狀的同時(shí)，你開(kāi)始有一種想繼續(xù)揭發(fā)下去的沖動(dòng)？對(duì)！到這里并沒(méi)有停止。

為了幫你深入思考，請(qǐng)你把這些原因或者問(wèn)題認(rèn)真做分類。

比如：心情不好就關(guān)機(jī)玩消失、逛街時(shí)永遠(yuǎn)大步走在前面，從不知回頭看看你是否跟上了，這樣的問(wèn)題我們可以稱它為自私。

那么，接下來(lái)你應(yīng)該有這樣一份表格，標(biāo)題是捫心自問(wèn)，正文左邊是細(xì)節(jié)羅列，右側(cè)是一個(gè)個(gè)分類。這時(shí)候，請(qǐng)你快速瀏覽一遍，看看是否有必要對(duì)個(gè)別之處進(jìn)行調(diào)整。

自私、冷血、花心、虛偽、精蟲上腦......這就是我男友的標(biāo)準(zhǔn)畫像！Mary拿著這份表如是說(shuō)。

OK！姑娘們，如果你確定這樣的劃分既明確又有效，那“這個(gè)人不值得一愛(ài)”就是這份表格的最終推論，我們要做的就是，趕緊撒腿跑?。?/p>

立即去做！

恭喜你成功離開(kāi)渣男！（僅限認(rèn)真做了表格分析并馬上執(zhí)行的姑娘）

如果你靜下心來(lái)做了這些功課，但仍然心存僥幸。那此方法對(duì)你無(wú)效?；蛘哒f(shuō)無(wú)藥可救，好嗎……

沒(méi)錯(cuò)，其實(shí)這個(gè)方法來(lái)自偉大的明托阿姨。好的方法論，應(yīng)該是能讓人頓悟，記在骨髓里并能活學(xué)致用。

別問(wèn)我為什么覺(jué)得如此有效。