此文，是，我個(gè)人在閱讀完這本書后，抄寫下，覺得對(duì)自己有用的語句。
并作為書評(píng)，分享。都是書中的話語。
以下話語的順序，都是按照書本中的前后順序摘抄的?？赡軙?huì)有重復(fù)、循環(huán)的部分。
總字?jǐn)?shù)：3825
物質(zhì)將會(huì)分解，但你們卻不會(huì)。
我可以向你們保證死亡是另一個(gè)開始。
你就是你，你還會(huì)更多。不要害怕變，因?yàn)槟惚旧砭褪亲儭?/p>
你們形成季節(jié)，它們是你們內(nèi)在心靈氣候的反映。
事實(shí)是你們把自己的能量投射出去形成物質(zhì)世界。
要改變你們的物質(zhì)世界，先得改變你們自己。
你們必須改變你們投射的東西。
物質(zhì)宇宙即意念建構(gòu)。
時(shí)間，是所有的經(jīng)驗(yàn)都在某種永恒的現(xiàn)在共存著。
我們是個(gè)人化了的一份能量，具體化于肉體存在之內(nèi)，來學(xué)習(xí)由能量形成意念，進(jìn)而使其實(shí)體化（這就是意念的建構(gòu)）。
我們由考察自己的創(chuàng)造物中學(xué)習(xí)。
感官是創(chuàng)造的途徑，意念乃經(jīng)它而投射成為實(shí)質(zhì)的表現(xiàn)。
從某種意義來說，所有的東西都可以叫作片段體。
疾病常常是被分離的、被抑制的情感所造成的結(jié)果。
心靈試想擺脫它們，而把它們投射到身體的某一特定部位。
如果自己的大部分真的被抑制了，一個(gè)第二人格可能形成。并常與原始自我相反。
真正的透明性不是能看透，而是能穿透。
感官之內(nèi)還有其他內(nèi)向知覺的感官。
已知的感官之內(nèi)的感官則知覺并創(chuàng)造一個(gè)內(nèi)在世界。
在沒有障礙的情形下，時(shí)間是毫無意義的。換句話說，如果沒有必要對(duì)其他行為有所反應(yīng)，時(shí)間即無意義。
作用和反作用是時(shí)間的觸發(fā)者。
一個(gè)人的一生，或不如說，任何現(xiàn)在一個(gè)人的生活可以合理地比之為一個(gè)【存有】的夢(mèng)。
存有給了人格無限的機(jī)會(huì)和變化...你自己的夢(mèng)是個(gè)片段體，就像擴(kuò)大些來說你是你存有的片段體。
身體的病危是內(nèi)在【不適】的外在具體化。
人類不是天生受限制的，醒的時(shí)候和任何其他狀況一樣都是一種出神狀態(tài)。
他（賽斯）把受苦看作只是意識(shí)的一種屬性及活力的一種顯示。只有仍舊害怕死亡，以為死亡是個(gè)終結(jié)的本體中那一部分，才以為受苦是危險(xiǎn)的。
我們投射我們的意念出去而造成了物質(zhì)的實(shí)相。
我們并不是被事件所擺布的，我們形成事件然后再對(duì)它起反應(yīng)。
你是你所認(rèn)知的物質(zhì)世界的創(chuàng)造者。
意識(shí)先存在然后演化出它自己的形象。
在每一件行動(dòng)和每一個(gè)構(gòu)造之后都必有暗示。
暗示不是別的，正是讓一件行為發(fā)生在內(nèi)在的意愿和同意，而這同意正是一個(gè)跳板，引發(fā)潛意識(shí)的機(jī)制，容許你能將內(nèi)在的資料造成物質(zhì)實(shí)相。
思想即能量。
一個(gè)思想或意象的強(qiáng)度大致決定它具體化的快慢。
體內(nèi)的每一條神經(jīng)和纖維都有它看不到的內(nèi)在目的。
一件與你毫不相關(guān)的客觀的實(shí)在事件，卻是你內(nèi)在情感、能量和精神環(huán)境的具體化。
我們經(jīng)驗(yàn)我們所預(yù)先選擇的情況，所有環(huán)境和挑戰(zhàn)都是特為我們的需要而裁制的。
我們生活在【廣闊的現(xiàn)在】（Spacious Present），實(shí)際上并無過去、現(xiàn)在或?qū)怼?/p>
看似為悲劇的事也是為了更大的好處而發(fā)生的。
我們選擇我們的病，以及我們出生和死亡的境況。
肉體上的進(jìn)步將是來自精神上的改變。
【業(yè)】代表發(fā)展的機(jī)會(huì)。它使個(gè)人得以由經(jīng)驗(yàn)而擴(kuò)大了解，補(bǔ)足無知的空隙，做應(yīng)該做的事。
自由意志總是包涵在內(nèi)的。
你們所經(jīng)驗(yàn)的時(shí)間是由你們自己的肉體感官所引起的幻覺。
在宇宙間，每一樣?xùn)|西都在【一個(gè)時(shí)間】同時(shí)存在著。
只有一個(gè)【永恒的現(xiàn)在】（Eternal Now）.
你在同一時(shí)間活過你所有的轉(zhuǎn)世?！咀ⅲ哼@個(gè)現(xiàn)象，在《入門》這本書中，有出現(xiàn)過】
你正在形成過去、現(xiàn)在與未來——同時(shí)進(jìn)行。
每一個(gè)【存有】必須活過三種不同角色——父、母和子。
人格經(jīng)由幾次不同的轉(zhuǎn)世而具體化時(shí)，只有自我和個(gè)人的潛意識(shí)層面采納了新的特性。【我】的其他層面則還保有它們前世的經(jīng)驗(yàn)、身份和知識(shí)。
自我大半因這潛意識(shí)的保存而得到它的（相對(duì)的）安全性。
在某程度內(nèi)，學(xué)習(xí)是由生化性的遺傳因子傳遞下去，但這是前生所成就和保存的內(nèi)在知識(shí)的物質(zhì)具體化。
【我】的每一個(gè)部分，雖在相當(dāng)程度內(nèi)是獨(dú)立的，卻依然對(duì)【我】的每一個(gè)其他部分負(fù)責(zé)；而每一個(gè)【全我】（存有）對(duì)其他【全我】也要負(fù)責(zé)。
【我】的許多層面組成了【全我】（存有），許多【存有】形成一個(gè)【完形】（gestalt）.
在任一時(shí)刻，你的環(huán)境和生活狀況正是你自己內(nèi)在期望的直接結(jié)果。
你創(chuàng)造出你自己的困難。
你真的是只看見你所想看見的東西。
如果要有所改變，一定得是精神或心靈上的改變。
如果一個(gè)人在意志消沉的狀態(tài)，那是因?yàn)樗炎髁怂约汉蛣e人的消極暗示的獵物。
如果你想知道你認(rèn)為自己如何，那就問你自己認(rèn)為別人如何，你便會(huì)找到答案。
真正的自知，是指你必須先發(fā)現(xiàn)你潛意識(shí)里對(duì)自己怎么想。
壓抑消息思想是沒用的，這些消極思想應(yīng)該被認(rèn)明、面對(duì)，然后被取代。
你不是你的情緒，它們流過你，你感覺它們，然后它們就消失了。
真正的紀(jì)律只存在于自發(fā)之中，自我知道它自己的規(guī)則。
疾病本身有時(shí)是一種有目的的活動(dòng)。
疼痛，是由加速的意識(shí)邊緣想擦而熟悉自己的一種方法。
任何一種升高了的感覺，不論它是舒服與否，對(duì)意識(shí)都有某種程度的刺激性效果。
任何刺激與反應(yīng)代表著感覺，而感覺是意識(shí)認(rèn)知自己的一種方法。
壞的健康狀況是扭曲的概念被投射到身體上了。
如果你不健康，你就不能完全表達(dá)自己，也不能達(dá)成你作為這個(gè)【身份】的目的。
如果你身體很壞，它表示在某一個(gè)特殊范圍你有阻礙，使你不能建設(shè)性地運(yùn)用能量。
夢(mèng)境實(shí)相與醒時(shí)實(shí)相一樣真實(shí)。
人格是由能量完形（energy gestalts）組合而成。
就如人格被任何經(jīng)驗(yàn)改變一樣，它也被它的夢(mèng)改變。
在某一個(gè)層面，人格試圖以夢(mèng)境之建造來解決問題。
常常給予人在醒時(shí)生活的限制下所不能適當(dāng)表達(dá)的行動(dòng)和自由。
每個(gè)夢(mèng)都以心靈能量開始，個(gè)人不將之轉(zhuǎn)化為物質(zhì)，卻把它轉(zhuǎn)變成一個(gè)實(shí)相，具有同樣的機(jī)能性和真實(shí)性。
夢(mèng)中物體本身獲得了存在，并且存在于許多次元里。
每一個(gè)夢(mèng)【體】，實(shí)在是具有二或三層的，是對(duì)其他更深資料的象征。
醒時(shí)的意識(shí)并不是自我，自我只是醒時(shí)意識(shí)中掌管物質(zhì)操縱的那一部分。
我們真的有共同的夢(mèng)或大眾的夢(mèng)。
這些實(shí)際上充當(dāng)了一種穩(wěn)定的力量。
群眾的夢(mèng)是帶來歷史性變化的一個(gè)途徑。
透過夢(mèng)我們改變了物質(zhì)實(shí)相，而我們具體的日常經(jīng)驗(yàn)改變了我們的夢(mèng)中經(jīng)驗(yàn)。
夢(mèng)有一種電性的實(shí)在性。
所有的經(jīng)驗(yàn)都是以【電性】的密碼存在于我們的細(xì)胞內(nèi)，但并不依附于它們。
一種心電感應(yīng)式的內(nèi)在溝通。
任何在我們自己系統(tǒng)內(nèi)的遠(yuǎn)程太空旅行也需涉及精神的而非肉體的旅行。
當(dāng)你在夢(mèng)境時(shí)，也需你會(huì)變得知覺到它（或你的可能自己之一）。
在你們的實(shí)相中，只在當(dāng)它被肉體的我經(jīng)驗(yàn)之后，它才變?yōu)槭聦?shí)。
人格時(shí)多重次元的。
本體（identity）與人格不同，人格代表本體可以在三度空間的存在中實(shí)現(xiàn)的那些方面。
本體是在許多次元中運(yùn)作的。
你們每個(gè)人都生存在其他的實(shí)相和其他的次元中，你稱為【自己】的你，只不過是全部本體的一個(gè)小部分而已。
留意保持獨(dú)處和活動(dòng)之間的良好平衡。
潛意識(shí)是有心電感應(yīng)和千里眼的。
本體無變化則無法存在，因?yàn)樗切袆?dòng)的后果并為其一部分。
意識(shí)若無行動(dòng)就不再為意識(shí)。
意識(shí)本身并不是一件【東西】，它是行動(dòng)的一個(gè)次元。一個(gè)幾乎是奇跡似的情況，由我名之為一連串創(chuàng)造性的兩難之局（creative dilemmas）而使之成為可能。
對(duì)自己的意識(shí)（consciousness of self）仍是直接與行動(dòng)鏈接的意識(shí)。
【自我】意識(shí)是由第三個(gè)兩難之局而來。
意識(shí)是【自己】集中焦點(diǎn)的方向，而行動(dòng)暗示著無限的可能焦點(diǎn)。
我們所知的宇宙為【偽裝】（camouflage）系統(tǒng)。因?yàn)槲镔|(zhì)只是活力——行動(dòng)——在其中所持的形式。
【內(nèi)在感官】助我們知覺三次元以外的實(shí)相。
?我們由自己開始，游歷過我們自己主觀的經(jīng)驗(yàn)，由自我向內(nèi)工作。肉體感官助我們知覺我們所知的外在實(shí)相，而【內(nèi)在感官】助我們知覺內(nèi)在的實(shí)相。
過去像是一串電磁聯(lián)系，存在于物質(zhì)的腦與非物質(zhì)的心智中。這種聯(lián)系是可以改變的...
你認(rèn)為當(dāng)然現(xiàn)在的行為能改變將來，但現(xiàn)在的行為也能改變過去。
沒有一件事是預(yù)先注定的，任一事不止在它發(fā)生以前、當(dāng)時(shí)、甚且以后也可能改變。
你們像玩游戲的兒童，你們以為每個(gè)人都玩這游戲。肉體的生命并不是定規(guī)。在你們的地球形成之前，本體和意識(shí)早已存在。你們看見肉體，而假定任何一個(gè)人格一定是以實(shí)體的方式出現(xiàn)。意識(shí)是在物質(zhì)后面的力量，除了這物質(zhì)的實(shí)相外，它還形成了許多其他的實(shí)相。只因?yàn)槟銈儸F(xiàn)在的觀點(diǎn)如此的狹窄，所以你們看物質(zhì)的實(shí)相似是存在的定規(guī)和方式。
你們的時(shí)空觀念是由你們的神經(jīng)結(jié)構(gòu)來決定的。
每一個(gè)細(xì)微的意識(shí)天生就有求生、求變、求發(fā)展和創(chuàng)造的原動(dòng)力。
【存有】（entity）即是行動(dòng)，永遠(yuǎn)在轉(zhuǎn)移、改變。
你們應(yīng)永遠(yuǎn)知道你們自己的內(nèi)在實(shí)相以及你們非肉身的存在。
如果你們不喜歡你們世界的情況，你們必須改變的是你們本身。
你不止有一個(gè)有意識(shí)的心智。你有其他的有意識(shí)的自己。
【內(nèi)在感官】的重要，是因?yàn)樗屛覀冎牢覀冏约翰皇芪镔|(zhì)的拘束。
一些【內(nèi)在感官】的名稱（解釋部分書中有）：
內(nèi)在振動(dòng)性觸覺（Inner Vibrational Touch）
心理時(shí)間（Psychological Time）
知覺過去、現(xiàn)在與未來（Perception of Pass,Present,and Future）
觀念的感官（The Conceptual Sense）
認(rèn)知可知的本質(zhì)（Cognition of Knowledgeable Essence）
對(duì)基本實(shí)相的天生知識(shí)（Innate Knowledge of Basic Reality）
組織囊的膨脹或收縮（Expansion or Contraction of the Tissue Capsule）
由偽裝中脫出（Disentanglement from Camouflage）
能量人格的擴(kuò)散（Diffusion by the Energy Personality）
換言之，我想超感覺力是正常的，我們否認(rèn)它，因?yàn)樗c我們對(duì)實(shí)相的概念沖突。
在【廣闊的現(xiàn)在】，媒介即信息。
你們必須先學(xué)如何處理能量，并由物質(zhì)的具體化而看清思想和情緒的具體后果。
換言之，這虛空可以喻之為一個(gè)心智（mind）。
整個(gè)宇宙結(jié)構(gòu)是一個(gè)原始思想的具體化。
現(xiàn)在，再說一次，每個(gè)思想形成它自己的電磁的實(shí)相，并且是由永遠(yuǎn)不會(huì)消散、只會(huì)轉(zhuǎn)變的能量組成。
兩極的變換很有韻律地隨著情感強(qiáng)度（或情感能量如果你喜歡）的變化而發(fā)生。
我要說的是無意識(shí)是有意識(shí)的。那么，創(chuàng)造性是意識(shí)最重要的屬性之一。
外在的自我永遠(yuǎn)不及內(nèi)在自我有意識(shí)。
物質(zhì)是當(dāng)基本經(jīng)驗(yàn)侵入三度空間時(shí)所采的形式。
物質(zhì)是你們的夢(mèng)的形狀。
