在學校學習,我用親身經(jīng)歷告訴你如何自信

文/余淼淼

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第一名。

卷子收上去的一剎那,我輕舒一口氣,對自己說。


陸續(xù)有同學來和我校對答案,對完了還不忘調(diào)侃一句:“淼淼這次又要考第一了吧?”我“嘿嘿”一笑,說:“不會的啊,你看我都錯了那么多題……”

在別人面前,我保持謙虛,但我告訴自己,我一直都很自信

考試前兩天我才知道突然要期末模擬考一次,可老師還是每天一張卷子作業(yè)照常發(fā),于是根本沒時間,來不及準備。翻了幾頁《讀者》,想了想,又多準備了一支水筆。就這樣。


是什么時候開始,面對所有大大小小的考試,一點都不慌了呢?

讓我說一個故事。


我的應試考試之路以災難片開頭。

初一的時候剛進這所學校,老師和家長都反復叮囑我:“這里的學校招的是都是學習上的佼佼者,你好不容易進去了,要感到有壓力,要和他們競爭……”

要有壓力、要有壓力、要有壓力。

于是開學考,就壓力山大了。

我清晰地記得,開學摸底考第一門考語文。

卷子發(fā)下來手抖一緊張,“大漠孤煙直,長河落日圓”都忘了怎么寫。

連自己本應該最擅長的作文,卻仿佛是隨便套了一篇自己之前的習作,寫得亂七八糟不知所云。當時就想,自己一定完蛋了吧。

語文塌了,后面的三門全都沒好過。

數(shù)學最后一大題計算錯誤、英語單詞拼錯、科學還是計算出錯……


聽著他們興奮地校對著考試的答案,我的心沉到了水底。


原來,在這個遍布強者的世界,不進步就會倒退。

那些考第一的,不是因為他們聰明,而是他們愿意花時間在學習上。

我看著考試前十在全年級被表彰,自己也覺得和他們差了一輩子呢。

——我在小學自己班里的成績還算好的,此時就像井底之蛙看見了天空一般。


正在看這篇文章的你可能會想,你的考第一之路對我又沒有什么用,我看你的文章做什么,還浪費時間不是。

不是這樣的。

羅伯特·科利爾曾說:

“All power is from within and is therefore under our own control.”

所有的力量都來自內(nèi)部,因此由我們自己掌控。


我深知只學好應試教育對自己的未來一定是不夠的,因此從初中開始不斷發(fā)掘自己的興趣。

以前我追過耶魯大學心理學導學論公開課(我這個初三學生可也是看過大學課程的人吶),發(fā)現(xiàn)自己對心理學感興趣。最喜歡怪咖心理學大師弗洛伊德,最好奇奇葩心理學。

于是便想試著從心理學的角度認知我自己。


是這樣。我們認知他人的行為的時候,大腦會自動問,他為什么這么做?

是因為他本身就是這樣的一個人,還是環(huán)境所致?

前者叫Internal attribution內(nèi)部歸因,后者叫External attribution外部歸因。

讓自己變得更自信的方法便是,不要把所有原因都歸結(jié)給環(huán)境。

試試看這樣想——

考好了:這次考好是因為自己本身很勤奮努力,意志開始能為自己所控制了,所以學習上有很大進步。下次還能做得更好啊。

沒考好:不是因為自己今天出門沒算卦,而是自己學習上還有漏洞。這次把自己的漏洞全都展現(xiàn)出來了,下次就不怕了,一起解決。


其實在生活中也是這樣。

遇到使自己不自信的事的時候,不要消極地馬上為自己找原因,而是試看看鼓勵自己。

我自己面試失敗了,這便是吃一塹的最好經(jīng)歷;我失戀了,這幫助我認清了那個TA,省得愛得更深最后脫不出來身……

當然,也不要太絕對,心理學認為過于極端的行為是不正常的行為。

比如自己違反了法律,不要因為鼓勵自己而拒絕為自己找錯誤原因。

不要過分自卑,不要過分自信,做自己就好了。

我也希望,以一個自信的“過來人”的身份,和你們對話呢。

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后記:

今天期末模擬成績出來了,我又是第一名。

超過第二名10分。

——還不算我發(fā)揮最好的時候。那時超過第二名整整28分,班里人都喊我“神話”。

神話,再自信一點,期末加油。

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