【晨間導(dǎo)讀心得】

舒本華說(shuō)，每個(gè)人都將自己所感知的范圍，當(dāng)成世界的范圍。

今天的晨間導(dǎo)讀，真的是如醍醐灌醒，讓我了解到全新的知識(shí)，區(qū)塊鏈，人工智能的覺(jué)醒，這些區(qū)域的知識(shí)都是我，在這之前不曾留意和了解的。聽(tīng)完今天的晨間導(dǎo)讀，讓我有非常大的緊迫感，很多知識(shí)，對(duì)于我而言都是全新的未曾了解的領(lǐng)域。這個(gè)世界唯一不變的就是變化，而且變化正在加速。以前總覺(jué)得學(xué)習(xí)是應(yīng)付差事，但是不知道為什么這次的心理學(xué)航行之旅，對(duì)于我而言卻是滿滿的自覺(jué)與自愿。只覺(jué)得自己的知識(shí)面還很狹窄，還有很多要去探索發(fā)現(xiàn)的。

【大課分享】

大課分享，對(duì)于處在職業(yè)迷茫期的我而言收獲最大的是，對(duì)于未來(lái)自己的職業(yè)發(fā)展有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，以人本主義為導(dǎo)向，以自我個(gè)體為中心順應(yīng)趨勢(shì)找到適合自己的未來(lái)發(fā)展方向。

【刷書】

今天的刷書還是滿滿的案例，真是看得眼花繚亂。其中一個(gè)案例的分析，印象特別深，書上這樣說(shuō)道，自我評(píng)估過(guò)高強(qiáng)制自己超負(fù)荷工作，會(huì)傷害身心健康導(dǎo)致心理障礙。同時(shí)讓我想到了一個(gè)公式，幸福=現(xiàn)實(shí)-期望值。一年前的我就是一個(gè)，對(duì)自我評(píng)估過(guò)高，強(qiáng)制自己超負(fù)荷的去完成自己能力之外的工作，使自己的身心倍感疲憊，在沒(méi)有得到有效的引導(dǎo)下，對(duì)工作產(chǎn)生了很多負(fù)面厭煩的情緒。不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)能很好很清楚的認(rèn)識(shí)到，得到改善。