你作為別人朋友圈的讀者，希望看到的是什么內(nèi)容？
1.這人最近在忙什么？有沒有可能合作。
2.這人最近狀態(tài)怎么樣？如果旺就走近，衰就遠離，需要幫助就伸把手。
3.這人有沒有什么好玩的事情分享？一些有趣或者有想法的人，本身朋友圈就是一個小媒體。
寫作者要展示自己，這條朋友圈狀態(tài)發(fā)出來，它描繪的是我的生活，代表了我的氣質(zhì)。但同時又要讓別人舒服，不會是單純的炫耀，對別人有冒犯感。
健康心理學對積極生活有一套自己的看法，如果把它運用到朋友圈管理的話，大概就是這些提議：
1.永遠不要說自己不好的事情
我們之前說過，朋友圈不要發(fā)負能量，比如絕對不要說自己胖、丑、平胸，哪怕是自嘲也盡量不要，如果圖片上的你太胖，你的描繪一定是跟健身、控制飲食和運動在一起——你提及的是建設(shè)性的意見和解決方案。
同樣，以己推人，如果有人在朋友圈自嘲或者自黑，他可不是要拉你一起黑自己，如果不是那種特別開得起玩笑的十年以上的朋友，你的回復一定就應(yīng)該是：“你不胖！”“挺好的呀！”“試試劃船器吧！”
2.觀察你喜歡的人的朋友圈
大家都是活一輩子，遇見的事情差不多，如果發(fā)現(xiàn)某個朋友寫同一件事，見識上比你高明，態(tài)度上比你陽光，有更多的贊，那就是去學習和效仿。你們描繪同一件事為什么會不一樣，你的反應(yīng)、想法，你在描繪自己感受的時候，是不是有不得體，冒犯人的地方？
3.結(jié)交一些特別的好朋友
你可以發(fā)一些分組朋友圈狀態(tài)給他們，有的時候遇到好的文章或者提及某人，還可以選擇“@某好友”提醒她看，這些一定要偏私人一點，你是在和對方分享感受。
4、顯示自己安排生活、管理時間的能力
天天曬吃喝玩樂會顯得玩物喪志，每天曬加班則是令人生厭的。最好的辦法是“在什么山上就唱什么歌”，當你工作的時候，就要斗志滿滿，談及遠大的未來。而當你休息的時候，哪怕娛樂很無聊，你也要珍惜休閑的時光。
5.“我是一個什么什么樣的人”
你一定有優(yōu)點，要時時提醒你的新老朋友，有的朋友可能剛剛打開跟你交往的電梯，往下擼你的十條朋友圈，一定要有對你自己的判斷和評價。
你也要經(jīng)常強調(diào)自己的特長，不要太刻意。比如如果是我，就會這么說：“自從拿了心理咨詢執(zhí)照之后……幫了不少的朋友。”“川藏線上騎行了二十幾個來回之后……”“色狼驅(qū)逐小套裝，口哨和一支防身用筆……”如果你什么都不會，如果你什么都沒有，如果你跟人溝通都困難，公開場合講話兩眼一翻當場就能厥過去，那也有優(yōu)點：“我是一個好的傾聽者，而且嘴特別嚴（沒錯，我跟別人根本說不了話）。”大家別小看這樣的表達，和你剛認識的朋友會迅速給你打一個標簽——他遇到問題和麻煩的時候，會把你當做這個領(lǐng)域的專家，或者至少你可以推薦專家。
所以你要經(jīng)常重復一點：“朋友，我身上有你要的能力和品質(zhì)，來和我交朋友吧！”
6.暫時的逃離和傾訴
輕度的逃離是一種健康的減壓方式。如果你要吐槽，可以和你的好朋友吐槽，最好是你的朋友也愿意吐槽他的壓力給你聽，互相比慘是有效果的。
不要在朋友圈發(fā)負能量，尤其不要發(fā)含含糊糊、指桑罵槐的負能量。對號入座最容易群傷了。
7.談?wù)撌?/b>
如果忍不住一定要發(fā)在你的朋友圈，記得要提及這場失敗當中的積極因素——
“今天犯了個錯誤，上了地鐵發(fā)現(xiàn)有座兒，坐下想玩手機的時候摸出來一個空調(diào)遙控器?！边@條朋友圈是個老段子，就算是你的真事兒，也只能證明自己很呆，一群人都會點贊。“今天犯了個錯誤，上了地鐵發(fā)現(xiàn)有座兒，坐下想玩手機的時候摸出來一個空調(diào)遙控器，也好，現(xiàn)在我是附近最有權(quán)力的人了?！痹谶@條狀態(tài)下面加一個地點，是XXX空調(diào)廠，下面就會有一幫人哈哈哈哈。
如果一定要談?wù)撌〉脑?，那就要加一點幽默感在里面。如果對自己的幽默感沒有信心，那就不要談?wù)撊魏问×恕?/p>
8.展示一些獨處的時間
如果一定要比較的話，曬寵物比曬娃強，曬娃比秀恩愛強。不要真覺得“撒狗糧”是溫暖的事，其實沒那么多人真的關(guān)心你的家庭生活，剛才我們說過了，看朋友圈的目的就是為了收獲朋友的信息，同時觀察你是否還像以前一樣強。
現(xiàn)在的微信和朋友圈越來越轉(zhuǎn)向工具屬性，成為工作的工具——越來越多的生人出現(xiàn)在朋友圈里，把個人生活過多展示出來，其實已經(jīng)是不明智、不得體的了。
和曬寵物、娃和男女朋友相比，一些獨處的時間反而是有情緒的，有趣的。
要知道閱讀你朋友圈的人會有介入你生活的偷窺感，如果你看上去是一人獨處，拍攝的都是風景或者偶爾自拍，閱讀者的感受是和你一起經(jīng)歷了一些事，如果是雙人自拍或者有人為你拍攝，閱讀者就很難走入這個場景——因為人已經(jīng)太多了，他是一個闖入者，一個第三人了。
就要讓聚焦點聚集在自己身上，看上去好像自己一個人在浪跡天涯。夜間跑、瑜伽、釣魚、看花、放風箏、喝茶、做手工，都可以顯得很像一個人在做。以及，其實一個人做這些事，真的挺好的。這是放空自己和排解壓力的一個好機會。
