都說(shuō)“早睡早起身體好”。
仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早起的人不光身體好，他們的人緣也總是特別的好。
這不僅是因?yàn)樗麄兛偸浅錆M朝氣和活力，更是因?yàn)樵缙鸬娜硕甲詭б韵聨讉€(gè)優(yōu)秀的品質(zhì)。
01
堅(jiān)持早起的人都優(yōu)秀
奧巴馬在大選的時(shí)候，曾被問(wèn)道：
“你這個(gè)人最大的優(yōu)點(diǎn)？
——我總是提前?！?/p>
每天提前起床，提前安排好繁忙的日程，提前到白宮，提前參加記者會(huì)議。
奧巴馬說(shuō)道：“當(dāng)你總是能夠提前，這個(gè)世界沒(méi)有什么是你做不到的?！?/b>
堅(jiān)持早起的人，比整天賴床的人更優(yōu)秀和強(qiáng)大，因?yàn)樗麄兺月?，更積極。
國(guó)外學(xué)者曾花費(fèi)5年時(shí)間研究了177位白手起家的成功人士的日常習(xí)慣，得出一個(gè)結(jié)論：99%的成功人士，都有早起的習(xí)慣。
比爾·蓋茨，每天凌晨三點(diǎn)就起床忙碌，早起已經(jīng)成為家常便飯。
李嘉誠(chéng)，在80多歲高齡，依然保持早起的習(xí)慣。無(wú)論多晚睡，第二天早晨6點(diǎn)都會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床。
作家村上春樹(shù)也是如此，數(shù)十年如一日地堅(jiān)持4點(diǎn)起床寫作，從來(lái)不用鬧鐘。
早起的確是一件難以堅(jiān)持的事。
睡懶覺(jué)你只需要閉上眼睛靜靜，等待時(shí)間的流逝；而早起不僅考驗(yàn)一個(gè)人的意志力，還要和懶惰跟舒適的床鋪抗?fàn)帯?/p>
堅(jiān)持早起，更是十分考驗(yàn)一個(gè)人自律的最大挑戰(zhàn)。
每個(gè)人都曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)。
前天晚上早早定好了第二天起床的鬧鐘。第二天早上鬧鐘一響，一看時(shí)間還很早，想著再睡一會(huì)沒(méi)關(guān)系，就懶洋洋的把鬧鐘推遲幾分鐘。
等一會(huì)鬧鐘又響了，眼皮沉的根本睜不開(kāi)，索性壓根不管鬧鐘，翻個(gè)身找個(gè)舒服的姿勢(shì)接著睡。等再一睜眼，太陽(yáng)已經(jīng)掛的高高的，再看時(shí)間，都快到下午了。
那些愛(ài)睡懶覺(jué)的人，通常凡事愛(ài)拖延，愛(ài)敷衍，對(duì)自己的要求也不高。而早起的人往往也更優(yōu)秀，通常生活自律，做事利落，效率更高，執(zhí)行力也強(qiáng)。
和這樣自律的人交往，不僅相處舒服，自己也會(huì)像他靠攏，逐漸變得自律優(yōu)秀。
02
堅(jiān)持早起的人都靠譜
人與人交往，最忌諱對(duì)方不靠譜。一個(gè)人滿嘴跑火車，對(duì)朋友吹噓敷衍。時(shí)間久了，自然惹人厭煩。
但是和堅(jiān)持早起的人交往就不會(huì)有這種顧慮。
早起靠的是自律以及對(duì)身體的珍惜。一個(gè)珍惜自己身體，每天堅(jiān)持早起的人，會(huì)讓人覺(jué)得更靠譜?？孔V，是一個(gè)人最好的口碑。
作家李思圓說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：
她有個(gè)朋友，是做建材生意的。在競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的市場(chǎng)環(huán)境下，他的生意卻做得風(fēng)生水起。他最大的客戶，是當(dāng)?shù)氐囊患掖笱b修公司，而他是唯一的供貨商。
幾年前之前有很多家工廠去競(jìng)爭(zhēng)這筆單子，但競(jìng)標(biāo)時(shí)，公司的老板因?yàn)樗麩o(wú)意間提到了平日里愛(ài)早起晨跑，并堅(jiān)持了10年之久，本來(lái)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)不明顯的他，居然一下子被選中，并一直合作至今。
后來(lái)朋友問(wèn)那家公司的老板，為什么就只憑這個(gè)愛(ài)好就放心大膽地選擇了他？
那位老板回答到：“其實(shí)你們幾家的條件大致都差不多，我選合作對(duì)象，除了貨要好，對(duì)方的人品也很關(guān)鍵。畢竟我們是做長(zhǎng)久生意的，需要一家穩(wěn)定的供貨商，做事不能太拖拉，也不能突然掉鏈子。
當(dāng)天來(lái)競(jìng)標(biāo)時(shí)，是早上8點(diǎn)。我看其他來(lái)的人都一副沒(méi)睡醒的樣子，有些還慌忙跑來(lái)遲到了幾分鐘。只有你早早就到了，看起來(lái)還精神抖擻，神采飛揚(yáng)?！?/p>
老板說(shuō)：“一個(gè)早起能堅(jiān)持10年之久的人，一定有超人的意志力，而且這樣的人一定也值得信賴。”
能堅(jiān)持早起的人，都是靠譜的人。無(wú)論什么時(shí)候，承諾什么事情，都能認(rèn)真踏實(shí)，盡快做到。
和人交往，一個(gè)靠譜的人，才更值得交心。
03
堅(jiān)持早起的人都樂(lè)觀
富蘭克林曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：
“我未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好，良好的品格，優(yōu)良的習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不會(huì)被假設(shè)所謂的命運(yùn)打敗的。”
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持早起會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生一種促進(jìn)作用，讓每個(gè)早起的人自我感覺(jué)良好，更加樂(lè)觀積極向上。
南懷瑾先生曾說(shuō)過(guò)：能夠控制早晨的人，方可控制人生。
那些習(xí)慣睡懶覺(jué)的人，前一天往往熬夜到很晚，早上起來(lái)精神萎靡不振，工作自然也會(huì)一塌糊涂，更不可能有積極的心態(tài)。
而長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，幾乎沒(méi)有熬夜的壞習(xí)慣，他們的生物鐘更穩(wěn)定，身體素質(zhì)也更好。所以心態(tài)特別平和穩(wěn)定，面對(duì)事情更容易積極應(yīng)對(duì)。
鄰居劉大爺，從3年前就堅(jiān)持每天早晨6點(diǎn)起到公園晨跑。有次上班趕上他鍛煉回家，問(wèn)他為啥每天都這么高興？
大爺說(shuō)：“早起會(huì)讓你收獲很多意想不到的好處，也會(huì)讓你一早起床就充滿了朝氣和活力，這人啊，是越活越年輕了。人一輕松，自然就高興。
堅(jiān)持早起，所以心態(tài)年輕，樂(lè)觀積極，也必然會(huì)認(rèn)真對(duì)待自己的生活。與他們相處，更容易發(fā)現(xiàn)生活中美好的部分，感受到不一樣的體驗(yàn)和幸福。
我曾一度以為堅(jiān)持早起很簡(jiǎn)單，覺(jué)得不就是定個(gè)早點(diǎn)的鬧鐘起床就行了，有什么大不了的。
直到自己開(kāi)始嘗試堅(jiān)持早起。
只是一個(gè)不算很早的七點(diǎn)鬧鐘，因?yàn)榍耙惶彀疽梗譀](méi)有早起的習(xí)慣，硬著頭皮就是賴在床上躺著不起來(lái)。
直到鬧鐘響了一遍又一遍，煩的實(shí)在睡不下去，才掙扎著從床上爬起來(lái)。然后洗漱，穿衣出門，再一看表，都已經(jīng)快九點(diǎn)半了。
那之后，我才知道能堅(jiān)持早起的人有多厲害。
堅(jiān)持早起從不是一件容易的事情，一個(gè)能養(yǎng)成早起習(xí)慣的人，一定值得你深交。
珍惜身邊那個(gè)堅(jiān)持早起的人吧，無(wú)論是親人、朋友還是愛(ài)人，跟他們一起好好享受早晨的大好風(fēng)光吧。
