感恩：1.媽媽為我準(zhǔn)備食物、擦發(fā)

? ? ? ? 2.我們是世界和平創(chuàng)造者，因?yàn)槲覀儯澜缟系谋┝p少、戰(zhàn)爭停止、分裂消融，還有什么比這更重要的？

? ? ? 3.

? ? ? 4.

? ? ? ? 5.

? ? ? ?

善業(yè)：186.分享平靜頭腦靜心給whl

? ? ? ? ? 187.分享zoom會議記錄給群友

? ? ? ? ?

運(yùn)動：睡前舒緩8分鐘

飲食：早餐：500ml白開水、水果蛋奶椰奶麥片、媽媽做的硬蛋糕

? ? ? ? ? 加餐：500ml白開水、三粒保健藥

? ? ? ? ? 午餐：白蟹蘸醬油醋、黃豆燉排骨湯、米飯、茄子、500ml白開水

? 加餐：500ml白開水、梨、白藜蘆醇

晚餐：西蘭花炒番茄、白蟹、米飯、肉沫茄子、黃豆燉排骨、500ml檸檬水

療愈：無論那人地位財富比你多高，你要知道，你是愛、平靜、連接、神性、創(chuàng)造的使者。壓力是對過去的執(zhí)迷和對未來的不確定。

英語：

圖片發(fā)自簡書App