昨天從萬達官方微博看到首富王健林11月30日的行程表，早上4點起床，直到晚上7點抵達辦公室，一天途徑2個國家3個城市的工作安排銜接得十分緊湊。

當我看到這份行程時，心里感嘆：

比錢比不過首富，比努力更比不過首富……

我們還在為每天7點半鬧鐘響起不賴床而沾沾自喜時，別人已經比我們早起床3個半小時，并用這段時間完成健身、早餐以及開始工作。

胡潤研究院曾發(fā)布過一份《中國千萬富豪品牌傾向報告》，走訪了超過500名至少是千萬級別富豪后發(fā)現，這些人平均每天睡眠時間為6.6小時，三成億萬富豪睡眠不足6小時，其中不乏馬化騰、馬云、任正非等行業(yè)大佬。

我們這些吃瓜群眾在羨慕并吐槽這些人的財富時，往往只看到他們人前的風光無限，并將成功歸結于時代造就、機遇使然、后臺背景等等，卻刻意忽略甚至壓根沒注意到為了成功他們對于自身時間管理近乎強迫性的要求。

從王健林這張行程表，我們應該學到什么：

健康管理

對于一個日理萬機的人來說，每天不知要聽多少匯報、會見多少人，處理多少事情，卻近乎奢侈的安排接近1/24的時間進行健身鍛煉，很多人覺得這簡直浪費時間，不如多睡一個小時。

然而，當仔細觀察，我們會發(fā)現那些各行各業(yè)佼佼者，無一不將健身或運動當作一項日常工作對待，他們寧愿每天少睡半個小時，也不想停止規(guī)律的運動。

他們深知，身體是革命本錢。拼事業(yè)拼版圖拼成就拼到最后，拼的是誰更健康，不至于在中途掉隊導致辛苦半輩子的事業(yè)毀于一旦。

像我們這些斜杠青年，平均每天在電腦面前坐超過10個小時，白天工作晚上斜杠，從資料檢索到整理再到文章撰寫以及粉絲互動……近乎透支的使用身體去換取名利。

是時候該注意自己的健康管理了，從每天慢跑20分鐘開始。

時間管理

從行程表我們可以看到，王健林什么時間段做什么事情規(guī)定得十分嚴格，我相信他的身邊一定會有一個助理掐著表根據時間安排提醒他什么時間該做什么事，所以每個工作場景的轉換過程基本上做到時間零浪費。

我們自然不可能去配置一個助理，但可以在手機上列出自己每天的工作安排，并設置鬧鈴，到時間點由手機來提醒我們，當適應一段時間后，可以在excel表上做出自己每周甚至整月的工作安排以及工作記錄，可以更加方便的審視自己時間有沒有被浪費掉。（如需這張excel表，可后臺回復郵箱）

我覺得時間管理帶給我的好處十分明顯，比如現在已經習慣晚上8:30-9:00做社群分享，9:30-10:00答疑互動，10:00-11:00學習整理，11:00-凌晨1:00完成文章輸出。

而如今哪怕有一天晚上打破這個工作規(guī)律，都會渾身不自在。

這或許是身體已經習慣某種舒適區(qū)突然脫離的自然反應。

對于那些成功人士，我們看得到的是他們表面的財富，看不到的是那些低調不喧嘩的努力堅持。

如果說我們還是喜歡追求進步，喜歡向那些成功人士學習，真的不妨從最基本學起，比如作息規(guī)律、時間管理、健康管理等等。

這比整天喊口號嘩眾取寵要超過誰誰誰，要以誰為目標要靠譜得多！

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