我像所有女孩一樣喜歡看八卦娛樂新聞，想得起來最近最打動我，最讓我印象深刻的是兩條娛樂新聞和一個綜藝節(jié)目。

一是關于徐靜蕾變成徐裁縫，一年做幾百個包，深深沉迷，但是人家正業(yè)也沒耽誤，興趣使然地做包也做出了名堂，做包直播，做義賣等等，風風火火，不亦樂乎。

另一個新聞是關于蔡依林華麗變身為翻糖蛋糕師，一做不要緊，竟然能在國際上拿金獎，做到國際水平，看她做的蛋糕的照片，你確實沒法把她和一個歌手聯(lián)系起來。

打動我的綜藝節(jié)目是謝霆鋒的“十二道鋒味”。我沒有太多時間看電視，但是有幸看到一期比較完整的，整個節(jié)目除去所有華麗的東西，最讓我動容和感概的是，謝霆鋒在向美食評論家介紹自己制作一份甜點的過程，其中他的創(chuàng)意和巧思，他的考慮和糾結。后面美食評論師接受采訪的一句話深得我心，她說整個過程她與謝霆鋒聊了一個多小時，她感覺她對面坐的謝霆鋒就是一個美食家，一個真正懂食物愛食物的人，而不是一個演員或歌手。

這三個故事之所以讓我很動容，因為它們涉及同一個問題，也是我全職前后，一直苦苦思索的問題，就是如何發(fā)展自己。

徐靜蕾用1年時間變身徐裁縫，蔡依林用6年時間成為世界級的翻糖蛋糕師，謝霆鋒花了多長時間成為優(yōu)秀的廚子我不知道，但是這三位在正業(yè)或者非正業(yè)上的出其不意的經歷，真的可以給不滿足于吃瓜群眾的我們打一針強雞血了。

從我當初辭去工作，一直對未來自己的職業(yè)道路感覺非常迷茫，我的擔憂也是很多全職媽媽的擔憂，當我的孩子進入幼兒園了，我想重返職場，我原來的行業(yè)還能接納我嗎，他們會質疑我職場空白的這三年與社會脫節(jié)嗎，我真的會脫節(jié)嗎，這個擔憂于我還有，我真的愿意再回到原來的位置嗎，我真的熱愛自己曾經的職業(yè)嗎，我真正想要的是什么，我能投入熱情的是什么？

種種擔憂焦慮，讓我沒有一刻不是如芒在背，如鯁在喉。我希望我的女兒在人生最重要的前三年有我的陪伴，而不是完全托付給老人，但是我又不想完全沒有失去未來和發(fā)展。辭去工作后我甚至也混混沌沌地再找工作，生怕自己失去競爭力，拿到比較好的offer后，又再次拒掉。我想這樣的矛盾、糾結、無處安放的內心和無法深入當下的狀態(tài)，是最具傷害性的。

很有趣的是，當我深陷一個問題，找不到答案時，整個人的視角在生活觸角的方方面面都會都聚焦在這個問題上，所以即使我看娛樂新聞，都只對與職業(yè)發(fā)展相關的視角有感覺。

通過不斷地覺察和自省，很緩慢地我慢慢有更多的領悟，我所擔憂的問題，也許的確是個問題，但是也不必然成為問題，這里面最重要的決定因素是自己走的每一步。

曾經有句話說：只要我們在一個行業(yè)上專注投入7年，就可以成為這個行業(yè)的專家。那我想，保守點，算我們活70歲，大學畢業(yè)24歲，還有46年的時間，我們至少有6個輪回，可以涉及6個完全不同的職業(yè)，并且有所成就。

正是有這么多翻盤的發(fā)展機會，保有信心，可以讓我們不要分散注意力在無用的擔憂和焦慮上，而是把視角放在真正有益于未來發(fā)展的部分。

帶娃現(xiàn)實境況的限制，與外接觸的機會必然少，外出學習培訓機會也少。不能經常帶著娃去見朋友，因為再有深度的交流都抵不過孩子在旁邊的哇哇亂叫。不能經常帶娃去參加各種連續(xù)性培訓，因為很顯然幼小孩子的行為在公眾場合不可控。當然可以把孩子托付給老人，自己去聚會去培訓學習，但是這只能是少頻次，頻次多了，你會問自己，你這么折騰全職帶娃，經常把娃托付出去，陪伴的時間和質量下降，全職的意義是什么。

柏拉圖說：為了讓人類有成功的生活，神提供了兩種管道——教育與運動?，F(xiàn)實生活中，我也越來越感受到，發(fā)展自己的兩個最重要的途徑：閱讀和運動。

所以，最優(yōu)最經濟的自我發(fā)展之路，一是讀書，二是健身。一個滋養(yǎng)精神，增長智慧；一個保養(yǎng)身體，優(yōu)化狀態(tài)。

關于閱讀，我給自己定的計劃，每個禮拜至少讀一本書。

堅持下來，一年讀的書，學到的東西，相信肯定是上班狀態(tài)下的不知多少倍。這里最難的，不是開始讀書，而是堅持讀書。

我有切身經驗，當我開始自我激勵，雞血一打，一個階段一周甚至可以讀到2-3本書，但是靠一時的熱情很難堅持。

我的體會是：在堅持這件事情上，不執(zhí)著，反而從長遠來看，更易堅持。

意思就是，比如給自己定了一個讀書計劃，一般情況是開始階段是很有勁頭的，但是慢慢就懶惰松散下來，要知道，當出現(xiàn)這種感覺的時刻很關鍵，不要自責，不要愧疚，不要破罐子破摔，允許自己有一時的懶惰和松散，因為我們是人，不是神。

在不想看的時候就沒有自責感的放輕松，允許自己不看，然后在某個想看書的時刻，就立即自然地開始，就這樣，堅持的動作，才能真正長久。

最重要的是接納自己，允許自己，不要給自己貼標簽，不要對自己有過高的苛刻要求，比如要完全按計劃一次不落地執(zhí)行，這很容易導致挫敗感，這種挫敗感會導致逃避，最終計劃付諸東流。

發(fā)展自己的另一個非常重要的途徑——運動。

我給自己定的運動計劃是每周健身房跑步至少三次，每次一個小時。

運動時大腦中會產生大量的多巴胺，多巴胺是使人產生快樂感覺的情緒物質，因此這就是為什么，人們在酣暢淋漓的運動后會感覺很輕快愉快。事實也證明，運動員群體中的抑郁癥的發(fā)病率是很低的。可見，運動真的使人快樂。

當然不僅僅是因為快樂，運動能讓我的身體更加健康輕盈，讓我擺脫產后的臃腫。

更重要的，當我一個人“孤獨”地在跑步機上不停地重復擺手、提腿，看著時間極其緩慢地往前推移，感受身體每塊肌肉的麻和疼痛，我的頭腦變得難得的平靜。

這個時刻，我剝離開生活的雞零狗碎和那些令人糾結的過去和未來，我僅僅只是我自己。

我感覺身體的血流增大，充滿動力，這些時刻，我發(fā)現(xiàn)我極其地接納自己。

跑步機前有面窗戶，天暗了，我能在跑步時看到自己在窗戶玻璃中的影子，常常我看著自己的影子，心里升騰出來的話是：這就是我，我就是這樣的一個人，拜托，不要取悅別人，不要攻擊自己，要愛自己。

因此每次運動，對我可謂身心的滋養(yǎng)，當我感覺自己停滯時，我會穿上跑鞋出門。運動后，看著鏡子中有血液流動的臉頰和又恢復活力的眼神，我知道，自己還在前進。

發(fā)展自己，是一個很大的主題，廣袤的思考空間。但是我相信，最簡單的也是最重要的。閱讀和運動，低碳，環(huán)保，經濟，最難在堅持，與你共勉，一起加油吧。