一:認(rèn)可自己(給自己補心理營養(yǎng))

我是一個健康美麗自信優(yōu)雅的女人；

我是一個心胸寬廣的女人；

我是一個情緒穩(wěn)定的女人；

我是一個幸福且幸運的女人；

我是一個有錢的女人；

我是一個能旺家族的女人；

二:數(shù)算恩典(看到并感謝)

感恩小安仔來到太姥姥家；

感恩自己給婆婆公公煲的鴿子湯；

感恩中午買的炸魚，炸蝦；

感恩文華老師的直播課；

感恩堅持寫作業(yè)的自己；

感恩每一分錢來到我的身邊滋養(yǎng)我，成就我，愛我；

感恩流出去的每一分錢滋養(yǎng)更多的生命，成就更多的生命，愛著更多的生命！

感恩金錢滋養(yǎng)萬物！感恩萬物滋養(yǎng)我，成就我！謝謝你，我愛你；

感恩天父地母萬物的滋養(yǎng)之恩；

感恩今生今世父母的養(yǎng)育之恩；

感恩生命歷程中的每一位導(dǎo)師；

感恩所有有形無形生命的陪伴；

感恩所有為圓滿我的生命而貢獻(xiàn)的一切人事物，及姻緣；

感恩自己擁有一顆真實，善良，柔美的心；

三:我需要(提升我的資格感)

我需要少看手機多讀書；

我需要錢寶寶來到我身邊；

我需要認(rèn)真對待每一天；

四:每日復(fù)盤(提升自己)

2023小女子非凡人生好習(xí)慣養(yǎng)成季(自我提升和修練):

①早睡早起(早4點→6點起床；晚10點→11點睡覺)早起打卡?

②早起喝一杯蜂蜜水；做精致早餐；正能量朗讀；晨間日記；?

③跟讀書群認(rèn)真讀書寫筆記；(每天讀書1小時)?

④每天步行5000步，做五行健康操；?

⑤午休40分鐘；?

⑥每天堅持寫感恩日記，記錄美好生活；?

⑦每日踐行四安生活禪；?

⑧每天練字半小時(靜心)?

⑨每晚熱水泡腳，睡前一杯羊奶粉，當(dāng)日復(fù)盤；?

⑩每天學(xué)點新知識，提高認(rèn)知；

@周日休假放松一天；

@不拖延，東西用完及時歸位；

@每天下午4點國科優(yōu)選保健課，聽課寫筆記；?

@每周一塊心靈面包；

@日行一善；

@每天嘗試新東西，新發(fā)現(xiàn)；