他用了五年的時(shí)間研究了233位自力更生百萬(wàn)富翁以及128位窮人的日常習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的日常習(xí)慣會(huì)透漏出這個(gè)人在生活中能否獲得成功，即習(xí)慣預(yù)示著一種因果關(guān)系。
該書(shū)分為兩個(gè)部分：
第一部分：：通過(guò)各個(gè)行業(yè)幾個(gè)普通員工從貧窮到富有的代表性案例講述了富有的習(xí)慣的重要性與無(wú)限的可能性。
第二部分：則系統(tǒng)分析了富有的習(xí)慣與貧窮的習(xí)慣并給出了改變習(xí)慣和培養(yǎng)習(xí)慣的有限途徑。
所有的習(xí)慣都是可以改變和培養(yǎng)的，所有的人都是有機(jī)會(huì)成為百萬(wàn)富翁的，關(guān)鍵在于你是否愿意把握這了機(jī)會(huì)。
富人與窮人的行為有何區(qū)別？
富人的某些習(xí)慣性行為引領(lǐng)他們走上了通往成功的道路，這些行為是什么？
富人關(guān)心自己的身體狀況：76%的富人每星期至少有4天會(huì)花20～30分鐘做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、慢跑、健走、騎自行車(chē)、游泳等等。跑步、慢跑或健走并不花錢(qián)，任何人都可以效仿。75%的富人不去快餐餐廳吃飯?？觳褪遣唤】凳称?，容易引起肥胖等健康問(wèn)題。
富人會(huì)閱讀：在富人當(dāng)中，有85%的人每個(gè)月至少閱讀兩本書(shū)，88%的人每天至少閱讀30分鐘。他們讀什么？51%的人讀歷史，55%讀自我成長(zhǎng)類書(shū)籍，58%閱讀成功人士的自傳，79%閱讀學(xué)習(xí)資料。
富人會(huì)培養(yǎng)人脈：86%的富人會(huì)結(jié)交能夠幫助自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和目標(biāo)的人，也就是在追求成功的道路上與他們志同道合的人。
富人是決策者：91%的富人為自己的業(yè)務(wù)做出決策。他們快速做出決定，并且接受決定帶來(lái)的后果。他們不對(duì)事情思慮過(guò)度，而是迅速采取行動(dòng)。
富人講究禮儀：75%的富人會(huì)送出致謝卡片，也會(huì)在節(jié)假日或其他特殊時(shí)刻送出賀卡。他們將“請(qǐng)”“謝謝”和“我是否可以……”掛在嘴邊。他們?cè)诼?tīng)別人說(shuō)話時(shí)會(huì)注視對(duì)方。他們將自己關(guān)心的人的生日、紀(jì)念日和各類人生大事的日期牢記在心。他們不會(huì)批評(píng)、譴責(zé)或抱怨別人。
富人充滿激情：82%的富人堅(jiān)持做自己感興趣的事。激情就像一個(gè)開(kāi)關(guān)，它一旦打開(kāi)，人們就獲得了堅(jiān)持不懈的能量，而堅(jiān)持是所有成功人士的頭號(hào)特質(zhì)。
富人設(shè)定并且追求宏大的目標(biāo)：55%的富人會(huì)花上至少一年時(shí)間追求某一個(gè)目標(biāo)。
富人經(jīng)常說(shuō)“不”：對(duì)那些可能阻礙自己實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)和夢(mèng)想的人和事說(shuō)“不”，是富人的習(xí)慣之一。拒絕別人很難，但這是富人們常用的一個(gè)重要的時(shí)間管理工具。
富人怎么說(shuō)話？
持續(xù)的溝通是建立穩(wěn)固的人際關(guān)系的先決條件。
富人擅長(zhǎng)溝通，因此得以建立穩(wěn)固而長(zhǎng)久的人際關(guān)系。在研究過(guò)程中，我總結(jié)了他們使用的部分溝通策略：
富人從不八卦：94%的富人從不聊八卦。大部分八卦消息是負(fù)面的，會(huì)對(duì)人際關(guān)系帶來(lái)無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。富人熱衷于打造穩(wěn)固的人脈，所以對(duì)于八卦，他們就像對(duì)待瘟疫一般唯恐避之不及。
富人會(huì)打電話送出生日祝福：80%的富人會(huì)給看重的人打電話，送上生日祝福。生日祝福電話相當(dāng)于為重要的人際關(guān)系加上一套“生命維持系統(tǒng)”，而收到祝福的人中有25%的人會(huì)有所回饋，這樣的人際關(guān)系便脫離了需要“生命維持系統(tǒng)”的階段。
富人會(huì)打電話致以問(wèn)候：80%的富人會(huì)給希望建立穩(wěn)固關(guān)系的對(duì)象打電話，向?qū)Ψ街乱詥?wèn)候，同時(shí)他們還能夠收集對(duì)建立人際關(guān)系有益的信息。
富人會(huì)打電話關(guān)注對(duì)方人生中重要時(shí)刻：比如在對(duì)方家中有新生兒降生或?qū)Ψ缴?、加薪時(shí)，打電話表達(dá)恭賀，便能夠與對(duì)方形成強(qiáng)烈的情緒共鳴，使人際關(guān)系變得更加穩(wěn)固。在對(duì)方人生重要時(shí)刻致電，就像為人際關(guān)系修筑了一個(gè)保護(hù)層。
富人不會(huì)怎么想就怎么說(shuō)：94%的富人不會(huì)把心里話完全說(shuō)出來(lái)。他們?nèi)级笮?，?duì)自己的想法進(jìn)行分析和歸納，在針對(duì)重要的事情進(jìn)行溝通的時(shí)候盡量做到有效。
富人怎樣思考？
頭腦中的想法被頻繁地重復(fù)，就形成了習(xí)慣。習(xí)慣性想法決定了我們的為人。習(xí)慣性想法是富人之所以富有的原因之一。先出現(xiàn)習(xí)慣性想法，習(xí)性的行為便會(huì)緊隨其后。習(xí)慣性想法一旦成型，我們就形成了自己的慣性思維。要成為富人，必須有積極的想法。為了變得富有，我們就要學(xué)習(xí)怎樣像富人一樣思考。富人有哪些習(xí)慣性的想法呢？
富人相信自己：79%的富人堅(jiān)信自己能夠擺脫貧窮，或從中產(chǎn)階層躍升為富有階層。90%的富人不相信命運(yùn)。他們認(rèn)為自己的人生掌握在自己手中。
富人相信勤能補(bǔ)拙：90%的富人相信努力工作比高智商更為重要。
富人相信堅(jiān)持能夠帶來(lái)好運(yùn)氣：92%的富人相信，只要對(duì)自己熱愛(ài)的事物不懈追求，便能為自己創(chuàng)造好運(yùn)氣。他們總是孜孜不倦，百折不撓地追求夢(mèng)想和目標(biāo)。為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，成為富人，他們平均耗費(fèi)的時(shí)間是12年。
富人擁有樂(lè)觀的心態(tài)：54%的富人相信樂(lè)觀是成功的重要因素。
富人懂得控制情緒：81%的富人養(yǎng)成了控制憤怒、嫉妒、埋怨和仇恨等負(fù)面情緒的習(xí)慣，因此人們與他們打交道時(shí)會(huì)覺(jué)得輕松自在。
富人相信誠(chéng)實(shí)就是最好的策略：85%的富人堅(jiān)持說(shuō)真話，從不撒謊。做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人才能得到別人的信任，而信任是成功和穩(wěn)固的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。
在本書(shū)中，你還會(huì)學(xué)到以下內(nèi)容：
如何百分之百地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？
我會(huì)告訴你關(guān)于設(shè)定夢(mèng)想的幾點(diǎn)概念。夢(mèng)想的設(shè)定包含三個(gè)步驟，書(shū)中會(huì)詳細(xì)談到其中的每一步。只要掌握夢(mèng)想設(shè)定的過(guò)程，就會(huì)懂得怎樣才能將自己的目標(biāo)百分之百地一一實(shí)現(xiàn)，并且一步步走向夢(mèng)想中的完美生活。
怎樣找到人生的主要目標(biāo)？
找到人生目標(biāo)對(duì)于成功至關(guān)重要，我會(huì)在書(shū)中告訴你確定人生目標(biāo)的詳細(xì)步驟。你甚至可以與孩子們分享這些步驟，幫助他們找到自己的人生目標(biāo)。一旦感受到人生召喚，工作起來(lái)便像玩游戲一樣充滿激情。
如何找到幫助自己達(dá)到目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的貴人？
你會(huì)學(xué)習(xí)怎樣為自己的事業(yè)尋找支持者，也就是能夠助你一臂之力的人。這不僅能夠極大提高成功的機(jī)會(huì)，而且與自己獨(dú)自埋頭用功相比，這樣要輕松得多。
如何找到改變習(xí)慣的捷徑？
我會(huì)與你分享在習(xí)慣的改變方面最新的科學(xué)發(fā)現(xiàn)。利用捷徑能夠減少養(yǎng)成新習(xí)慣和改變壞習(xí)慣所需的時(shí)間。我會(huì)解釋“習(xí)慣堆疊法”是怎么運(yùn)作的，分享啟動(dòng)習(xí)慣改變過(guò)程的小策略，還會(huì)告訴你怎樣養(yǎng)成新的早間習(xí)慣，午間習(xí)慣和晚間習(xí)慣。
通往財(cái)富的三條路徑是什么？
我會(huì)向你介紹富人們積累財(cái)富的三種方法。
怎樣才能交好運(yùn)？
你會(huì)了解四種不同類型的運(yùn)氣，書(shū)中還將詳細(xì)介紹怎樣創(chuàng)造機(jī)遇，也就是富人們?yōu)樽约褐圃斓暮眠\(yùn)氣，以及怎樣避免厄運(yùn)，即窮人們?yōu)樽约簬?lái)的壞運(yùn)氣。
不當(dāng)老板也能變得富有
在針對(duì)富有的習(xí)慣所調(diào)查的對(duì)象中，只有51%的百萬(wàn)富翁是公司老板，其他49%是通過(guò)在公司任職積累起可觀的財(cái)富的。所以，為別人工作同樣能夠變得富有，至于怎樣做到這一點(diǎn)，書(shū)中自有答案。
如何拓展收入渠道？
富人們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，他們當(dāng)中大部分人擁有至少三種收入來(lái)源。我將向你解釋多項(xiàng)收入來(lái)源的重要性，告訴你怎樣開(kāi)辟新的收入渠道。
習(xí)慣為什么很重要？
在我們的日?；顒?dòng)中，有40%～85%的行為都是習(xí)慣。我會(huì)與你分享腦科學(xué)最前沿的研究成果，解釋我們的大腦形成習(xí)慣的機(jī)制。你會(huì)了解大腦通過(guò)哪些步驟使得我們養(yǎng)成習(xí)慣，以及怎樣蒙蔽大腦來(lái)形成好的習(xí)慣。
如何提高智商？
你想要更高的IQ嗎？希望提升自己大腦的表現(xiàn)嗎？想要更強(qiáng)的記憶力嗎？我會(huì)與你分享最新的科學(xué)成果，幫助我們“更新”大腦，使其達(dá)到完美表現(xiàn)。
如何延長(zhǎng)壽命？
不論你相信與否，只要能掌握正確的方法，我們能為自己增加至少10年的壽命。有一些非常具體的活動(dòng)，如果能夠堅(jiān)持每天做到，就能延長(zhǎng)你的預(yù)期壽命。不僅如此，它們還有助于提高我們的生活質(zhì)量和身體機(jī)能，讓我們活得更長(zhǎng)久，更健康。前提是要掌握方法。
有一點(diǎn)必須說(shuō)在前面：我不想誤導(dǎo)你，成功并非易事。成功很艱難，而且要花費(fèi)時(shí)間，堅(jiān)持不懈。白手起家的富人們平均用了12年時(shí)間，才積累起自己的財(cái)富。但是，通過(guò)對(duì)富有的習(xí)慣的調(diào)查，我學(xué)到一件非常重要事情：如果你養(yǎng)成了他們擁有的那些日常習(xí)慣，就等于在沿著他們的足跡前進(jìn)，而且那條路只會(huì)通往一個(gè)地方——充滿機(jī)遇、成就、財(cái)富、健康和幸福的人生。
但是，只有那些為成功時(shí)刻準(zhǔn)備著的人，才知道怎樣利用中國(guó)日益增長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)以及從中國(guó)經(jīng)濟(jì)取得的成就中獲益。你會(huì)成為他們當(dāng)中的一員嗎？如果你正在讀這本書(shū)，我想我已經(jīng)知道答案了。我期待著在不久的將來(lái)聽(tīng)到你的好消息。
《富有的習(xí)慣》引領(lǐng)人們走上致富之路的日常習(xí)慣分析致富方法，揭示致富秘籍！
在接下來(lái)的5年時(shí)間里，向每一位客戶做了問(wèn)卷調(diào)查——包括成功的客戶和不那么成功的客戶——另外還加上我認(rèn)識(shí)的生意伙伴和熟人。詢問(wèn)這些問(wèn)題后，收集到許多數(shù)據(jù)，通過(guò)對(duì)這些數(shù)據(jù)的整理分析，我發(fā)現(xiàn)在富人和窮人的生活中隔著如同大峽谷一般巨大的鴻溝。不知不覺(jué)中，這位客戶把我?guī)狭艘粭l揭示財(cái)務(wù)成功秘籍的道路。
第一章 保險(xiǎn)推銷(xiāo)員
第二章 秘書(shū)
第三章 汽車(chē)經(jīng)銷(xiāo)商
第四章 會(huì)計(jì)師
第五章 富有的習(xí)慣養(yǎng)成方案。
富有的習(xí)慣承諾1：我要培養(yǎng)自己的日常富有的習(xí)慣，每天照做不誤。
好的日常習(xí)慣是成功的基石。成功人士有別于普通人的地方，就在于他們的日常習(xí)慣。他們養(yǎng)成了許多好習(xí)慣，幾乎沒(méi)有壞習(xí)慣，而不成功的人正好相反，有許多壞習(xí)慣，好習(xí)慣則屈指可數(shù)。大部分成功人士甚至意識(shí)不到自己擁有這么多的好習(xí)慣。所以定義成功是件不太容易的事。
如果不能清楚地認(rèn)識(shí)自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，任何人都無(wú)法取得成功。我們必須對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，不留情面，才可能對(duì)自己做出準(zhǔn)確的評(píng)估?？墒?，什么算是強(qiáng)項(xiàng)，什么又算是弱項(xiàng)呢？因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)過(guò)于模糊，很難給出明確的定義。而且我們還會(huì)給自己設(shè)置障礙：自尊心一旦橫加干涉，分析結(jié)果就沒(méi)法太準(zhǔn)確了。所以，依賴第三方對(duì)我們做出評(píng)估，會(huì)比自我評(píng)估容易得多。
有一個(gè)簡(jiǎn)單可靠的辦法可以幫助我們做自我評(píng)估，那就是檢視每天的生活方式和日常習(xí)慣。通過(guò)了解自己的日常習(xí)慣，就能對(duì)自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)獲得準(zhǔn)確的洞察。糟糕的日常習(xí)慣會(huì)阻擋我們走向成功的腳步，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，在獲得財(cái)務(wù)成功的路上，便邁出了第一步，也是最有意義的一步。
在一張紙上畫(huà)出兩列表格。在第一列中填上自己糟糕的日常習(xí)慣，在第二列中填上對(duì)應(yīng)的好習(xí)慣。第二列將成為我們培養(yǎng)好習(xí)慣的清單。比如：
好習(xí)慣養(yǎng)成：每周跟進(jìn)項(xiàng)目（示例）
1．今天我花了30分鐘學(xué)習(xí)和本行業(yè)有關(guān)的資料。
2．今天我花了30分鐘跑步。
3．今天我完成80%的待辦事項(xiàng)。
4．今天我至少給一位潛在客戶打了電話。
5．今天我沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間刷網(wǎng)頁(yè)。
6．當(dāng)我懶得去做某件事的時(shí)候，便催促自己“現(xiàn)在就去做”。
7．今天我沒(méi)有說(shuō)諷刺挖苦的話。
8．今天我沒(méi)有說(shuō)不合時(shí)宜的話。
9．當(dāng)我發(fā)現(xiàn)到自己說(shuō)得太多時(shí)，就趕緊停下來(lái)了。
10．今天我攝入的熱量不超過(guò)2000卡路里。
11．今天我限制自己只喝兩瓶啤酒。
12．我今天下午6點(diǎn)后才離開(kāi)辦公室。
13．今天我打出了一個(gè)問(wèn)候電話。
14．今天我打出了一個(gè)生日祝福電話。
小結(jié)：成功人士在生活中嚴(yán)格遵循良好的日常習(xí)慣，這是第一條，也是最重要的一條富有的習(xí)慣。
富有的習(xí)慣承諾2：我會(huì)設(shè)定每日、每月、每年的目標(biāo)以及長(zhǎng)期目標(biāo)，然后全心投入追求自己的目標(biāo)。
成功人士的行為以目標(biāo)為導(dǎo)向，他們總是給自己設(shè)定目標(biāo)。他們把日常目標(biāo)寫(xiě)進(jìn)每天的待辦事項(xiàng)里，同時(shí)設(shè)定長(zhǎng)期目標(biāo)，告訴自己在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)之前要完成什么事。為了達(dá)成目標(biāo)，他們工作起來(lái)心無(wú)旁騖，把辦公室之外的所有個(gè)人和家庭事務(wù)統(tǒng)統(tǒng)拋開(kāi)。
成功人士思考問(wèn)題時(shí)會(huì)從長(zhǎng)期目標(biāo)出發(fā)，他們總是放眼未來(lái)，以確定自己在完成目標(biāo)這件事上走到了哪一步。他們不會(huì)糾纏過(guò)去，也就是說(shuō)，不會(huì)對(duì)過(guò)去的成功或失敗懷有任何無(wú)謂的想法。他們只是不斷對(duì)方向做出調(diào)整，保證自己的每一步都準(zhǔn)確地踏在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的方向上。
非成功人士沒(méi)有目標(biāo)，他們就像秋天的落葉，漫無(wú)目的，只會(huì)隨風(fēng)四處飄蕩。他們?nèi)斡缮钪械碾s事影響自己完成本職工作的能力，允許與工作沒(méi)有任何關(guān)系的事情隨便讓自己分心。他們無(wú)法專注于一個(gè)目標(biāo)，而成功是由許多必須完成的任務(wù)組合而成的，所以他們也就無(wú)法獲得成功。
當(dāng)日目標(biāo)
在開(kāi)始新的一天之前，應(yīng)該制定好當(dāng)日目標(biāo)/待辦事項(xiàng)表。把那些有可能在當(dāng)天實(shí)現(xiàn)（80%的可能）的事項(xiàng)列出來(lái)，優(yōu)先完成這份清單上的任務(wù)，并且為每個(gè)任務(wù)設(shè)定具體的完成時(shí)間。為當(dāng)天完成的可能性較低（低于20%）的任務(wù)設(shè)定較低的優(yōu)先權(quán)，這些任務(wù)可以放到第二天完成。這樣做的好處是，在完成待辦事項(xiàng)的時(shí)候給自己留有余地，可以減少挫敗感，并且保證按時(shí)完成重要任務(wù)。每完成一項(xiàng)任務(wù)就把它劃掉，同時(shí)別忘了給自己慶祝和鼓勵(lì)。在一天即將結(jié)束時(shí)，對(duì)這份待辦事項(xiàng)清單進(jìn)行評(píng)估。長(zhǎng)此以往，我們便能建立起對(duì)自己的問(wèn)責(zé)制度。
富有的習(xí)慣養(yǎng)成：當(dāng)日目標(biāo)/待辦事項(xiàng)清單（以工作日為例）
在這份清單中，每天只要能完成80%的當(dāng)日目標(biāo)就算是成功了。
當(dāng)月目標(biāo)
在每個(gè)月的月初制定一份當(dāng)月目標(biāo)，將在本月末之前可能完成的事項(xiàng)列出來(lái)，將每個(gè)目標(biāo)拆分成具體的任務(wù)和步驟。當(dāng)月目標(biāo)可以是當(dāng)月要簽訂的保單數(shù)量、希望獲得的新客戶數(shù)量或當(dāng)月的收入，也可以是需要完成的具體項(xiàng)目或是一篇待寫(xiě)的文章。
比如：當(dāng)月目標(biāo)第一條：這個(gè)月我要簽下5份人壽保險(xiǎn)單。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，在接下來(lái)的4周里，我每周要見(jiàn)10位客戶。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，每周我需要打出50個(gè)電話，分?jǐn)偟矫總€(gè)工作日就是一天打10個(gè)電話。
今年和來(lái)年的目標(biāo)
今年和來(lái)年的目標(biāo)指的是我們有一定把握做到的、而且是自己想做的事，并把每個(gè)目標(biāo)拆分成許多需要完成的任務(wù)。
比如：今年的第一個(gè)目標(biāo)：今年我要通過(guò)注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我需要學(xué)習(xí)，所以我要擬定學(xué)習(xí)方案：每個(gè)工作日學(xué)習(xí)1小時(shí)，每個(gè)周末學(xué)習(xí)6小時(shí)。我會(huì)復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)資料，并且完成練習(xí)試卷。
長(zhǎng)期目標(biāo)
長(zhǎng)期目標(biāo)指的是那些比較長(zhǎng)遠(yuǎn)而寬泛的目標(biāo)?？梢园验L(zhǎng)期目標(biāo)看作自己的“愿望清單”，圍繞清單中的每個(gè)目標(biāo)擬定具體的實(shí)現(xiàn)步驟，其中要包含每一個(gè)需要完成的任務(wù)和項(xiàng)目。
比如：第一項(xiàng)長(zhǎng)期目標(biāo)：我要在5年內(nèi)買(mǎi)一套房子。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，在接下來(lái)5年中我每個(gè)月要存1000美元。為了每個(gè)月存1000美元，我要減少花費(fèi)，并且每次發(fā)薪水后將250美元存到一個(gè)獨(dú)立的儲(chǔ)蓄賬戶里。
有個(gè)方法可以用來(lái)保證長(zhǎng)期目標(biāo)一直保持在我們的視線范圍內(nèi)，那就是使用愿景板。通過(guò)愿景板，把長(zhǎng)期目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)實(shí)在在的畫(huà)面，比如夢(mèng)想中的房子的照片、公司的照片、退休后的理想居所的照片等等。喜劇演員金·凱瑞在還是無(wú)名小輩時(shí)，曾經(jīng)給自己寫(xiě)了一張2000萬(wàn)美元的支票，并且把它放在一個(gè)每天都能看到的地方。這張支票就相當(dāng)于一個(gè)愿景板，代表的是他希望自己有朝一日能夠達(dá)到的長(zhǎng)期目標(biāo)——出演一部電影，拿到2000萬(wàn)美元的報(bào)酬。當(dāng)金·凱瑞終于有機(jī)會(huì)在電影里出任男主角時(shí)，猜猜他提出酬勞是多少？正是2000萬(wàn)美元，而且他如愿以償了！
小結(jié)：成功人士會(huì)設(shè)定目標(biāo)，并且為達(dá)到這些目標(biāo)擬定具體的計(jì)劃。
富有的習(xí)慣承諾3：我每天都要提升自我價(jià)值。
成功人士每天都在不斷提升自我價(jià)值。他們閱讀與自身行業(yè)相關(guān)的雜志和技術(shù)資料，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)孜孜不倦地汲取知識(shí)，保持與時(shí)俱進(jìn)。他們不會(huì)把時(shí)間花在看電視或者刷網(wǎng)頁(yè)上。
成功人士閱讀自我提升類書(shū)籍，始終保持學(xué)習(xí)的熱情。他們每天都會(huì)花時(shí)間學(xué)習(xí)，只為了讓自己變得更優(yōu)秀，在工作中表現(xiàn)更加出色，完成自我價(jià)值的提升。他們知道時(shí)間寶貴，不能浪費(fèi)在沒(méi)有意義的事情上，所以他們總是圍繞著自己的目標(biāo)進(jìn)行自我完善。他們?cè)O(shè)定更加明確的小目標(biāo)，比如考取從業(yè)執(zhí)照、獲取學(xué)位或?yàn)樽约旱钠髽I(yè)發(fā)掘新的商機(jī)。他們不斷地參與一些富有創(chuàng)造性的項(xiàng)目，提高自己的綜合素養(yǎng)、創(chuàng)造職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)、保持敏銳的思維，拓展業(yè)務(wù)前景。
碌碌無(wú)為的人在專業(yè)方面不思進(jìn)取，他們寧愿花時(shí)間看電視或讀雜書(shū)供自己消遣，也不關(guān)心行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)，更不閱讀行業(yè)期刊。他們會(huì)找各種借口美化自己不思進(jìn)取的表現(xiàn)。
提升自我價(jià)值還要求我們每天參加那些有助于充實(shí)頭腦，拓寬知識(shí)面的活動(dòng)，從而讓我們?cè)诠ぷ髦懈佑稳杏杏?。為了提高自我價(jià)值，必須多多掌握與我們所屬行業(yè)相關(guān)的知識(shí)，比如可以經(jīng)常閱讀行業(yè)期刊、考取相關(guān)從業(yè)執(zhí)照、增強(qiáng)技能、發(fā)掘新的業(yè)務(wù)機(jī)會(huì)等。只有圍繞自己的專業(yè)進(jìn)行自我完善，才能有效地提高專業(yè)技能，把握機(jī)會(huì)。當(dāng)我們積淀了越來(lái)越深厚的知識(shí)基礎(chǔ)，機(jī)會(huì)便會(huì)在不知不覺(jué)中開(kāi)始顯山露水。
選擇一段不被打擾的時(shí)間進(jìn)行自我提升的學(xué)習(xí)。比如，可以在工作日的早上，正式開(kāi)始一天工作之前。學(xué)習(xí)的時(shí)間至少要保證不少于30分鐘。每天30分鐘看上去并不多，但是日久天長(zhǎng)就能幫助我們實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)足的進(jìn)步。選擇什么樣的時(shí)刻并不重要，只要是沒(méi)有外界打擾，適合自己的時(shí)間就可以。
小結(jié)：成功人士每天都花時(shí)間提升自我價(jià)值。
富有的習(xí)慣承諾4：我每天都要關(guān)注自己的身體健康。
成功人士不僅吃得健康，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。他們關(guān)心自己吃了什么，吃了多少，控制自己的飲食，不大吃大喝，也不沉溺于食物和酒精。他們也有放松的時(shí)候，但那是有節(jié)制的放縱，而且只是偶然為之，比如在享受節(jié)日大餐或參加宴會(huì)的時(shí)候。
對(duì)于成功人士而言，運(yùn)動(dòng)如同刷牙，是再普通不過(guò)的日?；顒?dòng)。他們知道堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能保持身體強(qiáng)健和頭腦清晰。日常運(yùn)動(dòng)能夠改善我們的免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生，這就意味著我們的工作效率會(huì)更高，因?yàn)樯〉臅r(shí)候難免會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)讓我們保持充沛的精力。
成功人士擬定適合自己的體重管理體系或運(yùn)動(dòng)方案。有些方案很復(fù)雜，有些則比較簡(jiǎn)單，但是不管怎樣，他們“管理”自己的體重，也就是說(shuō)他們關(guān)注自己每天消耗的食物總量，并且通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行養(yǎng)生。
碌碌無(wú)為之輩沒(méi)有長(zhǎng)期而規(guī)律的健康控制體系，他們總是尋找各種號(hào)稱最新、最奏效的瘦身食譜。他們對(duì)健康的關(guān)注純屬心血來(lái)潮，常常是受到外部因素的刺激，突然決定少吃或吃些不同的東西。正是為了迎合他們的需求，市面上才出現(xiàn)了各種各樣的減肥食譜。由于不懂得控制體重，他們只能在發(fā)胖和減重之間來(lái)回?cái)[動(dòng)。最后，這種行為對(duì)身體造成的傷害會(huì)體現(xiàn)為高血壓、糖尿病、心臟病等疾病。
不成功的人對(duì)待鍛煉與對(duì)待食物有著相同的態(tài)度，只會(huì)在外部力量的影響下偶爾為之，當(dāng)外部刺激消失，他們便故態(tài)復(fù)萌，不再鍛煉身體，任由體重再次飆升。他們的人生就陷在這樣不斷重復(fù)的惡性循環(huán)里。
有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法可以用來(lái)監(jiān)測(cè)我們消耗的食物總量，那就是每次用餐或每次吃過(guò)點(diǎn)心后計(jì)算攝入的熱量，并且記錄每天的數(shù)據(jù)。如果想為自己設(shè)定一套體重管理方案，首先必須搞清楚的是，自己每天吃了些什么。在進(jìn)行體重管理的第一個(gè)30天內(nèi)，將每天吃下去的食物記錄在案，并且標(biāo)出每種食物的熱量數(shù)據(jù)。通過(guò)這30天的記錄，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的食物熱量很高，便可以決定不吃這種高熱量食物，至少不要多吃。
監(jiān)控和管理食物消耗與節(jié)食減肥是完全不同的，千萬(wàn)不要混為一談。節(jié)食減肥無(wú)法長(zhǎng)期有效控制體重，因?yàn)閷?duì)我們自己要求過(guò)于嚴(yán)格，難以堅(jiān)持。而且坦白說(shuō)，節(jié)食會(huì)讓我們喪失一種重要的人生樂(lè)趣。管理食物消耗并不要求我們餓肚子，或是從此與美味大餐相忘于江湖。我們常常吃大餐，無(wú)須為此而感到內(nèi)疚。我們只是要明白，為了保持或減輕體重，不能每天都吃那些高熱量的食物，否則便會(huì)超過(guò)我們?yōu)樽约涸O(shè)定的熱量攝入限定值。我們盡可以自在地吃喝，但是心里要明白，盡管有些食物是我們的最愛(ài)，但是吃下去之后當(dāng)天的熱量限定值會(huì)超標(biāo)，所以要確保這只是偶爾的例外，而不會(huì)形成習(xí)慣。
不過(guò)，做到了監(jiān)控食物消耗，體重管理只能算成功了一半。我們必須每周至少4天，每天花20～30分鐘進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。戶外慢跑效果是最好的。戶外慢跑時(shí)燃燒的熱量比室內(nèi)跑步機(jī)、爬梯機(jī)和腳踏車(chē)等健身器要多出大約三分之一。舉重、仰臥起坐、俯臥撐等類似的項(xiàng)目都是對(duì)基礎(chǔ)有氧運(yùn)動(dòng)的有益補(bǔ)充，但是不能取代有氧運(yùn)動(dòng)。
這些運(yùn)動(dòng)更利于塑造體形，而在減脂方面作用有限。有氧運(yùn)動(dòng)是最有效的減脂運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該作為運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的基礎(chǔ)項(xiàng)目。
早上是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)段，可以在開(kāi)始一天的工作之前進(jìn)行，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們不太容易被日程安排和突發(fā)事件所干擾。
“體重管理記錄表”能夠幫助我們監(jiān)控自己的體重。每天花5分鐘做記錄，我們就能看清楚自己在體重控制方面的類型，更好地了解自己的身體，從而更有效地控制自己的身體。堅(jiān)持兩個(gè)月，每天填寫(xiě)體重管理記錄表（見(jiàn)下頁(yè)），就能夠了解自己每天的熱量限定值，進(jìn)而管理自己的熱量攝入，以保持或減輕體重。比如，考慮到運(yùn)動(dòng)對(duì)熱量的消耗，假如我們每天的熱量限定值是2,100卡路里，那么如果每天攝入的熱量少于2,100卡路里，便說(shuō)明我們每天都在減輕體重。
富有的習(xí)慣：體重管理記錄表
富有的習(xí)慣承諾5：我每天都要建立并維護(hù)可持續(xù)的人際關(guān)系。
對(duì)于成功人士而言，人際關(guān)系就像黃金一樣寶貴。他們就像農(nóng)夫細(xì)心照料莊稼一樣，每天對(duì)自己的人際關(guān)系網(wǎng)用心維護(hù)，比如，記住聯(lián)絡(luò)對(duì)象的名字和生日，給新生兒送禮物，保持彼此間的聯(lián)絡(luò)等。成功人士會(huì)盡力幫助自己的人際交往對(duì)象和生意伙伴，哪怕一時(shí)從中得不到好處也不在乎。他們關(guān)注對(duì)方甚于關(guān)注自己。
對(duì)成功人士而言，擴(kuò)寬人脈是成功的先決條件。他們開(kāi)發(fā)各種系統(tǒng)和工具幫助自己開(kāi)拓人脈；他們尋找各種理由主動(dòng)伸出橄欖枝，比如通過(guò)打電話、送賀卡或贈(zèng)送禮物的方式送出生日祝?；虮硎咀ＹR；他們參與到對(duì)方生活中的重大事件中去，比如參加對(duì)方或其家人的畢業(yè)典禮、葬禮或婚禮。他們與志同道合者結(jié)交朋友，不在自私自利者身上浪費(fèi)時(shí)間。他們會(huì)切斷與卑鄙邪惡之人的來(lái)往，保持與焦慮抑郁者之間的距離。這些人的焦慮往往是因?yàn)樵诮?jīng)濟(jì)上陷入窘境，而自己本身又為壞習(xí)慣所累，所以靠近他們?nèi)菀资艿教嘭?fù)能量的影響。
成功人士總是孜孜不倦地尋求拓寬人脈的方法。他們及時(shí)回復(fù)電話，想盡辦法提高自己人際關(guān)系的質(zhì)量。
而碌碌無(wú)為者在處理人際關(guān)系時(shí)，最先考慮的往往是“最近你幫過(guò)我什么忙？”還有一種人的行為令人特別難以理解，哪怕故意欺瞞對(duì)方，他們還覺(jué)得那是種美德。如果別人不能馬上產(chǎn)生利用價(jià)值，就會(huì)被他們視若無(wú)物，直到他們認(rèn)為對(duì)方有可以用得上的地方為止。他們不會(huì)在別人生日時(shí)打電話、發(fā)郵件和贈(zèng)送賀卡，也不會(huì)在“朋友”的生活中發(fā)生大事時(shí)送出禮物，表達(dá)恭賀之情。不成功的人不善于維護(hù)人際關(guān)系網(wǎng)，也從不考慮如何改善自己的人際關(guān)系。他們不會(huì)馬上回電話，有時(shí)候根本不回電話。
不成功者采用“救火”的心態(tài)管理人際關(guān)系。在面臨突發(fā)事件時(shí)——這類人的生活中經(jīng)常發(fā)生突發(fā)事件——他們會(huì)主動(dòng)找人求助，而且常常選被自己忽略的人為求助對(duì)象。說(shuō)到底，他們根本不會(huì)在人際關(guān)系上花費(fèi)任何時(shí)間和精力。
成功人士利用一些系統(tǒng)和工具進(jìn)行人際關(guān)系的管理。有的系統(tǒng)相當(dāng)復(fù)雜，比如最新的技術(shù)和軟件。不論使用什么樣的系統(tǒng)，只要找到一個(gè)辦法，能夠把有關(guān)聯(lián)系對(duì)象的各種信息記錄下來(lái)就行。除了姓名、地址、電話號(hào)碼和電子郵箱等基本信息之外，還應(yīng)該盡量搜羅其他重要信息，比如對(duì)方的職業(yè)、生日、配偶姓名、配偶生日、孩子的名字和畢業(yè)院校、他們的興趣愛(ài)好以及其他種種重要數(shù)據(jù)。這里所謂的“重要”，指的是對(duì)對(duì)方而言很重要。OUTLOOK[插圖]是最常見(jiàn)的一種聯(lián)絡(luò)人管理系統(tǒng)，有了它，我們便可以將所有的聯(lián)系人信息隨身攜帶了。
但是，除非妥善地加以運(yùn)用，否則就算擁有世界上最先進(jìn)的管理系統(tǒng)也不見(jiàn)得有任何好處。這類系統(tǒng)最基本的功能之一，就是“生日提醒”。有了這項(xiàng)功能，我們就能主動(dòng)在聯(lián)系人過(guò)生日的時(shí)候送出生日祝福。即使我們與對(duì)方不常聯(lián)系，有了一年一次的生日祝福，也能繼續(xù)把關(guān)系維持下去。每年打一個(gè)電話祝對(duì)方生日快樂(lè)，一段人際關(guān)系就能得以保持，而且我們的主動(dòng)可能得到對(duì)方的回報(bào)，如此一來(lái)，聯(lián)系就變成一年兩次了。
我有一個(gè)非常難以啟齒的小秘密，但是老實(shí)說(shuō)，與我有著同樣小秘密的人應(yīng)該不在少數(shù)，那就是記不住聯(lián)系人的名字。成功人士會(huì)想辦法補(bǔ)上這個(gè)短板，把所有聯(lián)系人的名字，哪怕是最少打交道的聯(lián)系人的名字，都牢牢記住。
記名字的好辦法之一，就是將我們的聯(lián)系人信息進(jìn)行分類。比如，我們可以把他們分為以下幾種：
網(wǎng)球球伴
高爾夫球球伴
保齡球球伴
俱樂(lè)部
鄰居
朋友約翰·史密斯的朋友
大學(xué)時(shí)期的朋友
另一半的大學(xué)時(shí)期的朋友
生意伙伴
工作伙伴和他們的家人
教堂/猶太教堂/清真寺或社區(qū)聯(lián)系人
有時(shí)候，在參加某些場(chǎng)合之前，我們預(yù)料到可能遇到某些聯(lián)系人，那么就可以提前調(diào)出這部分聯(lián)系人的信息，重溫一遍他們的名字。姓名對(duì)每個(gè)人而言都很重要，如果對(duì)方記得我們的名字，意味著他們看重與我們的關(guān)系，我們自然會(huì)心存感激。
小結(jié)：成功人士每天都培養(yǎng)、維系并且改善自己的人際關(guān)系，而且花費(fèi)大量時(shí)間拓展人脈。
富有的習(xí)慣承諾6：我每天都會(huì)生活得很有節(jié)制。
生活有節(jié)制意味著生活得均衡和諧，不走極端。成功人士沒(méi)有過(guò)于激烈的情緒起伏，不對(duì)任何事物過(guò)分熱衷，不受任何問(wèn)題過(guò)度困擾，不暴飲暴食也不餓肚子，更不鋪張浪費(fèi)。他們能夠控制自己的想法和情緒，懂得保持均衡和諧的生活有多么重要。
成功人士不得意忘形，他們行事有度，表現(xiàn)沉穩(wěn)。他們知道生活是場(chǎng)馬拉松，不是短跑沖刺，所以在工作、飲食、運(yùn)動(dòng)、飲酒、看電視、閱讀、上網(wǎng)、電話聊天、郵件、短信、聊天、娛樂(lè)和性愛(ài)等方面都保持節(jié)制。
他們的踏實(shí)穩(wěn)重體現(xiàn)在個(gè)人品性上。事業(yè)有成者大多情緒平穩(wěn)，不會(huì)興奮過(guò)度，也不壓抑沉悶，不易動(dòng)怒，也不一驚一乍。他們的穩(wěn)重讓家人、朋友以及生意伙伴感到放松，對(duì)于提升人際關(guān)系大有裨益。人們喜歡和他們?cè)谝黄穑c他們打交道讓人感到如沐春風(fēng)。
成功人士的吃、喝、娛樂(lè)和生活都很低調(diào)。與人們普遍以為的不同，在一般情況下，他們的家庭、汽車(chē)、私人物品和度假方式都不算鋪張。世界上最為富有的人之一，沃倫·巴菲特，自打結(jié)婚起就在同一處居所里一直生活了50多年。他的家看起來(lái)普普通通，沒(méi)有籬笆也沒(méi)有圍墻。雖然他擁有私人商務(wù)噴氣機(jī)，但平時(shí)出行仍然乘坐商業(yè)班機(jī)。他每天自己開(kāi)車(chē)上下班。沃倫·巴菲特在生活中踐行著富有的習(xí)慣。
不成功者卻容易走極端。他們暴飲暴食，容易反應(yīng)過(guò)度。他們?cè)试S自己在極端情緒之間來(lái)回?fù)u擺，給自己的人際交往帶來(lái)許多沖突和痛苦。他們的種種情緒，比如憤怒、快樂(lè)、愛(ài)、恨、羨慕和嫉妒總是來(lái)得過(guò)于強(qiáng)烈，當(dāng)重要的人際關(guān)系岌岌可危時(shí)，他們甚至可能突然崩潰。他們往往對(duì)食物、酒、性愛(ài)、藥物和謠言過(guò)于依賴，對(duì)個(gè)人財(cái)富，對(duì)自己的意見(jiàn)、想法和行為過(guò)于執(zhí)著。
不成功者無(wú)法控制自己的生活。他們的情緒搖擺不定，導(dǎo)致身體每況愈下，人際關(guān)系千瘡百孔，經(jīng)濟(jì)上入不敷出。他們有一種攀比心態(tài)，所以總是任由外界的影響控制自己的消費(fèi)模式。如果碰巧得到一筆巨款，他們可能拿來(lái)買(mǎi)豪宅和豪車(chē)，好在人前抖威風(fēng)。房貸和各種貸款把他們的財(cái)富消耗殆盡，為了維持自己的生活方式，許多人只能拿自己的房子進(jìn)行再次融資。他們靠薪水度日，一旦發(fā)生任何意外，比如丟了工作、暫時(shí)失能或收入突然減少，生活便會(huì)立刻陷入窘境。他們沒(méi)有儲(chǔ)蓄，也沒(méi)有金融安全網(wǎng)絡(luò)。他們最看中的恰恰是最不應(yīng)該優(yōu)先考慮的事情。他們無(wú)法有節(jié)制地生活，無(wú)法合理安排事情的輕重緩急，也做不到量入為出。
小結(jié)：成功人士無(wú)論做任何事都能恰到好處。
富有的習(xí)慣承諾7：我會(huì)告訴自己“現(xiàn)在就做”，將當(dāng)天的任務(wù)按時(shí)完成。
成功人士從不拖延。他們心無(wú)旁騖地完成每天的工作，不會(huì)把今天能做的事拖到明天。他們會(huì)為每天擬定待辦事項(xiàng)清單，把需要完成的事情預(yù)先安排妥當(dāng)。他們深知控制自己的生活有多么重要，不會(huì)被生活和任何事情牽著鼻子走，所以每當(dāng)客戶、患者、生意伙伴、家人和朋友們提出要求的時(shí)候，他們總能及時(shí)回應(yīng)。
成功人士以目標(biāo)為導(dǎo)向，他們先是設(shè)置目標(biāo)，然后專注地完成它。他們能夠不斷地將各種任務(wù)和項(xiàng)目及時(shí)處理完成。他們行事積極主動(dòng)，所以不會(huì)在事件發(fā)生后才臨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)救。他們從來(lái)不理會(huì)腦海引誘自己拖延的聲音。
不成功者做事愛(ài)拖延。他們推三阻四，行動(dòng)遲緩，總是把當(dāng)天應(yīng)該完成的事情往后拖，而拖延往往會(huì)導(dǎo)致意外問(wèn)題的出現(xiàn)。拖延還可能讓我們忘記手頭的重要任務(wù)，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，時(shí)間已經(jīng)非常急迫，于是不得不匆匆忙忙進(jìn)行處理。在這樣的過(guò)程中，很容易發(fā)生過(guò)錯(cuò)和失誤，甚至可能因此而擔(dān)負(fù)法律責(zé)任，導(dǎo)致我們吃上官司。拖延使得我們無(wú)法提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)。不成功者活得隨波逐流，糊涂而茫然。他們很難從頭到尾做完一件事情，因?yàn)榭偸且淮斡忠淮伪痪o急情況所打斷，不得不跑去臨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)救。他們沒(méi)有目標(biāo)，對(duì)于自己的生活和每天的行動(dòng)毫無(wú)控制能力，只能隨著外部壓力而做出應(yīng)激反應(yīng)。
對(duì)于應(yīng)該在指定日期完成的任務(wù)，不允許有任何往后推的想法。當(dāng)腦海中產(chǎn)生這種想法的時(shí)候，馬上對(duì)自己說(shuō)“現(xiàn)在就做”，從而把這種想法趕出去。有必要的話，大可以每天都將這句話重復(fù)一百遍，就是不能讓拖延的想法在腦海里存活哪怕一秒鐘。只要全心全意地投入一項(xiàng)活動(dòng)，我們很快就會(huì)變得專心致志，所有拖延的想法便隨之煙消云散。我們會(huì)為自己能夠按時(shí)完成任何感到高興，同時(shí)感覺(jué)人生完全在自己掌握之中。
小結(jié)：成功人士從不拖延，他們選擇“現(xiàn)在就做”。
富有的習(xí)慣承諾8：我會(huì)用致富思維面對(duì)生活。
成功人士對(duì)待生活積極樂(lè)觀，活得從容不迫。他們覺(jué)得自己很強(qiáng)大，能夠掌控人生，因而充滿自信，精力充沛。他們的這種心態(tài)不是偶然產(chǎn)生的。成功人士全都是致富思維的擁躉。他們總是為自己加油打氣，從不對(duì)自己妄加批評(píng)。他們總是給自己積極的自我暗示，每天都用正面肯定鼓勵(lì)自己，從而強(qiáng)化自己的態(tài)度，培養(yǎng)積極的心態(tài)。當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，成功人士不會(huì)泄氣，他們充分利用致富思維，把問(wèn)題和挫折看成另一種機(jī)會(huì)。
成功人士會(huì)控制自己的想法和情緒，用積極的想法取代消極想法。他們不愿意讓負(fù)面想法在腦海中停留，哪怕是一秒鐘都不行，因?yàn)樗鼈兒芸炀蜁?huì)扎下根來(lái)，最后會(huì)導(dǎo)致他們的行為也變得消極。成功人士總是往腦海中輸送積極的想法，讓它們生根，開(kāi)花，有一天還會(huì)結(jié)出果實(shí)。
成功人士采用致富思維看待所有的問(wèn)題。他們使用正面肯定和視覺(jué)化技巧，培養(yǎng)和調(diào)整自己的心態(tài)。與人們所想象的不同，成功人士的腦子里也會(huì)偶爾溜進(jìn)一些消極的想法。畢竟每天都有各種媒介向我們傳遞數(shù)不勝數(shù)的負(fù)面報(bào)道，我們吸收的信息可能給自己帶來(lái)恐懼、焦慮和憤怒，進(jìn)而使得我們成為負(fù)能量的受害者。成功人士意識(shí)到了這一點(diǎn)，為了盡量少?gòu)碾娨暪?jié)目、廣播節(jié)目或互聯(lián)網(wǎng)上吸收負(fù)面消息，他們選擇收看或收聽(tīng)那些富有建設(shè)性、振奮人心的節(jié)目，閱讀提供正面報(bào)道的報(bào)紙或雜志。他們會(huì)對(duì)自己每天吸收的內(nèi)容加以篩選。
于是，成功人士對(duì)于生活給予自己的一切心懷感激，而且每天都會(huì)表達(dá)這種感激——常常是在睡前或在早上醒來(lái)時(shí)。有的人甚至制定了清單，每天將上面列出的內(nèi)容反復(fù)誦讀，表達(dá)自己的感激。
不成功者對(duì)自己很苛刻，他們往往在打擊自己的時(shí)候最為肆無(wú)忌憚。他們的思維模式是負(fù)面的，毀滅性的。他們?cè)试S糟糕的想法在自己的腦海里扎根，最后導(dǎo)致同樣糟糕的行為。他們?nèi)鄙傩袆?dòng)的動(dòng)機(jī)和激情，常常無(wú)精打采，灰心喪氣，而且這種狀態(tài)可能持續(xù)好幾天甚至好幾周。他們看電視、聽(tīng)廣播，從中吸收過(guò)多的負(fù)面信息，他們讀那些光看標(biāo)題就叫人義憤填膺的報(bào)紙新聞，還常常瀏覽負(fù)面消息過(guò)多網(wǎng)站。最終，他們只會(huì)覺(jué)得人生無(wú)望，自己渺小無(wú)力。
改變思維模式最有效的一個(gè)技巧就是正面肯定。正面肯定其實(shí)是表達(dá)肯定含義的句子，我們每天都可以把它們灌輸?shù)阶约旱哪X海里，幫助我們改變自己的思維模式。這些句子要用非常肯定的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái)，就像我們已經(jīng)真的做到了一樣。
正面肯定
“我每天都會(huì)把待辦事項(xiàng)列表上的任務(wù)
做完。”
“我會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)?！?/p>
“我很幸運(yùn)?！?/p>
“我很成功。”
“我一年能掙30萬(wàn)美元。”
“我在長(zhǎng)灘島擁有一棟度假屋?！?/p>
“我是我們公司的高級(jí)主管?！?/p>
“我用自己的薪水或儲(chǔ)蓄為孩子負(fù)擔(dān)大學(xué)學(xué)費(fèi)?！?/p>
“我愛(ài)我的工作?！?/p>
“我喜歡與別人一起工作?！?/p>
“我很自信?！?/p>
“我的人脈很廣。”
“我每周都給父母打電話?！?/p>
“我是一名注冊(cè)會(huì)計(jì)師?！?/p>
“我過(guò)著節(jié)制的生活?！?/p>
所謂正面肯定，其實(shí)反映了我們對(duì)自己的期待，比如想成為什么樣的人，想要獲得什么，擁有什么，希望賺多少錢(qián)。這些期待必須具體，而且能夠馬上發(fā)揮效用。不妨擬定一張正面肯定表隨身攜帶，早上看一遍，下午看一遍，入睡前再看一遍，直到這些正面肯定一天天滲入我們的腦海中。它們會(huì)成為我們最積極樂(lè)觀的想法。隨著這些正面想法在我們的腦海里生根發(fā)芽，與它們相呼應(yīng)的事件和條件便會(huì)逐漸顯現(xiàn)，機(jī)會(huì)也會(huì)隨之而來(lái)，盡管有時(shí)候仿佛是憑空出現(xiàn)一樣。
小結(jié)：成功人士每天都用致富思維面的生活。
富有的習(xí)慣承諾9：每次發(fā)放薪水后，我會(huì)拿出10%進(jìn)行儲(chǔ)蓄。
成功人士總是先把錢(qián)付給自己。在支付任何賬單之前，他們會(huì)從中撥出10%，存入自己的儲(chǔ)蓄、投資或退休賬戶中。他們謹(jǐn)慎地進(jìn)行投資，定期查看存款額，為投資回報(bào)設(shè)置現(xiàn)實(shí)可行的目標(biāo)。他們的信用評(píng)分很高，很清楚自己的凈資產(chǎn)數(shù)額，常常查看自己的個(gè)人收支平衡表。他們聘請(qǐng)最優(yōu)秀的財(cái)務(wù)專業(yè)人士，幫助自己將收益進(jìn)行最大化，同時(shí)繳納最低額度的稅款。每一位成功人士都會(huì)聘請(qǐng)優(yōu)秀的公共會(huì)計(jì)師，而他們自己也被許多人當(dāng)作最信得過(guò)的財(cái)務(wù)顧問(wèn)。他們也會(huì)尋找律師或?qū)＞诶碡?cái)規(guī)劃或財(cái)產(chǎn)規(guī)劃的認(rèn)證理財(cái)規(guī)劃師幫助自己，總之他們聘請(qǐng)專業(yè)人士幫助自己管理財(cái)富，處理稅務(wù)問(wèn)題。
成功人士對(duì)自己退休后的生活早有安排。他們積極加入企業(yè)主提供的退休計(jì)劃，這些退休計(jì)劃允許職員將年收入的10%甚至更多進(jìn)行儲(chǔ)蓄，用延遲繳稅的方式購(gòu)買(mǎi)養(yǎng)老保險(xiǎn)。如果公司沒(méi)有退休金計(jì)劃，成功人士也會(huì)通過(guò)給自己的養(yǎng)老賬戶進(jìn)行投資的方式制定退休計(jì)劃。他們每次拿到薪水后，都會(huì)往這些賬戶存入錢(qián)款。他們有養(yǎng)老目標(biāo)，會(huì)定期評(píng)價(jià)自己的養(yǎng)老計(jì)劃并且做出修正，他們會(huì)盡一切努力達(dá)成自己的養(yǎng)老目標(biāo)。
不成功者不理財(cái)。他們靠薪水過(guò)日子，把每分錢(qián)都用來(lái)支撐自己的生活方式。他們不僅不存錢(qián)，而且負(fù)債累累。這些人沒(méi)有別的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，只能申請(qǐng)房屋凈值貸款。他們的信用卡透支，只能勉強(qiáng)償還每個(gè)月的最低還款額。他們的信用評(píng)分很差，而且對(duì)其不管理也不過(guò)目。不成功者不參與公司提供的退休金計(jì)劃，也從不為自己的養(yǎng)老計(jì)劃進(jìn)行投資。有些人過(guò)度沉迷于投機(jī)，把買(mǎi)彩票當(dāng)成自己的養(yǎng)老計(jì)劃，魯莽地進(jìn)行毫無(wú)必要的冒險(xiǎn)。失敗者不從收入里拿出10%存入自己的賬戶，所以到了退休的年紀(jì)，沒(méi)有足夠的養(yǎng)老金保障老年生活。與此同時(shí)，他們還尋找種種借口，為這種行為辯護(hù)。他們不愿意為了進(jìn)行儲(chǔ)蓄而對(duì)生活方式進(jìn)行一絲一毫的改變。失敗者往往別無(wú)選擇，只能在退休后繼續(xù)工作，賺取微薄薪水勉強(qiáng)度日。
小結(jié)：成功人士從薪水中拿出10%來(lái)為自己的養(yǎng)老計(jì)劃進(jìn)行投資。
富有的習(xí)慣承諾10：我每天都會(huì)控制自己的想法和情緒。
成功人士是自己思想和情緒的主宰。他們不會(huì)成為憤怒、嫉妒、激動(dòng)、悲傷或其他狹隘情緒的獵物。他們驅(qū)除所有的負(fù)面思想和情緒，堅(jiān)決不允許它們進(jìn)入自己的生活。他們知道，負(fù)面思想會(huì)導(dǎo)致糟糕的決定和糟糕的后果，總是盡量用積極的想法和情緒替換這些負(fù)面想法和消極情緒。面對(duì)困難時(shí)，他們的策略是：思考，評(píng)估，然后做出反應(yīng)。思考能夠?yàn)樗麄儬?zhēng)取時(shí)間看清形勢(shì)，在評(píng)估過(guò)程中，他們獲得更多時(shí)間以確定該如何行動(dòng)，而反應(yīng)是他們做的最后一件事，因?yàn)橹盎ㄙM(fèi)時(shí)間選擇自己的反應(yīng)，所以往往做出的是最恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)。
成功人士十分忙碌，他們不允許自己沉溺在悲傷和壓抑中。他們積極地行動(dòng)，用富有成效的行為驅(qū)散心中的悲傷和壓抑。成功人士常常參與各種能夠帶來(lái)更多積極感受的項(xiàng)目和提升自我價(jià)值的活動(dòng)，他們認(rèn)為自己對(duì)自己的情緒和想法擁有全盤(pán)的控制權(quán)。
不成功的人是瑣碎情緒的獵物。他們?nèi)斡汕榫w控制自己的行為，很容易產(chǎn)生壓抑感，喪失對(duì)生活的控制權(quán)。他們總是不經(jīng)思考就輕率行動(dòng)，而且他們應(yīng)對(duì)問(wèn)題的過(guò)程常常是：準(zhǔn)備，開(kāi)火，然后再瞄準(zhǔn)。結(jié)果很明顯，許多不成功者正坐在世界各地的監(jiān)獄里。
壞習(xí)慣會(huì)催生不良行為，導(dǎo)致糟糕的決定和糟糕的生活。當(dāng)我們感到無(wú)所事事，閑得發(fā)慌的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生消極的思想。所以，我們應(yīng)該不斷參與建設(shè)性的活動(dòng)，比如進(jìn)行自我完善，加入有意義的項(xiàng)目，或者為自己的目標(biāo)而努力。如果你感受到了消極思想，請(qǐng)立刻把它們從腦海中驅(qū)除，然后讓自己的精力專注于自我完善的活動(dòng)、富有建設(shè)性的項(xiàng)目或是自己設(shè)定的目標(biāo)。
小結(jié)：成功人士是自己想法和情緒的主人。
富有的習(xí)慣承諾：
1．我要培養(yǎng)自己的日常富有的習(xí)慣，每天照做不誤。
2．我會(huì)設(shè)定每日、每月、每年的目標(biāo)以及長(zhǎng)期目標(biāo)，然后全心投入追求自己的目標(biāo)。
3．我每天都要提升自我價(jià)值。
4．我每天都要關(guān)注自己的身體健康。
5．我每天都要建立并維護(hù)可持續(xù)的人際關(guān)系。
6．我每一天都會(huì)生活得有節(jié)制。
7．我會(huì)告訴自己“現(xiàn)在就做”，將當(dāng)天的任務(wù)按時(shí)完成。
8．我會(huì)帶著致富思維生活。
9．每次收到薪水后，我會(huì)拿出10%進(jìn)行儲(chǔ)蓄。
10．我每天都會(huì)控制自己的想法和情緒。
(1) Microsoft Office Outlook是微軟辦公軟件套裝的組件之一，集收發(fā)電子郵件、管理聯(lián)系人信息、安排日程等功能于一身。
