過(guò)去的我經(jīng)常做一些奇怪的夢(mèng)。

比如說(shuō)墜崖墜海被人追殺，被噩夢(mèng)追殺，被蛇咬了。

反正就是各種恐怖，每次都會(huì)被驚醒，然后再也不敢睡覺(jué)了。

在我解決了一些原生家庭、次生家庭以及工作帶來(lái)的困擾后，這些噩夢(mèng)消失了。

大約看了一些心理學(xué)的東西，隱約能發(fā)現(xiàn)其實(shí)夢(mèng)境是一個(gè)人壓抑的情感的身體級(jí)表現(xiàn)。

也就是說(shuō)當(dāng)我們生病了、壓力大、沒(méi)安全感的時(shí)候，各種噩夢(mèng)就會(huì)找上來(lái)，都是有強(qiáng)烈關(guān)聯(lián)的。

然后我就開(kāi)始解析自己的夢(mèng)境，比如說(shuō)我又被追殺了，那我對(duì)自己的生活的反思就是我在害怕什么？

這樣去關(guān)聯(lián)去思考，一般都能找到相關(guān)的生活問(wèn)題，然后嘗試去解決問(wèn)題，噩夢(mèng)一般都不會(huì)再找上來(lái)。

最近連續(xù)做夢(mèng)遇到危險(xiǎn)，就是我在馬路上開(kāi)摩托車(chē)的時(shí)候，山頂巨石滾落，然后拼盡權(quán)力飛走逃跑，結(jié)果是成功了。

后半段的夢(mèng)又變成遇到一些人，我們?cè)趨⒓右恍┗顒?dòng)，然后自己被數(shù)落和嫌棄。

把這些夢(mèng)都抽象歸納起來(lái)，就是我遇到了一些壓力，一些讓我焦慮的事情，然后對(duì)自己的認(rèn)可度下降。

關(guān)聯(lián)我最近的事情，那就是寫(xiě)小說(shuō)的事情，困難具象化了，這是好事，就是我知道自己要面對(duì)的是什么困難。

難度就是我的行動(dòng)力度，如果我的行動(dòng)到位的話(huà)，這種壓力會(huì)消失，行動(dòng)力的上升也會(huì)增加對(duì)自己的認(rèn)可度。

大約是這樣，至于是否準(zhǔn)確，最簡(jiǎn)單的方式就是當(dāng)這么想并付出行動(dòng)后，噩夢(mèng)還有么有繼續(xù)。

然后我自己其實(shí)也不在乎是否分析準(zhǔn)確，重要的是解決問(wèn)題和恢復(fù)自己的心境的平和。

如果這些都不能解決，那就是大量的運(yùn)動(dòng)和閱讀還有冥想，肯定會(huì)生效。

就是問(wèn)題在思考過(guò)程中會(huì)具象化，剩下的就是解決問(wèn)題。

做了美好的夢(mèng)，反正就很開(kāi)心，開(kāi)心完了就起來(lái)一天也是好心情。

做噩夢(mèng)倒是不會(huì)影響心情，但是會(huì)讓我關(guān)注自己最近因?yàn)槟男┦虑楦惺艿綁毫拓?fù)面情緒。

然后處理好這些事情，不要讓負(fù)面情緒積壓，損害自己的健康和思維能力。