因?yàn)槲业囊黄?a href="http://www.itdecent.cn/p/602a26e74636" target="_blank">【原創(chuàng)】宮腔粘連術(shù)后一年不復(fù)粘，要怎樣才能做到？》文章，收到了好多人私信問我：你大姨媽多不多？
先來個笑話，說說姨媽少的時候，靈犀發(fā)過的神經(jīng)！
1、每個月拍照記錄姨媽巾的血有多少，就害怕下一次比這次更少，有個照片存檔對比更踏實(shí)。
2、姨媽少，懷疑是自己用的姨媽巾吸水性太好，于是看起來姨媽少？從日本花王換到德國Facelle，再到美國Always，還是沒能看起來多！
3、聽說吃以下東西可以讓月經(jīng)變多：酒釀、日本黑糖梅酒、紅糖……還有艾草泡腳，都試過啦，月經(jīng)還是沒有變多。
4、打聽幾乎所有熟人的大姨媽。從姐姐、妹妹到生過孩子的朋友，見面第三句話少不了：你的大姨媽多不多，有多少？
當(dāng)時只有一個心愿：如果姨媽能翻倍，A股不管多綠，我都開心！最后，我得到的結(jié)論就是：找對原因和優(yōu)質(zhì)的治療方式，大姨媽翻倍比找個翻倍A股要容易。畢竟，我的大姨媽翻倍了，但是股票池離翻倍還有很遠(yuǎn)。
言歸正傳，嚴(yán)肅的話題從此開始。
先把大實(shí)話要告訴大家：大姨媽是多是少，跟自己比更有意義，跟正常標(biāo)準(zhǔn)比可以，不要去跟別人比！也就是說，如果自己的月經(jīng)在某個幾個周期突然變少，這要引起注意；如果僅僅是看到別人月經(jīng)多，自己月經(jīng)少，這不必恐慌。
什么是多？什么是少？什么是正常？為了搞明白這個問題做過不少功課。中國人的思維一直習(xí)慣“定性”，而多和少這樣形容詞的描述，又很容易誤導(dǎo)人。準(zhǔn)確來說，正常的月經(jīng)量每月30~50ml，少于30ml為過少，多于80ml為過多。高峰期正常的姨媽巾是兩小時可以濕透一張，一個周期2包左右衛(wèi)生巾
一、如果確實(shí)大姨媽少，要讓大姨媽翻倍，先問問減半的原因是什么？
回答這個問題，有現(xiàn)成醫(yī)生們的專業(yè)文章，我就不班門弄斧了。為大家整理了一些鏈接，不妨點(diǎn)進(jìn)去學(xué)習(xí)吧！這些鏈接都來自公眾微信號“生殖醫(yī)學(xué)空間”，里面有很多優(yōu)質(zhì)的小短文都是專業(yè)醫(yī)生寫的，值得信賴。
月經(jīng)如果在某次手術(shù)后，特別是流產(chǎn)手術(shù)后突然變少，首要考慮的原因：是不是宮腔粘連？
我的原因就是宮腔粘連，并且還不輕。如果是宮腔粘連，那么宮腔鏡下粘連松解術(shù)，是唯一并且?guī)缀跏潜仨毜闹委熓謹(jǐn)?。參考一位專家的文章和我之前的文章?/p>
《【原創(chuàng)】宮腔鏡：解密醫(yī)生不會告訴你的幾個真相》
《[原創(chuàng)]SWOT發(fā)解析宮腔粘連分解術(shù)：北京VS上海》
如果沒有宮腔粘連，放心找找其它原因，甚至也可以不那么在意。有一位病友，復(fù)發(fā)性流產(chǎn)三次，她說月經(jīng)少到只需要護(hù)墊，她自己稱為“迷你小姨媽”。但是經(jīng)過檢查排除，沒有宮腔粘連，最后她也很輕松懷孕，第四次保胎成功。因此，在查不到什么異常的前提下，沒必要過度焦慮。
二、器官沒有病，再來看看其它原因
2、好多病友在接受專業(yè)醫(yī)生的手術(shù)治療后，內(nèi)膜并沒有變厚，月經(jīng)也沒有變多，這是焦慮的根源。怎么辦呢？
（1）為了避免多次手術(shù)，多次使用激素治療，唯一可以做的就是第一次治療就找準(zhǔn)醫(yī)生。
前一陣有個病友私信告訴我，治病心切，一年里做了三次宮腔鏡下粘連松解術(shù)，以為冷剪刀沒什么傷害，還在內(nèi)膜的恢復(fù)期接受試管取卵周期，最后移植也失敗。對于這樣的情況，幾乎不給卵巢和子宮修復(fù)的機(jī)會，月經(jīng)怎么可能好呢？
下面的論述對于沒有宮腔粘連、卻同樣面臨月經(jīng)少的情況的人，同樣適用。
（2）口服激素并不是越多越好
過猶不及——這個成語在用藥上同樣適用。多了就是身體的負(fù)擔(dān)、垃圾，身體不僅不能吸收，還要費(fèi)勁怎樣代謝出去。而且激素藥，如果過度使用，會讓卵巢偷懶甚至罷工，再讓它重新回來工作有困難，因此某著名治療內(nèi)膜的醫(yī)生，是絕對反對大劑量激素藥使用的。怎么辦？個體化用藥好過流水線。
（3）內(nèi)膜有炎癥、結(jié)核感染類的疾病，也不能變厚。對于子宮內(nèi)膜炎的診斷治療，也有來自“生殖醫(yī)學(xué)空間”專業(yè)醫(yī)生的文章：
（4）晚睡。睡眠對女人的重要性大家并未深刻認(rèn)識到。如果說，晚睡很傷卵巢，很傷身體，也會讓月經(jīng)變少，長期熬夜比做腹腔鏡更傷卵巢，有人愿意下決心每天早睡嗎？可惜，我碰到的大部分病友，幾乎沒人能做到9:30睡覺，反而經(jīng)常在一些QQ群里糾結(jié)腹腔鏡傷卵巢，宮腔鏡傷內(nèi)膜。
三、侃侃中醫(yī)的那些關(guān)于月經(jīng)少的觀點(diǎn)
我沒有學(xué)過中醫(yī)，但是個中醫(yī)愛好者和中醫(yī)維護(hù)者。中醫(yī)幾千年歷史，對于姨媽少的解釋和治療都有很多經(jīng)典醫(yī)案參考?？墒?，中醫(yī)在月經(jīng)少的問題上，最近30年面臨一個嚴(yán)肅的問題：
古代沒有手術(shù)，特別沒有刮宮術(shù)、吸宮術(shù)存在，幾乎不會有宮腔粘連問題的存在，中醫(yī)所有關(guān)于月經(jīng)少的經(jīng)驗(yàn)，都不建立在真正宮腔粘連的前提下。如今，全麻下器械吸宮術(shù)、刮宮術(shù)的普遍應(yīng)用，破壞子宮內(nèi)膜以及基底層從而造成粘連帶的存在，中醫(yī)是束手無策的！簡單的說，吃中藥，怎樣都不可能割斷肌纖維粘連帶??！有些“偽中醫(yī)”說，粘連就是炎癥，這是假話！
因此，后面探討的中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)少，建立在不是宮腔粘連的前提下。
為什么我討厭“宮寒”這個說法？
當(dāng)代三大慢性自殺行為：度娘看病，微信養(yǎng)生，專家薦股?！皩m寒”這個詞，大概就是從度娘和微信里傳出來的。
月經(jīng)少，原因是“宮寒”；白帶異常，原因是“宮寒”；痛經(jīng)，原因是“宮寒”；流產(chǎn)，原因是“宮寒”；不孕，原因是“宮寒”……“宮寒”把所有婦產(chǎn)科的問題全都承包了！這是多大的謊言！
特別是月經(jīng)少，就用一個“宮寒”去解釋，實(shí)在太不負(fù)責(zé)任。這幾年，我在求醫(yī)的路上，遇見幾個德高望重的中醫(yī)，沒有一個是把我各種疾病說成是“宮寒”或者簡單的“氣血不足”。
如果真要用科學(xué)去理解一點(diǎn)宮寒的說法，準(zhǔn)確來說，是子宮供血問題，涉及到子宮動脈血流和微循環(huán)系統(tǒng)，不如去陰超查個子宮動脈血流情況。
中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)少，須辯證
這兩年，看了很多中醫(yī)婦科的書和醫(yī)案，甚至珍藏了一位國醫(yī)大師出版的全部書籍，全部讀過，包括絕版書。最后發(fā)現(xiàn)，沒有一個優(yōu)秀的中醫(yī)把“月經(jīng)過少”當(dāng)成一種病去看待的。這對于我們外行人，沒有發(fā)言權(quán)，更不能社交網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)別人吃某種中藥，什么鹿胎膏、阿膠還有很多例如香港天喜丸的秘方，我都不推薦。
唯一可以推薦的是，面診有資質(zhì)、可靠的中醫(yī)，經(jīng)過準(zhǔn)確的病史描述、中醫(yī)辯證診斷后開具針對個人的處方。注意：看中醫(yī)不是算命，描述病史、癥狀甚至提供檢查報告都很重要！不要覺得中醫(yī)把脈沒把出宮腔粘連之類的，就是水平不高。宮腔粘連術(shù)后干預(yù)，在停了西藥之后，調(diào)理身體和內(nèi)膜，都是有一定意義的。
此之甘貽，彼之砒霜。切記不可以跟風(fēng)買中藥，不僅花錢反而可能有害。記得去年，眼看以前別人送的東阿阿膠快過期了，幾千元的東西不舍得扔掉，自己吃了一周。結(jié)果全身內(nèi)分泌失調(diào)，滿臉爆痘，我這個每天能睡得像豬一樣的人，卻變得夜不能寐。最后，還是去找了經(jīng)常給我看病的老中醫(yī)，她問我：“是誰讓你吃阿膠的呢？”我很不好意思，我本來是想讓月經(jīng)變多，誰知道，月經(jīng)沒有多起來反而全身更加不舒服。最后，吃了一周草藥才調(diào)理回來。
四、姨媽翻倍法總結(jié)
說完了上面的一些原因，要讓姨媽翻倍，還是有規(guī)律的：
1、排除流產(chǎn)史、排除是否有器質(zhì)性疾病，例如：宮腔粘連、內(nèi)膜炎等；如果有，就治療，這是姨媽好的前提；
2、如果沒有器官疾病問題，謹(jǐn)慎使用激素替代藥品；包括自己服用避孕藥等；
3、如果1和2的問題都沒有，考慮卵巢功能情況；卵巢功能衰退到底可不可逆，我不知道，但至少可以不變得更差。
4、如果1、2、3都沒有，并且一直月經(jīng)少，可能遺傳、天生基礎(chǔ)不同，或者身體一直虛弱，可以中醫(yī)調(diào)理。
5、如果1、2、3、4都沒問題，每天早早睡覺、營養(yǎng)好、適當(dāng)運(yùn)動，等待姨媽翻倍吧！
作者：
靈犀傻丫頭
一個懷揣少女心的少婦：
英國約克大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士，大型知名金融機(jī)構(gòu)資深產(chǎn)品經(jīng)理，著名婦產(chǎn)醫(yī)院深度患者，7年淘寶+微店掌柜，愛販賣、愛音樂、愛旅行、愛鉆研，敢愛敢恨的小真心！
