本月十號用激光點了個疣，醫(yī)生交待不沾水，以免影響恢復進度，不曬太陽，免得生疤，免得呈現(xiàn)異色，基本上都按照這個要求做了。第六天的時候按醫(yī)囑也過了一天，硬是忍不住了，去河里游泳打卡，出水后原來疣的地方呈現(xiàn)一塊白色，顯然還沒有痊愈，還沒有結痂，但應該影響不大了。不曬太陽還是基本上做到了，也沒有特別注意，因為前段時間都是下雨天，哪里還看得到太陽。

一向的陰雨綿綿后，今天終于晴天了，一晴就非同凡響，簡直媲美夏天了，似乎是一日入夏，大氣溫度接近30度，水溫也是水漲船高，20多度，今天游泳打卡距離是今年以來最長的一，與之前相比直接翻倍，左手臂不曉得原因，莫名的有點不舒服，不敢放肆游，見好就收，另兩個泳友是完成了一千多米。

活水還是比較干凈，上岸后在基地沖洗了一下，如果之后不出汗，晚上的洗澡都免了。

今天周末，做了午飯和晚飯后，家里的米和油已經用完，晚飯后趁著夜色，去超市購買，一進超市，與往常大不相同，人起碼多了一倍，用水泄不通來形容是毫不為過，尤其是賣水果的地方，人根本擠不過去，原來是有打折水果，隨著人流拼命擠進去了，也跟風買了一點杷杷柑，應該好吃，不然人們不得搶購。

之后還買了油。

用自行車運回家，經過快遞站時，順便去看一下網購的大米到沒，工作人員認真查了一下，還真找到了一包米，米的問題也就解決了。

明天是只等岳母買好了菜，我再烹飪即可。

肩傷早日康復，助我游泳黃金時期的暢游！

感恩冷哥的傾囊相授，讓我將飯菜做得味美可口，家人吃得開心快樂！