昨天文章說過，很多人每天看起來很忙碌，但他們其實(shí)并沒有在思考，他們只是在度日，而非在生活。有意識(shí)的生活就是對(duì)你做的每一件事都要仔細(xì)的考慮，做出有意識(shí)的選擇遠(yuǎn)勝于不去思考。

你要意識(shí)到自己有主動(dòng)選擇的自由

衡量一個(gè)人是否真正活著的根本方法，就是看他是否有意愿、有能力做出主動(dòng)的選擇。其實(shí)，無論身處怎么樣的環(huán)境，我們都有主動(dòng)選擇的權(quán)利和余地。所有的重生都是主動(dòng)的選擇。衡量一個(gè)人是否真正活著的根本方法，就是看他是否有意愿、有能力做出主動(dòng)的選擇。@李笑來

弗蘭克爾在納粹死亡營中依然可以極為樂觀活著的例子，就足以說明誰也沒有辦法剝奪我們?cè)谒枷肷系淖杂?。昨天晚上看電影《命運(yùn)規(guī)劃局》的結(jié)尾也有提到，并不是每一個(gè)人生兒就有自由意志，自由意志屬于哪些敢于抗?fàn)幍?，勇于打破這個(gè)世界固有禁錮的人，自由意志是自己爭取到的。

怎么開始有意識(shí)自己的生活？

自我覺察當(dāng)然涵蓋方方面面，包括自己的情緒、思想、甚至是潛意識(shí)驅(qū)動(dòng)下的行為，只有通過覺察，我們才能夠意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，才能開啟進(jìn)一步改正之門。——《暗時(shí)間》

昨天的文章有簡單的提到一下：
觀察自己的時(shí)間和注意力的消耗，可以通過記錄自己的時(shí)間，記錄自己完成的事項(xiàng)，寫反思日記等方式觀察自己在時(shí)間和注意力上的選擇，開始對(duì)自己的生活有更多的覺知，覺知是改變的開始?？偨Y(jié)下來就是三點(diǎn)：

• 知道自己的時(shí)間花費(fèi)在哪里
• 知道自己的精力花費(fèi)在哪里
• 知道自己的金錢花費(fèi)在哪里

孔子說：吾日三省吾身。我們常常會(huì)聽到很多人推薦一些習(xí)慣，寫日記的習(xí)慣，寫運(yùn)營日志習(xí)慣，記賬的習(xí)慣，其實(shí)都是人們通過這種方式，讓自己來是有意思的思考自己的生活，自己的人生目標(biāo)，自己的消費(fèi)價(jià)值，自己的人際關(guān)系...

培養(yǎng)良好的思考習(xí)慣

實(shí)際上，有效思考很大程度上是習(xí)慣問題，而非智商問題。良好思考習(xí)慣，讓他們的思維能力越來越強(qiáng)，而當(dāng)思維能力越強(qiáng)的時(shí)候，他們?cè)侥軌蚍此甲约核季S方面的不足，從而更快地改善。也就是說，好的思考者與差的思考者，隨著時(shí)間的推移，所產(chǎn)生的差異是指數(shù)級(jí)的?！陡淖兠\(yùn)的不是知識(shí)，而是思考能力》@孫圈圈

這是我的親身體驗(yàn)，我是一個(gè)愛折騰的人，做網(wǎng)絡(luò)推廣的時(shí)候自己買域名服務(wù)器搭建網(wǎng)站，做運(yùn)營的時(shí)候自己學(xué)Photoshop，學(xué)Python，開始寫文章，做微博公眾號(hào)粉絲...折騰這些的時(shí)候，不知不覺讓我的思考能力有非常大的提升，尤其是寫作和堅(jiān)持每天寫日記這兩個(gè)，對(duì)我的思考能力是一種巨大的提升。

慢慢的這種思考能力提升在我工作生活中的方方面面都有非常巨大的提升。

在工作上，由于自己對(duì)很多問題都有大量的思考，當(dāng)別人再一些問題一籌莫展的時(shí)候，我在看到這個(gè)問題的一瞬間，一下子就能想出2-3套看上去還可行的解決方案，當(dāng)然最后不斷調(diào)整，把事情做成的能力也很重要。面試的時(shí)候，面試官給出的問題，我能夠給出好幾個(gè)有思路，且有細(xì)節(jié)的一些方案，完全Hold面試官。

在生活上，自己的生活安排的緊緊有條。學(xué)習(xí)，理財(cái)，鍛煉，社交，品質(zhì)生活，每一項(xiàng)都能夠產(chǎn)生非常多好的想法，并且不斷的優(yōu)化，在每一個(gè)領(lǐng)域都讓自己的生活越來越好。

而且能夠非常明顯的感覺到自己正在和身邊的人拉開巨大的差距，半年前還可以聊的很嗨的朋友，再次見面，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多話題的深度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能讓自己嗨了，很多觀點(diǎn)的表達(dá)，也能夠清晰的感受到自己朋友沒有明白我表達(dá)背后的一些列思考的意義。

這應(yīng)該就是孫圈圈說的：好的思考者與差的思考者，隨著時(shí)間的推移，所產(chǎn)生的差異是指數(shù)級(jí)的。

自我意識(shí)是一個(gè)成熟的理性人所擁有的最明顯和本質(zhì)的標(biāo)志。而成長，必然是一個(gè)充滿頓悟、反慣性、痛苦、枯燥但不乏趣味的自我意識(shí)過程。@徐佳鑫

尾巴

我現(xiàn)在每天的文字輸出大概有8000+。每天簡書更新一篇千字文，每天都會(huì)寫工作運(yùn)營日志和一天的工作思考，還有自己的日記，記錄時(shí)間，經(jīng)常性的對(duì)自己生活的一些領(lǐng)域的思考，閱讀摘抄的一些思考...

隨著這種大量的思考慢慢變成一種習(xí)慣，自己的思考效率和整個(gè)人生的效率都在極大的提升。分享一下我開始大量思考的路徑：

每天堅(jiān)持寫日記—閱讀堅(jiān)持做摘抄，順便寫上自己對(duì)這個(gè)問題的思考—開始寫文章分享—最后用寫的方式記錄自己的思考變成了一種必不可少的習(xí)慣。