NLP心理實操18:收回投射

1. 關(guān)于投射

(1)咨詢師可以運用投射,安駐當(dāng)下,保持中立,同時運用當(dāng)事人對自己的投射,給予相應(yīng)的支持。

(2)投射不是問題,影響了自己的關(guān)系和生活的投射才是問題,陷入到投射中而沒有覺知才是問題。

2. 收回投射法

步驟:

(1)測試一下雙方關(guān)系的距離

(2)與對方對話:

親愛的A,也許我對你有一些期待,是關(guān)于B的。現(xiàn)在,我把那些對B的期待收回來,交還給B。這樣,你就可以只做我的A,我也就可以只做你的C了。

(3)想象B站在自己身后,從被投射的對方飛回一些需求到身后的B那里。

(4)全部飛回后,觀察對方與之前有什么不同。

(5)打破狀態(tài),效果測試。

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