又到了坐著不動(dòng)都出汗的季節(jié)，看外面的大太陽(yáng)像個(gè)烤爐。如果把人比喻成一根冰棍的話，仿佛在太陽(yáng)底下站一會(huì)兒就會(huì)被曬得融化了，看那前面在烈日下行走的人，他的后背映出流過汗的明顯痕跡，還有的人說他自己流的汗，能在后背正好映出個(gè)心形。
這樣的炎熱天氣下，人難免會(huì)產(chǎn)生煩躁情緒，在街上一邊擦汗一邊皺著眉頭，因?yàn)槭秤徽裎缚诓缓糜秩菀赘械狡v乏力精神萎靡。不知道你有否發(fā)現(xiàn)，回到屋里吃幾塊西瓜，心里頓時(shí)感到寧?kù)o，煩躁這種不良情緒也減輕了一大半，嘿！講真，我不是西瓜代言人，確實(shí)有這種感受。
常聽說"秋瓜壞肚"，就是說立秋以后吃太多的瓜容易引起胃腸道疾患，如嘔吐腹痛腹瀉等，特別是胃腸功能弱的老人和小孩子。西瓜是夏天的時(shí)令水果，那在這個(gè)季節(jié)吃西瓜能給人體帶來哪些好處呢？
西瓜作為寒性水果在夏季食用，能起到除煩解暑消渴利尿通便的作用。
愛美的女性朋友都知道，西紅柿防曬效果好，不管是外出前還是在外面和太陽(yáng)"戰(zhàn)斗"了一天回來，補(bǔ)充番茄紅素都能起到抵御紫外線傷害、防止曬傷和各種外部輻射的作用。
其實(shí)西紅柿不是含有番茄紅素最多的老大，西瓜中的番茄紅素含量是西紅柿的1.4倍。
番茄紅素是一種強(qiáng)效抗氧化成分，它能夠有效防止自由基，對(duì)于男性來說番茄紅素還能夠養(yǎng)護(hù)前列腺，預(yù)防前列腺癌。
對(duì)于經(jīng)常在電腦前一坐就坐半天的人們，西瓜中還富含β胡蘿卜素,這種營(yíng)養(yǎng)素是胡蘿卜和菠菜等黃綠色蔬菜中常見的，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,對(duì)抗皮膚老化和電腦輻射,而且還能保護(hù)我們常年玩電腦和手機(jī)，節(jié)假日也加班的眼睛和提高視力。
看到這里，是不是就有人放下手機(jī)，跑去吃西瓜了？別急，吃西瓜還有一些禁忌。
脾胃虛弱，大便稀溏不成形，糖尿病病人及感冒初起不宜過量吃西瓜。
女性經(jīng)期體質(zhì)虛弱也不宜過量吃西瓜，而且在九點(diǎn)以后大量食用，就容易把西瓜中的糖轉(zhuǎn)化為小肚子上的脂肪，那么，我們辛辛苦苦運(yùn)動(dòng)減肥減下去的肉又不請(qǐng)自來了。
如果切西瓜的時(shí)候總覺得不夠吃，切多了又沒吃完剩下，是不是罩上保鮮膜就覺得能保鮮了？這樣不僅不能防細(xì)菌，還給細(xì)菌繁殖提供了密閉的空間，西瓜中的糖分，加速細(xì)菌的滋長(zhǎng)。不用保鮮膜盡快放入冰箱保存，24小時(shí)內(nèi)盡快食用完畢。
如果你剛剛在外面"抗日"回來，吃塊西瓜解解暑，再順便用西瓜皮擦臉，或者把西瓜皮外面翠衣扔掉，取里面的瓤切薄片敷貼面部15分鐘，還美容哦。
