只要你相信能改變世界，你就能改變世界。這句話聽起來像是耍流氓，可是很激勵(lì)人。如果你沒有改變世界，沒有成功，沒有關(guān)系，沉住氣，別被世界改變，別被世俗改變，只要你相信能改變，就最終有一天能改變世界。如果你改變了世界，是不是，我說的對(duì)吧，充滿自信，就能改變世界吧！語言很激勵(lì)，現(xiàn)實(shí)很殘忍。
改變，不是停留在口頭的言語，而是落實(shí)在行動(dòng)的措施上。從現(xiàn)實(shí)成功的案例和研究結(jié)果來看，有以下方法措施可以讓你的人生發(fā)生改變：
第一，改變要刻意練習(xí)。
想改變就要刻意練習(xí)，我支持所有一切為了自己的目標(biāo)而刻意練習(xí)的人，他們的行為值得贊揚(yáng)，不信，我們就來翻看成功的改變的人的行為吧！減肥成功的人，每天限定自己吃多少，運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間，并且持之以恒的重復(fù)做下去，每當(dāng)看到自己減肥有效果，就立即反饋，給自己一個(gè)獎(jiǎng)賞。雖然減肥期間，和原來的隨時(shí)就餐，沒有節(jié)制，不運(yùn)動(dòng)相比，是難受的，不舒服的，但是要知道，每個(gè)逃離原來習(xí)慣的人，就必定要痛苦，要與不舒服作斗爭(zhēng)，甚至恐慌，所以恐慌和不安正是你進(jìn)步的開始。減肥如此，學(xué)開車也是如此，開始的時(shí)候，你的腳和手必須有意識(shí)的放在指定位置，并且先踩離合再掛檔，松離合再加油，這樣的刻意練習(xí)是不舒服的，一旦你重復(fù)不斷的練習(xí)，并且不斷的鼓勵(lì)，就會(huì)得到最后的無意識(shí)操作，學(xué)會(huì)了，就不再刻意，不過也是你停止進(jìn)步的標(biāo)志。有人說，刻意練習(xí)，不僅不能改變，還可能造成這也不成，那也不會(huì)了，這不是邯鄲學(xué)步，東施效顰。其實(shí)這種說法，違背了刻意練習(xí)中重復(fù)訓(xùn)練的步驟，是半途而廢的做事，才導(dǎo)致這樣的結(jié)果。所以，刻意練習(xí)，才能真正改變。
第二，改變要從改變環(huán)境開始。
我支持環(huán)境影響人，并且能改變?nèi)耍磳?duì)那些認(rèn)為是金子總會(huì)發(fā)光，我只能反駁說，人生苦短，好光景就這么幾年，錯(cuò)過了就再也發(fā)不了光了。因此，即使金子，也要放到能讓你盡快發(fā)光的地方，人不同于金子的地方，是人還活在時(shí)間的維度，而金子沒有時(shí)間限制，5000年前的金子還能發(fā)光，可是5000年前的人是一片白骨。
人是與環(huán)境互動(dòng)的，不論是自然環(huán)境或是社會(huì)環(huán)境，都影響著人們的行為。試想，你在富麗堂皇。一塵不染的皇宮，你自然而然不會(huì)隨地吐痰，可是你到了垃圾成堆，蒼蠅亂飛的場(chǎng)所，即使你很講衛(wèi)生，也不可避免的隨口吐痰。環(huán)境改變?nèi)耍匀画h(huán)境改變?nèi)?，讓人的行為發(fā)生改變。
同樣的，什么樣的人交什么樣的朋友。諺語說，物以類聚，人以群分，這都是強(qiáng)調(diào)社會(huì)環(huán)境會(huì)影響人，要提高自我的同時(shí)，必須伴隨環(huán)境的改變，否則，即使你水平再高，也只能望洋興嘆，看著對(duì)面的好環(huán)境，自怨自艾，老牛掉井里……有勁使不上。所以，外部環(huán)境與你的成長(zhǎng)相輔相成，改變就要改變環(huán)境，讓你置身于于一個(gè)優(yōu)雅環(huán)境，而不是充滿抱怨，充滿怨恨的環(huán)境。
第三，改變要反饋及時(shí)。
我贊同這個(gè)觀點(diǎn)，誰他媽說他沒有用，我跟他急！試想，你穿了一件漂亮的衣服，再家捯飭了3小時(shí)，出門去上班，結(jié)果到了班上沒有一個(gè)人有反饋，哪怕是說難看也沒有，你好像被置身于無人的世界，孤零零的，此時(shí)此刻，你的世界沒有反饋，怎么可以，下次你還會(huì)捯飭三個(gè)小時(shí)，買漂亮衣服么！當(dāng)然不會(huì)，當(dāng)沒有反饋的時(shí)候，你就不可能有進(jìn)步?！按蚴怯H，罵是愛”也是說的反饋，無論是正反饋還是負(fù)反饋，對(duì)于你的改變都有用。所以，對(duì)世界做出反應(yīng)，同時(shí)感受世界的反應(yīng)，這才是活著的人。
第四，改變要可操作。
沒法操作，就是紙上談兵。我支持步步為營(yíng)，穩(wěn)扎穩(wěn)打。分析一個(gè)行為的每一步，流程化，讓實(shí)踐的人有章可循。譬如，我要減肥。首先，少買高熱量的食物，買小包裝；然后，少吃高熱量食物，每次吃一包即可。最后，達(dá)到效果，就立即給自己照一張照片。
第五，改變要門檻低。
古語說，萬事開頭難。所以，降低門檻的目的是讓頭開好，只有這樣才能考慮下一步。
第六，改變要靠自己主動(dòng)。
俗話說師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人。做好一件事情，一個(gè)行為，完全依靠自我而不是外力的逼迫。一旦入了門，后面的行為必須依賴個(gè)人的積極主動(dòng)，否則，只能是半途而廢。
第七，改變要描述未來，有意義才更有動(dòng)力。
任何人做任何的事情都必須賦予意義，才會(huì)去做。我贊同，實(shí)干興邦，空談?wù)`國(guó)。但是人生太無聊，所以要賦予很多的意義，才有動(dòng)力。如何賦予意義，我想，描述未來是有效的。畫餅充饑，望梅止渴，都是在為你描述一個(gè)不存在的東西，但是給予了你活下去的意義。還有我們的宗教，哪一個(gè)不是在描述未來的遠(yuǎn)景，并讓人為之奮斗。所以人生需要意義，需要未來，看不到未來的生活，讓人喪失斗志，沒有斗志，何談改變。
總之，想改變世界，就要充滿好奇心，挖掘反?，F(xiàn)象。刻意的練習(xí)，創(chuàng)設(shè)環(huán)境，降低門檻，可操作，及時(shí)反饋，主動(dòng)去做，賦予意義，想著未來努力！
