? ? ? ? 生活就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么味道。幸運(yùn)的是，我的崇禮168之路裝滿了甜蜜的回憶。2020年全球陷入了一場空前緊張的防疫戰(zhàn)爭中，所有的跑步賽事都按下了暫停鍵，讓我們這些跑友們略感遺憾。崇禮168越野賽雖然也經(jīng)歷了延期，但終究沒有缺席。2020年崇禮越野賽于8月14日到8月16日在張家口市崇禮區(qū)舉辦，共分8個(gè)組別，共有6000余名運(yùn)動員參賽。崇禮越野賽是今年最大的越野愛好者的盛會，彰顯了我國在抗疫戰(zhàn)爭的戰(zhàn)略性勝利，必定為國人回歸健康生活帶去信心。感謝那些在抗疫戰(zhàn)爭中默默付出的所有人們，感謝偉大的祖國！
? ? ? ? 首次挑戰(zhàn)168組比賽，因?yàn)榫嚯x遠(yuǎn)、爬升大，加上要連續(xù)兩晚上的熬戰(zhàn)（大多數(shù)人的時(shí)間），我的心里多少還是準(zhǔn)備不足。既來之則安之，已無退路可言，我要對得起賽前一周的牛肉補(bǔ)給（天天燉牛肉），更要為我吹過的牛逼負(fù)責(zé)。根據(jù)本次賽道的特點(diǎn)，我制定了“分割距離、各個(gè)擊破、安全完賽”的戰(zhàn)略，即利用全程兩個(gè)換裝點(diǎn)把比賽分割成三個(gè)小比賽，每個(gè)小比賽提前1.5-2小時(shí)完賽，最后全程168定能順利完活。從13號的出發(fā)、抵達(dá)、領(lǐng)裝備、吃飯睡覺到14號上午100公里組的率先出發(fā)，一切都在我的計(jì)劃之中，假裝自己跟很淡定。因?yàn)?68組要到下午五點(diǎn)才出發(fā)比賽，所以白天的時(shí)間必須充分利用好去睡覺，但我卻失眠了（睡眠真的是一門藝術(shù)），輾轉(zhuǎn)反側(cè)，腦子里全是比賽的事情。當(dāng)我感到困乏找到睡覺的感覺時(shí)，比賽已經(jīng)迫近了，我想我的晚上要吃苦頭了。
? ? ? ? 起點(diǎn)-CP5換裝點(diǎn)：全程54.5公里，累計(jì)爬升2617米，累計(jì)下降2103米，關(guān)門時(shí)間13小時(shí)，實(shí)際用時(shí)11小時(shí)40分鐘。笨鳥先飛，這次比賽膽大如我直接占到了第一排的位置出發(fā)，力爭跑好開端。在發(fā)槍聲響后觀眾的加油聲中，在精英選手的帶動下，我的前600米竟然跑出了4分15的配速（平時(shí)最好也就5分）。不斷告誡自己要慢下來，我可不是來站臺的，安全完賽就好。大部隊(duì)在路跑7公里左右后，進(jìn)入了山里，進(jìn)入快走模式。過了CP1打卡點(diǎn)后，天空開始閃電打雷，大概下了30分鐘的小雨，沒有出現(xiàn)去年的大規(guī)模雷雨天氣，算是本次比賽一大幸事。每到補(bǔ)給站，除了加滿水和飲料，我都要簡單吃些水果（崇禮的小橘子罐頭真的給力），沒有饑餓感。時(shí)間進(jìn)入15日凌晨不到1點(diǎn)的40公里處，受到白天休息不好的影響，我的專注力下降，下坡的路上狠狠地向前摔了一跤。下坡的速度較快，可能視線不夠好，我的左腳被絆了一下，以最難看的姿勢摔了出去。天那，這么快就給我來一波打擊，我要退了嗎？倒地那一刻我用雙手撐住了身體，左手腫出了漢堡的高度，右手手心少了兩塊皮肉，我那勤勞的雙手可能要疼痛一陣子了（目測暫時(shí)不宜做飯洗碗了）。起來簡單處理了右手傷口，腿和腳完好無損，臉沒有傷到，真是不幸中的萬幸。這個(gè)跌倒讓我上坡用登山杖時(shí)有些力不從心，直接放棄左手用杖的想法，大膽地往前走。
? ? ? ? CP5-CP9換裝點(diǎn)? 全程36.5公里，累計(jì)爬升2142米，累計(jì)下降1757米，關(guān)門時(shí)間10小時(shí)，實(shí)際用時(shí)10小時(shí)7分鐘。經(jīng)歷了黎明前的黑暗，戰(zhàn)勝了黑暗中摔跤帶來的疼痛，我滿血復(fù)活地回來了。這段路程草甸路段較多，屬于技術(shù)路段，直接戳到我的弱點(diǎn)上。雖然跑過了十多場越野賽，我這是屬于看心情蠻干的選手，毫無上下坡技術(shù)可言。CP8-CP9的8公里爬升912米，連續(xù)翻越三座山頭算是對選手最大的考驗(yàn)，讓人叫苦不堪。雪上加霜的是，在前面摔倒時(shí)不慎把水杯裂開了，我僅有的一瓶水在第二道坡時(shí)用盡（典型的膽大藝不高之人），只能硬著頭皮上路。在十步一停的前行節(jié)奏中沒多遠(yuǎn)，我在地上撿到了半瓶礦泉水，算是救命之水吧（當(dāng)時(shí)真的沒有考慮其他的太多）。在后面的行程中，每到補(bǔ)給站必先加滿水，我想運(yùn)氣不會再次青睞我。達(dá)到崇禮最高點(diǎn)太舞2160餐廳后，喝了一瓶啤酒和紅牛飲料后，簡單換雙鞋和襪子，就打卡出站。此時(shí)已經(jīng)過了將近22小時(shí)，不敢逗留，因?yàn)楹竺娴穆烦滩攀钦嬲目简?yàn)。
? ? ? ? CP9-終點(diǎn)? 全程72.2公里，累計(jì)爬升3137米，累計(jì)下降4036米，關(guān)門時(shí)間25小時(shí)，實(shí)際用時(shí)20小時(shí)57分鐘。我把最后一段的路程比作一個(gè)順時(shí)針朝臺的路線，距離和爬升都差不多，最大的挑戰(zhàn)是人的體能。想想10天前和小杰在五臺山的順朝之路，我對自己還是很有信心的。從cp10到cp11的路上，整天陰涼的天空出來太陽，懶洋洋地照到臉上，讓自己暫時(shí)忘記了比賽（短暫出現(xiàn)幻覺）。志愿者口中最后的四公里路程，感覺很遠(yuǎn)，走的很累。此時(shí)接到曾隊(duì)的電話，詢問了身體情況，我說還好。因?yàn)槭直碓诔潆姡e(cuò)把手機(jī)上的17點(diǎn)看成下午7點(diǎn)，心想糟了，很平常的一段路竟然耗了我5個(gè)小時(shí)，有點(diǎn)沮喪。事后在CP11補(bǔ)給站簡單喝點(diǎn)熱粥后，才知道時(shí)間充足，是我的身體在連續(xù)26小時(shí)行走后有點(diǎn)疲勞了。沒有聽取跑友的建議，繼續(xù)上路，我想趁著夕陽正好趕點(diǎn)路程。到達(dá)CP12補(bǔ)給站是晚上10點(diǎn)多，實(shí)在扛不住了，雙腳早已發(fā)麻，有起水泡現(xiàn)象。此時(shí)距離CP12補(bǔ)給站關(guān)門時(shí)間還有3個(gè)小時(shí)，拿出1個(gè)小時(shí)睡覺，最后決戰(zhàn)40公里。在空閑的帳篷里，躺下秒睡，感覺比家里的床上睡的更坦然。短暫的休息暫時(shí)緩解了身體的疲勞，想到后面還有好多山頭，繼續(xù)出發(fā)，干就完了。出發(fā)后的一段10公里路程自我感覺良好，超長距離越野跑睡覺確實(shí)很有必要，可以暫時(shí)緩解身體疲憊，提高前進(jìn)的效率。凌晨3點(diǎn)左右的碎石爬坡路上，600+爬升的路上一人前行，前后聽不到別人腳步聲，天空有繁星為伴。這次比賽天氣如此給力，甚是幸運(yùn)，夜空中每一顆明亮的星都是自己的一個(gè)好友，他們在監(jiān)督、鼓勵(lì)著我。崇禮的晝夜溫差較大，晚上的大山仿佛穿了一件白色的睡衣，我緩慢的腳步從中穿過，略帶露水。少了前一晚的緊張氣氛，我一直與自己在談話，不斷地心理暗示、自我鼓勵(lì)，我甚至追問自己跑山的意義。跑山是為了什么？或許是為了自己更好的身體，更多地是為了短暫的自由。在某種程度上，我們都渴望這種純粹的自由，這種欲望非常原始，山的存在喚醒了它。當(dāng)你的精神上得到滿足時(shí)，身體的疲憊已消失云霄之外了。安全完賽的目標(biāo)越來越近，最后的20左右路程我沒有飛奔，計(jì)劃一直不停地走下去，我可不想拖著受傷的腿回家。有升就有降，后面的3公里樹林里下坡道難度也不小，由于前面通過選手較多，僅容納一人的賽道變成泥巴路。笨重的我一不小心又下滑幾米，屁股狠狠摔到地上，有點(diǎn)屁降的感覺。一群人邊走邊聊，歡聲笑語穿出叢林，看到了久違的陽光，心情豁然開朗，終于看到曙光了。突然我的右手感到麻木，隨后是右胳膊的不適，原來一只馬蜂在偷襲我了。手背被馬蜂蟄后起了個(gè)大皰，有點(diǎn)刺痛，好像在提醒著我不到終點(diǎn)莫大意。16日的上午太陽高掛，天氣沒有前天的溫和，最后的絕命坡三上三下，是終點(diǎn)前最后的考驗(yàn)。坐在山頂?shù)耐ぷ酉?，環(huán)看四周，全是綠油油的茂林，真的感到人類的渺小。我想兩年后冬奧會定來這里觀看雪上比賽項(xiàng)目，到時(shí)候是白茫茫的一片。最美的風(fēng)景在路上，我們要用最好的心情去欣賞和接納所有風(fēng)景?？吹搅俗詈髢晒锏穆窐?biāo)，聽到了路邊的志愿者為你加油聲，我沒有以往的加速奔跑，慢慢走到了終點(diǎn)。越野跑就是人生的一個(gè)縮影，起跑時(shí)人山人海，途中有掉隊(duì)者，剩下幾個(gè)感覺相同跑友前進(jìn)，最后的終點(diǎn)永遠(yuǎn)是一個(gè)人到達(dá)。幸運(yùn)的是，今天的我又一次跑贏了昨天的自己，為自己的崇禮之行點(diǎn)贊。
崇禮168的安全完賽是意料中的驚喜，我覺得有幾個(gè)原因保證了順利完賽：1、天氣真的給力，沒有出現(xiàn)往年風(fēng)雨雷電和暴曬的極端天氣；2、賽段優(yōu)化，減少了500米左右的爬升，這500的爬升關(guān)鍵時(shí)刻就是一塊石頭；3、自己賽前根據(jù)實(shí)際情況制定的合理計(jì)劃，不盲目追趕，全程竟然沒有一次自己拍照或視頻，生怕被關(guān)門退賽；4、強(qiáng)大的好友保障團(tuán)隊(duì)，在備戰(zhàn)的日子里陪你每周擼山，隨叫隨到，大神門為你提供策略建議，對于一個(gè)新手是無微不至的關(guān)懷；5、自己有強(qiáng)大的胃口和心理，每到補(bǔ)給站不超過2分鐘的飲食習(xí)慣，不空手出站，全程沒有身體不適。當(dāng)你的心理足夠強(qiáng)大后，夜晚的那一跟頭和早上馬蜂留下的水皰都是幸福的警報(bào)聲，助你更好地到達(dá)終點(diǎn)。當(dāng)你在比賽中達(dá)到天時(shí)地利人和的時(shí)候，你只需要相信自己堅(jiān)持做好自己就可以了。
? ? ? ? 當(dāng)然了，我的不足還有很多，在此就不一一揭短了，希望在以后的比賽中能學(xué)習(xí)提升。
? ? ? 越努力越幸運(yùn)，愿你一直有好運(yùn)！
