這幾天網路上熱鬧異常，關于“成都司機頻繁變道惹怒男司機，遭遇當街暴打至骨折”的消息被炒得沸沸揚揚。是非曲直，眾說紛紜。今天似乎又重新在討論一個本不陌生的詞“路恐癥”。
開車的時候你是否遇到過堵車時情緒煩躁、看到亂穿馬路的行人就會說粗話、堵車時不停地按喇叭、開車時經常與人搶道以及開車時就想超車。如果以上5種情況在你開車的過程中出現(xiàn)過，現(xiàn)過，那你可要注意了！“路怒癥”正在一步一步的像你逼近。
老實說，道路安全行駛的規(guī)定是知識，也是常識。斗氣車也好，“路恐癥”也罷。我考慮的是，好好的“五一”駕車出行，兩個司機怎么卻變得如此焦慮？
說到焦慮，我腦子里想起的是辦公室的同事小張，她的臉色從來都是很難看。這幾天，她念叨著入手不久的股票已經連續(xù)跌停幾日，為她孩子買好的學區(qū)房在新政策下不再屬于重點中學學的對口小區(qū)，還有剛分到部門的新同事原本應該配合小張的工作，可是總是忙中出錯、顧此失彼，讓她常常無比抓狂，現(xiàn)在每天正常下班都走不了。
小張年紀不大，才三十五出頭。本該每天花枝招展、春風拂面，我卻總見她愁容滿面、眉頭緊鎖。我來單位的時候，小張的孩子剛上初三不久，從每年的九月開始，整個辦公室的人都陪著小張孩子一起“上學”，操心孩子做不完的作業(yè)，惶恐孩子的期中考試，擔心著她的期末排名，又抓狂孩子奔走各校的“中考特招”。
按理說小張到單位時間比我長，可是總沒人愿意和她聊天，她無奈只好與我多說幾句。很長一段時間，我以為小張將近五旬，她是更年期綜合征影響情緒，所以焦躁難耐、喜怒無常。有一次無意得知小張三十多出頭，家庭環(huán)境尚屬不錯，婆媳、夫妻關系還湊合。小張總抱怨不斷、吐槽不停，也漸漸讓丈夫、婆婆感覺她患得患失、欲壑難平，在這人心難料的單位更讓人疏遠不已了。
說真的，我感覺小張有些可憐，她的焦慮誰不常有，只是她常掛嘴邊，放在心上卻讓她被人拒之千里了。小張說，挺羨慕我脾氣好、心氣順，可是他什么時候見過我抓狂的時刻。為換一份新的工作、為準備一次考試、為赴約一場相親，頭緒萬千、輾轉難眠；還有緊隨其后的患得患失、猶豫不決，權衡新工作的福利和發(fā)展，計算考試的時間和機會成本，考慮桌上的對象是否與自己完全匹配。
焦慮也是我一直分離斗爭的“心魔”，它是一場奇怪的心理反應，只會考慮最壞的結果，忘記曾有最多的投入。讓我情緒低沉、心情煩躁，讓恐懼、壓抑排山倒海般襲來，讓我瞻前顧后、猶豫不決，讓我彳亍難行、唯恐決斷…我還將它美其名曰“選擇恐懼癥”！
我總以為，這樣的“焦慮”是一種社會性的情緒，比如，堵車時間久，情緒就會急躁失控。理論上講，它在社會轉型時期蔓延擴散，是社會供給的短暫性稀缺與現(xiàn)代人日益膨脹的心靈需求之間始終無法協(xié)調的一種矛盾。又好比辦公室的小張會焦慮股價下跌不已，我擔心房價會一路攀升，我娘親操心著我姐的孩子劃片入學困難重重。
卡倫?霍妮在《焦慮的現(xiàn)代人》中說，現(xiàn)代的競爭文化讓人類陷入不可解的困境中，人總是想超越他人、踩在腳下，可是又希望得到他人的關愛?！敖箲]，是我們面對這個充滿敵意的世界不自覺產生的渺小感、孤獨感、軟弱干、恐懼感和不安全感。我們始終堅信自己凡事正確、完美無缺，也拒絕各種改變、拒絕各種暗示?！?/p>
這樣看來，我們在生活中不滿足、不放棄是通病。駕車司機忘了原本慢一點也不會太耽誤事情，小張忘記上個月她還賺得盆滿缽滿，我也忘記現(xiàn)在租房日子過得還算不錯。
我想起曾聽說人容易“焦慮”跟體質相關。中醫(yī)上將這樣的郁郁寡歡、多愁善感稱為“氣郁質”，他們體型偏瘦、不善合群，面容萎黃、容易激動，無緣由地嘆氣，憂心忡忡、失眠不斷。他們總是不斷傳遞著危機四伏、險象環(huán)生的信號，“今天不XXX，明天XXX”、“你看人家XXX已經XXX”、“再不XXX就XXX”…
看過這樣的故事：在撒哈拉沙漠中生活著一種土灰色的沙鼠，它們總是在旱季到來前夕囤積大量的草根，以備口糧緊缺的日子。奇怪的是，即使沙漠降雨充沛，隨處可見的草根足夠它們度過即將到來旱季，它們也會拼命地尋找草根、運回洞穴，否則它們就焦躁不安、嗷嗷叫個不停。
科學研究表明，這樣的行為是由沙鼠的遺傳集運決定，它是出于一種本能的擔心。這樣的擔心代代相傳、經久不息，讓沙鼠干了超過本身勞動十倍或幾十倍的工作。一只沙鼠開始奔波屯糧了，其余的沙鼠似乎也感覺不去屯糧生活少些什么。
我考慮，我們的焦慮是不是也是這樣的一種基因作祟呢？
換個角度想，是不是生活更富足，社會更美好，焦慮就會少一點？到房價放低、經濟平緩、收入遞增，甚至按需分配、路不拾遺、夜不閉戶的社會，我們就不再焦躁、不再恐懼了？不過現(xiàn)在的生活明顯好于過去太多，可是焦慮、恐懼仍在，我們的心情卻更加浮躁、忐忑了。
心理學家說，應對焦慮情緒，除了勇敢地承認它客觀存在，正視現(xiàn)實的壓力外，更有效的也是嘗試著自我調控情緒，不斷暗示自己主動尋找愉快心態(tài)的來源。
說到底，我們深感不安的，好多并不是眼前的事情，而是“明天”、“后天”甚至“未來”發(fā)生的可能。我嘗試著將這樣的擔憂和焦慮轉換為風輕云淡，轉化為胸懷灑脫。我告訴自己“有什么了不起”、“這真無所謂”，有時候還真是遇到驚喜連連。
坦率講，我發(fā)現(xiàn)安靜獨處是最不容易焦慮的時候。所以我每天總會選擇一段時間安靜無言地寫點字、看幾頁書，不想任何事情的簡單坐在椅子上，或者一個人在公園慢慢地走動，看著夕陽徐徐下落、河邊柳條低垂…
我記得讀史鐵生《我是地壇》時，總是無法理解作者殘疾以后在黃昏推著輪椅，來到這座有些荒草叢生的園子里，怎么就能感到“這個園子就是我一個人的，它在那里靜靜地等待著我的到來?！?b>到現(xiàn)在的三十歲，我才慢慢懂得這樣的安靜確實與世隔絕，它不僅沒有了焦慮、沒有了恐懼、沒有了不安，還讓思維活躍、心靈純潔。我想，這是不是我最接近神性的時刻？
我在《這被朋友圈毀掉的生活》說過，在這個知識爆炸、信息碎片的時代，我們興奮地窺視、繁忙地點贊，卻始終逃不過莫名的孤獨、深沉的焦慮。有人指責我是揚古抑今，不過我從不覺得“朋友圈”有什么不好，只是我們太多時候不克制、不選擇，讓好好的通訊工具完全挾持了生活。這也類似我們現(xiàn)在的焦慮，積極點說它多少可以激勵下情緒，只是包括小張、包括我，都少了一顆最簡單的平常心。
